A sua nova balança de cozinha LAICA é extremamente confiável e precisa e não
requer qualquer manutenção.
É necessário seguir uma dieta saudável, equilibrada e é fundamental para
seguir uma dieta para fins terapêuticos.
Para o funcionamento normal do corpo humano necessita levar comida
regularmente, devem ser evitadas dietas drásticas e desequilibradas que não
incluem todos os alimentos. Um dos requisitos básicos para uma dieta saudável
é que responde às necessidades calóricas do indivíduo, também é importante
que você tome em consideração a variedade de alimentos como os compostos
alimentares sempre os mesmos alimentos pode ser deficiente em alguns nutrientes.
Ao avaliar a quantidade total de alimentos para ser consumido em um dia, primeiro
calcular o que o calórico necessidades da pessoa. Em média, as necessidades
de calorias diárias, em comparação com o peso e actividade física realizada pelo
sujeito, tem cerca de 40 calorias por quilograma por dia (kg / dia) para os que têm
um trabalho pesado; 30 cal / kg / dia para aqueles que executam um trabalho de
média, 25 cal / kg / dia para aqueles que carregam pouca atividade física. Sobre
exceder a quantidade necessária para satisfazer as necessidades diárias calóricas,
especialmente se você não fizer suficiente exercício é quase inevitavelmente o
excesso de peso. Se você está abaixo do peso, consulte o seu médico e manter
um nível adequado de atividade física acompanhada de uma alimentação variada
e equilibrada. Tentar pesar alimentos para assumir a ração diária correcta:
consumir em excesso ou insuficiente um determinado alimento é seguir
uma dieta equilibrada. Em qualquer caso, é essencial lembrar que qualquer
alteração ser feita à dieta qualitativa e quantitativa, especialmente para
fins terapêuticos, deve sempre ser previamente discutidas e acordadas
com o seu médico.
Dicas para uma alimentação saudável e controle de peso:
• Para seguir uma dieta equilibrada é necessária para não exceder o consumo
desses alimentos negligenciando os elementos essenciais contidos em outros
alimentos e não comer mais do que você precisar dele. Uma dieta saudável
contém quantidades adequadas de proteínas, carboidratos, gorduras, fibras,
vitaminas e minerais e, claro, água. Pesar sempre a comida e assumir a ração
diária correcta.
• Fazer uma refeição completa apenas uma vez por dia é um hábito ruim, é
melhor fazer pequenas refeições, em vez de uma grande refeição. Três
refeições diárias e um lanche a meio da manhã ou na parte da tarde é a base
para uma dieta saudável.
•
confortável pode ser um aspecto importante.
• Não coma, enquanto você se concentrar em outras tarefas enquanto você está
assistindo televisão ou enquanto estiver trabalhando para evitar excessos sem
perceber. Para ajudar o processo de digestão é aconselhável comer devagar e
mastigar assim, aproveitar a cor, o sabor e a textura do alimento.
• A combinação de uma dieta saudável com atividade física é uma condição
essencial para permitir-lhe aumentar o seu metabolismo por consumir mais
calorias e ficar em forma.
• Para tentar obter uma dieta equilibrada, siga estas dicas simples. Limite o
consumo de gorduras animais, açúcares simples e sal; consumo moderado
álcool, evitar embutidos, sorvetes, chocolate ou creme e creme de doce;
escolher carne magra; preferir azeite ou manteiga de semente; consumir
muitos frutas e legumes frescos.
É IMPORTANTE LEIA TODAS AS INSTRUÇÕES antes de usar e advertências
contidas neste manual e guarde.
ADVERTÊNCIAS
• A escala não requer qualquer manutenção.
• Trate sua balança com cuidado, é um instrumento de precisão. Portanto, preste
atenção para evitar sujeitar o equilíbrio para mudanças nas temperaturas
extremas, humidade, poeira, choque e luz solar direta. Não deixe cair ou bater
a unidade.
• Mantenha o aparelho longe de fontes de calor.
• Limpe sua balança com um pano húmido, mas não use ácidos,
corrosivos, abrasivos ou solventes químicos.
• Não sobrecarregue a escala além do seu alcance.
