719232
6
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/8
Pagina verder
6 / 8 Tone & Shape”
EN FR NL
Technische gegevens
· Lengte: ongeveer 275 cm
·
Handvatten van PP met een bekleding van
schuim voor een goede grip.
· Touw van PVC, dat tot de gewenste lengte kan
worden versteld.
Gebruiksvoorzorgen
Zorg dat u bij het springen de buikspieren
aanspant en het bekken rechthoudt om geen
holle rug te krijgen. Zo beschermt u de onderrug
en voorkomt u blessures. Verder wordt het dragen
van sportschoenen aanbevolen om ¬schokken
op te vangen.
Wat is de juiste lengte van het touw ?
Ga rechtop staan en zet één voet op het midden
van het touw. Trek de handvatten langs het
lichaam omhoog. Als u een beginner bent of meer
gemak wilt, moeten de handvatten ter hoogte
van de schouders komen. Als u een gevorderde
bent, kunt u de handvatten tot navelhoogte
laten zakken.
Hoe verstel ik het springtouw ?
Schroef het dopje aan de bovenkant van het
handvat los. Zet de klem op de gewenste plek
en knip het overtollige touw door of vouw het
terug in het handvat.
> FITNESSDONUT
Algemene informatie
De tnessdonut biedt door zijn unieke vorm
dezelfde voordelen als een tnessbal, zoals vers-
terking van de diepe stabilisatiespieren (buik en
rug) en verbetering van het evenwicht, maar dan
met meer stabiliteit.
Met de tnessdonut kunt u dus meerdere spie-
roefeningen maar ook lenigheids- en coördina-
tieoefeningen uitvoeren.
Technische gegevens
· Afmetingen: 35 x 65 cm
· Gewicht: ongeveer 1050 g
· Donut van PVC
· Let op: de donut is bestand tegen een gewicht
van maximaal 110 kg
Gebruiksvoorzorgen
Let op: de donut is bestand tegen een gewicht
van maximaal 110 kg
Voordat u de donut gebruikt, maakt u de ruimte
om u heen vrij, zodat meubels of voorwerpen u
niet kunnen verwonden of een gat in de donut
kunnen maken.
Gebruik de donut uitsluitend binnenshuis.
Houd de donut uit de buurt van alle warmte-
bronnen en zorg dat er geen direct zonlicht op valt.
Doe de oefeningen langzaam en beheerst. Let
daarbij op een goede lichaamshouding en volg
nauwkeurig de bijbehorende instructies om te
voorkomen dat u valt.
Plaats geen zware lasten op de donut.
Controleer of de donut niet op een gladde on-
dergrond staat.
Voer de oefeningen bij voorkeur op blote voeten
uit of draag anders tnessschoenen.
Oppompinstructies
· Voordat u de donut oppompt, controleert u of
deze een temperatuur tussen 18 en 30 °C heeft.
Dat is in het algemeen de temperatuur die de
donut moet hebben.
1
Haal het dopje uit het ventiel van de donut
zonder een scherp voorwerp te gebruiken
2
Steek het uiteinde van de voetpomp in het
ventiel en pomp de donut op totdat deze de
gewenste omvang en stevigheid heeft.
·
De mate van oppompen is afhankelijk van de
gewenste moeilijkheidsgraad en het soort oefe-
ningen. Bepaalde spieroefeningen vereisen een
stevigere donut, terwijl voor andere oefeningen,
zoals evenwichtsoefeningen, juist minder stevi-
gheid vereist is. Het is vooral belangrijk dat u zich
op uw gemak en comfortabel voelt.
·
Let op: houd de maximale afmetingen van de
donut (35 x 65 cm) in acht.
3
Wanneer u klaar bent met oppompen, duwt
u het dopje weer helemaal terug in het ventiel.
·
U hoeft de donut na een sessie niet leeg te
laten lopen.
> PILATESRING
Algemene informatie
De Pilatesring is bedoeld om uw lichaam te vers-
terken door weerstand toe te voegen tijdens spie-
roefeningen. De Pilatesring, die tussen de handen,
armen, dijen, benen of enkels wordt geplaatst,
maakt een goede positionering en uitlijning van
de verschillende lichaamsdelen mogelijk en stelt
u in staat om de diepe spieren te trainen.
Technische gegevens
· Afmetingen: 38 cm doorsnee
· Gewicht: 385 g
· Ring van lichte en buigzame glasvezel
·
Handvatten van EVA-schuim voor comfort en
een goede grip.
ADVIES OVER
AFVALVERWIJDERING
De verpakking is volledig samengesteld uit
milieuvriendelijke materialen die afgeleverd
kunnen worden in het sorteercentrum van
uw gemeente om gebruikt te worden als
secundaire materialen. Het karton mag in een
inzamelingscontainer voor papier geplaatst
worden. De verpakkingsfolie kan ingeleverd
worden bij het sorteer- en recyclagecentrum
van uw gemeente.
Wanneer u het toestel niet langer gebruikt,
dient u dit op milieuvriendelijke wijze en
overeenkomstig de wettelijke richtlijnen te
verwijderen. Verwijder de batterij en deponeer
deze in een inzamelbak zodat deze gerecycleerd
kan worden.
BEPERKTE GARANTIE
LANAFORM garandeert dat dit product geen
onderdelen met gebreken en fabricagefouten
bevat voor een periode van twee jaar vanaf de
aankoopdatum, met uitzondering van de onder-
staande gevallen.
LANAFORM dekt geen schade veroorzaakt door
een normale slijtage van dit product.
Deze garantie op een product van LANAFORM dekt
geen schade, veroorzaakt door een slecht of ver-
keerd gebruik van het toestel, een ongeluk, het
bevestigen van niet-toegestane toebehoren, het
aanpassen van het product of om het even welke
andere omstandigheid, van welke aard ook, waar
LANAFORM geen controle over heeft.
LANAFORM kan niet aansprakelijk worden gesteld
voor gevolgschade, nietrechtstreekse schade of
specieke schade van welke aard ook.
Alle garanties die impliciet te maken hebben met
de geschiktheid van het product zijn beperkt tot
een periode van twee jaar, te rekenen vanaf de
oorspronkelijke aankoopdatum in zover een aan-
koopsbewijs voorgelegd kan worden.
Na ontvangst zal LANAFORM het toestel herstel-
len of vervangen, naargelang het geval, en zal
het u nadien ook terugsturen. De garantie wordt
enkel uitgeoefend via het LANAFORM Service
6

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Lanaform LA100307 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Lanaform LA100307 in de taal/talen: Nederlands, Engels, Frans als bijlage per email.

De handleiding is 0,93 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info