• Não abra o equilíbrio por qualquer motivo. Em caso de abrir ou adulterar a
garantia década.
• Contacte o seu fornecedor para qualquer tipo de manutenção.
• Tenha cuidado para não derramar líquidos no corpo da balança. Este
equipamento não é impermeável. Não deixe e não usar o saldo em saturado
com a humidade, água superior a '85% ou contato com água ou outros líquidos
podem causar corrosão e comprometer o bom funcionamento da balança.
• Mantenha o dispositivo longe de crianças.
• Balanças para uso doméstico.
Atenção!
• Não se envolva nunca dietas por conta própria. Consulte sempre o seu
médico ou nutricionista.
• Controle de meios Auto-medição, diagnóstico ou não tratamento.
Valores incomuns sempre deve ser discutido com o seu médico. Sob
nenhuma circunstância você deve alterar as dosagens de qualquer
medicação prescrita por seu médico.
INSERÇÃO / SUBSTITUIÇÃO DA BATERIA
Esta balança funciona com pilhas alcalinas substituíveis.
1) Introduza duas pilhas de 1,5 V AAA no compartimento localizado na parte
inferior do equilibrar tendo em conta a polaridade.
2) Quando as pilhas estão fracas no visor "LO" ou o símbolo da bateria.
Retire as pilhas se você não usar o equilíbrio por longos períodos de tempo. Remova
a bateria de levantar a tampa do compartimento da bateria na parte inferior.
Retire as pilhas e descarte de resíduos como perigosos no ponto de colheita para
reciclagem. Para mais informações sobre o descarte de baterias, contacte a loja
onde comprou os equipamentos que contêm baterias, o município ou o serviço de
colheita de lixo. Atenção: Para sua segurança não recomendamos remover
as baterias por crianças com idade inferior a 12 anos.
INSTRUÇÕES PARA O USO
1) Coloque a escala em uma superfície dura e plana. Pressione o botão "ON/OFF/
TARE". Quando o visor mostra 0 g / 0.00 oz / 0.000 lb / 0.000 kg, a balança
está pronta para a pesagem.
2) Proceder à pesagem.
3) Desligamento é automático após 1 minuto de não utilização.
FUNÇÃO TARA
A função TARE permite-lhe repor a exibição a qualquer momento e fazer mais
pesado sem remover os ingredientes já pesavam na balança.
1) Pressione o botão "ON/OFF/TARE". Quando o visor mostra 0 g / 0.00 oz / 0.000
lb / 0.000 kg, a balança está pronta para a pesagem.
2) Fazer a primeira pesagem.
3) Pressione o botão "ON/OFF/TARE" para voltar a tela para 0 g / 0.00 oz / 0.000
lb / 0.000 kg.
4) Prosseguir com a segunda pesagem.
BOTÃO "MODE"
Este permite que você selecione a unidade de medida para o peso: g / oz / kg / lb
Ligar a balança pressionando a tecla "ON/OFF/TARE". Pressione o botão "MODE".
O visor mostra 0 g / 0.00 oz / 0.000 lb / 0.000 kg.
Passar de uma unidade para outra, premindo o botão "MODE". Quando o LCD exibe
a unidade de medida escolhida, proceder a pesagem.
ACIMA DO PESO
As palavras "Err", "EEEE", "EE", "0-Ld" ou "OVER" são indicadores de excesso
de peso.
ESPECIFICAÇÕES
2 pilhas alcalinas AAA 1.5V
Visor LCD
Tolerância máxima: +/-1%
Ambiente de operação: +10°C a +40°C, humidade relativa de 20% a 90%
Conservação Ambiental: +10°C +50°C RH 20% a 90%
La vostra nuova bilancia da cucina LAICA è estremamente affidabile e precisa e non
necessita di alcuna manutenzione. É necessaria per seguire una dieta sana e
bilanciata e diventa indispensabile per seguire una dieta a scopo terapeutico.
Per funzionare normalmente il corpo umano ha bisogno di assumere cibo con regolarità;
sono assolutamente da evitare le diete drastiche e sbilanciate che non includono tutti gli
alimenti. Uno dei presupposti fondamentali per una corretta alimentazione è che essa
risponda al fabbisogno calorico dell’individuo; inoltre è importante che si tengano in
considerazione le varietà degli alimenti in quanto i regimi alimentari composti sempre dagli
stessi cibi possono essere carenti di alcuni principi nutritivi.
Nel valutare la quantità totale degli alimenti da consumare in giornata, calcolare prima quali
sono i fabbisogni calorici della persona. In media, il fabbisogno calorico quotidiano,
rapportato al peso e all’attività fisica svolta dal soggetto, è di circa 40 calorie per
chilogrammo al giorno (kg/die) per chi svolge un lavoro pesante; 30 cal/kg/die per chi svolge
un lavoro medio; 25 cal/kg/die per chi svolge poca attività fisica.
Chi supera la quota necessaria a soddisfare il fabbisogno calorico quotidiano, specie se
non svolge un’attività fisica adeguata è quasi inevitabilmente soggetto al sovrappeso.
Se si è sottopeso, consultare il medico e mantenere un livello giusto di attività fisica
accompagnato da una alimentazione varia e bilanciata. Cercare sempre di pesare gli
alimenti per assumerne la corretta razione giornaliera: consumare in eccesso
oppure in misura insufficiente un determinato alimento vuol dire seguire una
dieta non equilibrata. In ogni caso è indispensabile ricordare che ogni variazione
qualitativa e quantitativa da apportare alla dieta, specialmente se a scopo
terapeutico, deve sempre essere preventivamente discussa e stabilita con il
proprio medico.
Consigli per una sana alimentazione e per un controllo del peso:
• Per seguire una dieta equilibrata è necessario non eccedere nel consumo degli stessi
cibi trascurando gli elementi essenziali contenuti in altri alimenti e non mangiare più
di quanto si abbia bisogno. Una dieta sana contiene quantità adeguate di proteine,
carboidrati, grassi, fibre, vitamine e minerali e, naturalmente, acqua. Pesare sempre
gli alimenti per assumerne la corretta razione giornaliera.
• Fare un pasto completo solo una volta al giorno è una cattiva abitudine; meglio fare
piccoli pasti invece di un solo pasto abbondante. Tre pasti al giorno e uno spuntino a
metà mattina o al pomeriggio costituiscono la base di una corretta alimentazione.
• É consigliabile sedersi e rilassarsi al momento del pasto; scegliere un ambiente
confortevole può essere un aspetto rilevante.
• Non mangiare mentre si è concentrati in altre attività, mentre si sta guardando la
televisione o mentre si lavora per evitare di mangiare in eccesso senza rendersene
conto. Per aiutare il processo della digestione è consigliabile mangiare lentamente e
masticare bene, gustare il colore, sapore e consistenza del cibo.
• Abbinare una corretta alimentazione all’attività fisica è condizione essenziale per
permettere di aumentare il metabolismo consumando più calorie e restare in forma.
• Per cercare di ottenere una dieta bilanciata, seguire questi semplici consigli: limitare
il consumo di grassi animali, di zuccheri semplici e del sale da cucina; moderare il
consumo di alcool; evitare gli insaccati, i gelati alla crema, cioccolato o panna e i dolci
alla crema; scegliere la carne magra; preferire l’olio di oliva o di semi al burro;
consumare molte verdure fresche e frutta.
É IMPORTANTE PRIMA DELL’UTILIZZO LEGGERE ATTENTAMENTE LE ISTRUZIONI E
LE AVVERTENZE CONTENUTE NEL PRESENTE LIBRETTO E CONSERVARLE CON CURA.
AVVERTENZE
• La bilancia non necessita di alcuna manutenzione.
• Trattare la bilancia con cura, essa è uno strumento di precisione. Pertanto, prestare
attenzione ad evitare di sottoporre la bilancia a variazioni di temperature estreme,
umidità, urti, polvere e alla luce diretta del sole. Non lasciar cadere o colpire l’unità.
• Tenere l’unità lontana da fonti di calore.
• Pulire la vostra bilancia con un panno umido, ma senza usare sostanze acide,
abrasive, corrosive o solventi chimici.
• Non sovraccaricare la bilancia oltre la sua portata.
• Non aprire la bilancia per nessun motivo. In caso di apertura o manomissione la garanzia
decade.
• Rivolgetevi al vostro rivenditore per ogni operazione di manutenzione.
• Prestare attenzione a non far penetrare mai liquidi nel corpo della bilancia. Questo
apparecchio non è impermeabile. Non lasciare e non utilizzare la bilancia in ambienti
saturi d’acqua; un’umidità superiore all’ 85% o il contatto con acqua o altri liquidi può
provocare corrosione e compromettere il corretto funzionamento della bilancia.
• Tenere lontano l’apparecchio dalla portata dei bambini.
• Bilancia per uso domestico.
Attenzione!!!
• Non intraprendere mai diete in modo autonomo.
Consultare sempre il medico o dietologo.
• Auto-misurazione significa controllo, non diagnosi o trattamento. I valori
insoliti devono essere sempre discussi con il proprio medico. In nessuna
circostanza si devono modificare i dosaggi di qualsiasi farmaco prescritto
dal proprio medico.
INSERIMENTO/SOSTITUZIONE BATTERIE
La presente bilancia funziona con batterie alcaline sostituibili.
1) Inserire 2 batterie 1,5V tipo AAA nell’apposito scomparto posizionato sul fondo della
bilancia tenendo presente la polarità indicata.
2) Quando le batterie sono scariche nel display appare “LO” oppure il simbolo della
batteria.
Rimuovere le batterie se non si usa la bilancia per lunghi periodi di tempo.
Rimuovere le batterie scariche sollevando il coperchio del vano batterie posto sul fondo
dell’apparecchio. Estrarre le batterie e smaltirle come rifiuto speciale presso i punti di
raccolta indicati per il riciclo. Per maggiori informazioni circa lo smaltimento delle pile
scariche contattare il negozio dove è stato acquistato l’apparecchio che conteneva le
batterie, il Comune oppure il servizio locale di smaltimento rifiuti.
Attenzione: Per una maggiore sicurezza si sconsiglia la rimozione delle batterie
da parte di bambini con età inferiore ai 12 anni.
ISTRUZIONI PER L’USO
1) Posizionare la bilancia su una superficie piana e rigida.
Premere il tasto “ON/OFF/TARE”. Quando il display mostra 0 g / 0.00 oz / 0.000 lb /
0.000 kg la bilancia è pronta per la pesata.
2) Procedere con la pesata.
3) Lo spegnimento è automatico dopo 1 minuto di non utilizzo.
FUNZIONE TARA
La funzione TARA permette di azzerare in qualsiasi momento il display e di effettuare più
pesate senza rimuovere gli ingredienti già pesati sulla bilancia.
1) Premere il tasto “ON/OFF/TARE”. Quando il display mostra 0 g / 0.00 oz / 0.000 lb /
0.000 kg la bilancia è pronta per la pesata.
2) Fare la prima pesata.
3) Premere il tasto “ON/OFF/TARE” per riportare il display a 0 g / 0.00 oz / 0.000 lb /
0.000 kg.
4) Procedere con la seconda pesata.
TASTO “MODE”
Questo tasto permette di scegliere l’unità di misura per la pesata: g / oz / kg / lb. Accendere
la bilancia premendo il tasto “ON/OFF/TARE”. Premere il tasto “MODE”. Il display indica 0
g / 0.00 oz / 0.000 lb / 0.000 kg. Passare da un’unità di misura all’altra premendo
nuovamente il tasto “MODE”. Quando il display visualizza l’unità di misura scelta, procedere
con la pesata.
SOVRAPPESO
Le scritte “Err”, “EEEE”, “EE”, “0-Ld” oppure “OVER” sono indicatori di sovrappeso.
CARATTERISTICHE TECNICHE
2 batterie alcaline 1,5V tipo AAA
Display LCD
Tolleranza massima: +/-1%
Condizioni ambientali di esercizio: +10°C +40°C; RH da 20% a 90%
Condizioni ambientali di conservazione: +10°C +50°C; RH da 20% a 90%
Attenzione! Leggere le istruzioni d’uso
Questo prodotto è indicato per uso domestico. La conformità, comprovata
dalla marcatura CE riportata sul dispositivo, è relativa alla direttiva 2004/108
Your new kitchen scale LAICA is extremely reliable and precise and does not
require any maintenance. It is necessary to follow a healthy and balanced
diet and it becomes essential to follow a therapeutic diet.
To work normally human body needs to be nourished regularly.
Drastic and unbalanced diets not including all types of foodstuffs should be
absolutely avoided. One of the essential assumptions for a correct feeding is
that it meets the energy requirement of the involved person. Moreover, it is
important to consider the variety of foods since diets involving always the same
type of food can lack of some nutrient principles. While assessing the total
quantity of food to take in a day, it is useful to calculate first of all the energy
requirement of the involved person. On average, the daily energy requirement,
represented by the weight and the physical activity carried out by the involved
person, is equal to about 40 calories per kilogram a day (kg/die) for people
performing a heavy work; 30 cal/kg/die for the ones performing a medium
heavy work; and 25 cal/kg/die for the ones performing little physical activity.
The one exceeding the necessary amount of calories needed to meet his/her
daily energy requirement is quite surely subject to overweight, above all if he/
she does not carry out a proper physical activity.
Should one be underweight, it is necessary to seek medical advice and perform
the correct amount of physical activity supported concurrently by a varied and
balanced diet.
Always try to weigh food in order to take the right daily ration: taking
too much or too few quantities of a given type of food means following
an unbalanced diet. In any case, it is essential to remember that any
change in terms of quality and quantity to one’s own diet, especially
if carried out for therapeutic purposes, must always be discussed and
established previously together with a doctor.
Hints for a healthy feeding and to control weight:
• To follow a balanced diet it is necessary not to exceed in the consumption of
the same types of food neglecting the essential elements contained in other
types of food, as well as not eating more than needed.
Always weigh the food to take the right daily ration of the same.
A healthy diet includes suitable quantities of proteins, carbohydrates, fats,
fibers, vitamins and minerals, as well as, obviously, water.
• Having a complete meal only once a day is a bad habit. It is better to have
many small meals instead of just an abundant one.
Three meals a day and a sneak in the middle of the morning or of the
afternoon represent the basis for a correct feeding.
• It is suggested to sit down and relax when eating.
Select a comfortable environment can be relevant.
• Do not eat when you are focused on doing other activities, i.e. when you
are watching TV or working, in order to avoid eating too much without even
noticing it. To support the digestion process it is recommended to eat slowly
and chew well, enjoying the color, taste and consistency of the food.
• Combining a correct feeding to physical activity is an essential condition to
allow increasing the metabolism, consuming more calories and remaining
in good shape.
• To try to obtain a balanced diet, follow these simple suggestions: limit
the consumption of animal fat, simple sugars and salt; moderate the
consumption of alcohol; avoid deli meat, cream ice-creams, chocolate or
cream and sweets with cream; select lean meat; prefer olive oil or seed oil
to butter; take a great deal of fresh vegetables and fruits.
IT IS IMPORTANT TO READ THE IN-STRUCTIONS AND WARNINGS IN THIS
HANDBOOK BEFORE USE AND KEEP IT IN A SAFE PLACE.
WARNINGS
• This scale does not need any maintenance.
• Use the scale carefully, it is a precision instrument.
Take care to avoid to subject the scale to temperature extremes, humidity,
impacts, dust and direct sunlight. Do not drop or knock the unit.
• Keep the unit far from heat.
• Clean your scale with a damp cloth, do not use abrasive and
corrosive materials or solvents.
• Do not overload the scale.
• Do not open the scale.
In the event of opening or tampering the guarantee becomes invalid.
• Go to the retailer for any maintenance.
• Do not let any liquid penetrate into the body of the scale.
This appliance is not waterproof. Do not leave or use the scale in very humid
places; humidity higher than 85% or the contact with water or any other
liquid can cause corrosion and jeopardise the correct operation of the scale.
• Keep the appliance out of the reach of children.
• Scale for domestic use.
Caution!!!
• Never follow diets autonomously, always refer to a doctor or
dietician.
• Self-measurement means control, not diagnosis or treatment.
Unusual values have always to be discussed with one’s own
physician. Under no circumstances must you change the dose of
medicines prescribed by your Doctor.
BATTERY INSTALLATION / REPLACEMENT
This scale operates with replaceable batteries.
1) Insert two 1,5 V AAA alkaline batteries in the battery compartment at the
bottom of the scale, bearing in mind the polarity indicated.
2) When the batteries are discharged the display will show either “LO” or the
battery symbol.
Remove the batteries if the scale are not to be used for a prolonged period
of time. Remove the run down batteries by lifting the cover of the battery
compartment located on the bottom of the device.
Extract the batteries and dispose them as special waste at the specific collection
points forecast for recycling. For more information about the disposal of run
down batteries, please contact either the store where the device containing the
batteries was purchased, or the Municipality, or the waste disposal local service.
Caution: For greater safety, children younger than 12 years should not
remove the batteries.
INSTRUCTIONS
1) Position the scale on a flat and solid surface.
2) Press the “ON/OFF/TARE”. When the display shows 0 g / 0.00 oz / 0.000 lb
/ 0.000 kg the scale is ready for weighing.
3) Weigh.
4) The scale will switch off automatically after 1 minute.
TARE FUNCTION
The TARE function allows to set the scale to zero at any moment and to weigh
different ingredients without removing the ones already weighed.
1) Press the “ON/OFF/TARE”. When the display shows 0 g / 0.00 oz / 0.000 lb
/ 0.000 kg the scale is ready for weighing.
2) Weigh the first ingredient.
3) Press the “ON/OFF/TARE” button to zero the display 0 g / 0.0 oz / 0.000 lb
/ 0.000 kg.
4) Weigh the second ingredient.
“MODE” KEY
This key allows you to select the weighing unit of measure: g / oz / kg / lb.
Turn the scale on by pressing the “ON/OFF/TARE” key.
Press the “MODE” key. The display shows 0 g / 0.00 oz / 0.000 lb / 0.000 kg.
Change the unit of measure by pressing the “MODE” key again.
When the display shows your selected unit of measure, you can weigh yourself.
OVERLOAD
The messages “Err”, “EE”, “EEEE”, “0-Ld” or “OVER” indicate an overload.
TECHNICAL FEATURES
2 x 1,5 volt AAA alkaline batteries
LCD displays
Maximum tolerance: +/-1%
CEE inerente la compatibilità elettromagnetica. Questo prodotto è uno strumento
elettronico che è stato verificato per garantire, allo stato attuale delle conoscenze tecniche,
sia di non interferire con altre apparecchiature poste nelle vicinanze (compatibilità
elettromagnetica) sia di essere sicuro se usato secondo le indicazioni riportate nelle
istruzioni per l’uso.In caso di comportamenti anomali del dispositivo, non prolungare
l’impiego ed eventualmente contattare direttamente il produttore.
PROCEDURA DI SMALTIMENTO (Dir. 2012/19/Ue-RAEE)
Il simbolo posto sul fondo dell’apparecchio indica la raccolta separata delle
apparecchiature elettriche ed elettroniche. Al termine della vita utile
dell’apparecchio, non smaltirlo come rifiuto municipale solido misto ma
smaltirlo presso un centro di raccolta specifico situato nella vostra zona,
oppure riconsegnarlo al distributore all’atto dell’acquisto di un nuovo
apparecchio dello stesso tipo ed adibito alle stesse funzioni. Nel caso in cui
l’apparecchio da smaltire sia di dimensioni inferiori ai 25 cm, è possibile riconsegnarlo ad
un punto vendita con metratura superiore ai 400 mq senza l’obbligo di acquisto di un
nuovo dispositivo similare. Questa procedura di raccolta separata delle apparecchiature
elettriche ed elettroniche viene effettuata in visione di una politica ambientale comunitaria
con obiettivi di salvaguardia, tutela e miglioramento della qualità dell’ambiente e per
evitare effetti potenziali sulla salute umana dovuti alla presenza di sostanze pericolose in
queste apparecchiature o ad un uso improprio delle stesse o di parti di esse. Attenzione!
Uno smaltimento non corretto di apparecchiature elettriche ed elettroniche potrebbe
comportare sanzioni.
GARANZIA
Il presente apparecchio è garantito 2 anni dalla data di acquisto che deve essere
comprovata da timbro o firma del rivenditore e dallo scontrino fiscale che avrete
cura di conservare qui allegato. Tale periodo è conforme alla legislazione vigente
("Codice del Consumo" D. Lgs. nr. 206 del 06/09/2005) e si applica solo nel caso in cui il
consumatore sia un soggetto privato. I prodotti Laica sono progettati per l’uso domestico
e non ne è consentito l’utilizzo in pubblici esercizi. La garanzia copre solo i difetti di
produzione e non è valida qualora il danno sia causato da evento accidentale, errato
utilizzo, negligenza o uso improprio del prodotto. Utilizzare solamente gli accessori forniti;
l’utilizzo di accessori diversi può comportare la decadenza della garanzia. Non aprire
l’apparecchio per nessun motivo; in caso di apertura o manomissione, la garanzia decade
definitivamente. La garanzia non si applica alle parti soggette ad usura e alle batterie
quando fornite in dotazione. Trascorsi i 2 anni dall’acquisto, la garanzia decade; in questo
caso gli interventi di assistenza tecnica verranno eseguiti a pagamento. Informazioni su
interventi di assistenza tecnica, siano essi in garanzia o a pagamento, potranno essere
richieste contattando info@laica.com. Non è dovuta nessuna forma di contributo per le
riparazioni e sostituzioni di prodotti che rientrino nei termini della garanzia. In caso di guasti
rivolgersi al rivenditore; NON spedire direttamente a LAICA. Tutti gli interventi in garanzia
(compresi quelli di sostituzione del prodotto o di una sua parte) non prolungheranno la
durata del periodo di garanzia originale del prodotto sostituito. La casa costruttrice declina
ogni responsabilità per eventuali danni che possono, direttamente o indirettamente,
derivare a persone, cose ed animali domestici in conseguenza della mancata osservanza
di tutte le prescrizioni indicate nell’apposito libretto istruzioni e concernenti, specialmente,
le avvertenze in tema di installazione, uso e manutenzione dell’apparecchio. É facoltà
della ditta Laica, essendo costantemente impegnata nel miglioramento dei propri prodotti,
modificare senza alcun preavviso in tutto o in parte i propri prodotti in relazione a necessità
di produzione, senza che ciò comporti nessuna responsabilità da parte della ditta Laica o
dei suoi rivenditori. Per ulteriori informazioni: www.laica.com
BIBLIOGRAFIA
1) Ministero della Salute (2002) - Progetto obiettivo per l’alimentazione e la nutrizione
2)
dell’Assessorato alla Sanità della Regione Veneto con la partecipazione di F.I.S.M.S.
(Federazione Italiana Società Medico Scientifiche), F.A.N.D. (Federazione delle
Associazioni Nazionali dei Diabetici), A.N.I.C. (Associazione Nazionale Ipertesi Cronici)
3) Studio diacronia, La grande guida medica, Mondadori, Milano, 2000
Operating environmental requirements: +10°C ÷ +40°C; RH from 20% to 90%
Storage environmental requirements: +10°C ÷ +50°C; RH from 20% to 90%
Important! Read the instructions carefully
This product is meant for domestic use.
The conformity, certified by the CE-marking on the device, refers to
the EEC Directive 2004/108 on electromagnetic compatibility.
This product is an electronic device that was tested to assure,
according to the current technical knowledge, that it does not interfere with
other nearby located equipment (electromagnetic compatibility) and that it is
safe if used according to the advices given in the instructions for use. In case
of operation anomalies, do not keep using the device and, if necessary, refer to
the manufacturer directly.
DISPOSAL PROCEDURE (Dir. 2012/19/Eu-WEEE)
The symbol on the bottom of the device indicates the separated
collection of electric and electronic equipment.
At the end of life of the device, do not dispose it as mixed solid
municipal waste, but dispose it referring to a specific collection centre
located in your area or returning it to the distributor, when buying a
new device of the same type to be used with the same functions. If
the appliance to be disposed of is less than 25 cm, it can be returned to a retail
location that is over 400 m² without having to purchase a new, similar device.
This procedure of separated collection of electric and electronic devices is
carried out forecasting a European environmental policy aiming at safeguarding,
protecting and improving environment quality, as well as avoiding potential
effects on human health due to the presence of hazardous substances in such
equipment or to an improper use of the same or of parts of the same.
Caution! The wrong disposal of electric and electronic equipment may involve
sanctions.
WARRANTY
This equipment is covered by a 2-year warranty starting from the purchase
date, which has to be proven by means of the stamp or signature of the
dealer and by the fiscal payment receipt that shall be kept enclosed
to this document. This warranty period complies with the laws in force and
applies only in case the consumer is an individual. Laica products are designed
for domestic use only; therefore, their use for commercial purposes is forbidden.
The warranty covers only production defects and does not apply, if the
damage is caused by accidental events, misuse, negligence or improper use
of the product. Use the supplied accessories only; the use of other accessories
invalidate the warranty cover.
Do not open the equipment for any reason whatsoever; the opening or the
tampering of the equipment, definitely invalidate the warranty. Warranty does
not apply to parts subject to tear and wear along the use, as well as to batteries,
when they are included. Warranty decays after 2 years from the purchase
date. In this case, technical service interventions will be carried out against
payment. Information on technical service interventions, under warranty terms
or against payment, may be requested by writing at info@laica.com. Repair or
replacement of products covered by the warranty terms are free of charge. In
case of faults, refer to the dealer; DO NOT send anything directly to LAICA.
All interventions covered by warranty (including product replacement or the
replacement of any of its parts) shall not be meant to extend the duration of the
original warranty period of the replaced product.
The manufacturer cannot be made liable for any damages that may be caused,
directly or indirectly, to people, things and pets resulting from the inobservance
of the provisions contained in the suitable user manual, especially with
reference to the instructions related to installation, use and maintenance of
the equipment. Being constantly involved in improving its own products, Laica
reserves the right to modify its product, totally or partially, with reference to
any production need, without that this involves any responsibility whatsoever
by Laica or its dealers.
de la poussière et de l’humidité. Protéger la balance contre les rayons du soleil et ne
pas la laisser tomber ni la heurter.
• La conserver à l’écart de toute source de chaleur.
• Nettoyer la balance avec un chiffon humide sans utiliser de substances acides,
abrasives, corrosives ni de solvants chimiques.
• Ne pas surcharger la balance au-delà de sa capacité.
• Ne pas ouvrir ni altérer la balance, ce qui entraîne la déchéance de la garantie.
• S’adresser au revendeur de la région pour les opérations d’entretien.
• Veiller à ce qu’aucun liquide ne pénètre dans le corps de la balance. Cet appareil n’est
pas imperméable. Ne pas laisser ni utiliser la balance dans des endroits saturés d’eau;
une humidité supérieure à 85% et le contact de l’eau ou d’autres liquides peuvent
provoquer la corrosion de la balance et en compromettre le bon fonctionnement.
• Ne pas laisser la balance à la portée des enfants.
• Balance pour usage domestique.
Attention!!!
• Ne jamais commencer des régimes d’une façon autonome. Consulter toujours
le médecin ou le diététiste.
• Auto-mesurage signifie contrôle, pas diagnostique ou traitement.
Les valeurs anormales doivent toujours être discutées avec le propre médecin
Dans aucune circonstance on ne doit modifier les dosages de tout médicament
prévu par le médecin.
MONTAGE ET REMPLACEMENT DE LA PILE
Cette balance fonctionne avec des piles alcalines que l’on peut remplacer.
1) Placer n° 2 piles alcalines de 1,5 V AAA dans le compartiment spécial placé sur le fond
de la balance en respectant la polarité indiquée.
2) Quand la pile est usée, l’inscription “LO” ou le symbole de la pile apparaît sur l’écran.
Enlever la pile si la balance ne doit pas être utilisée pendant un certain temps.
Enlever les batteries déchargées en soulevant le couvercle du casier des batteries placé sur
le fond de l’appareil. Enlevez les batteries et éliminez-les comme déchet spécial chez les
points de récolte indiqués pour le recyclage. Pour plus d’informations concernant l’élimination
des batteries déchargées, il faut contacter le magasin ou vous avez acheté l’appareil qui
contenait les batteries, la Municipalité ou bien le service local d’élimination des déchets.
Attention: Pour une plus grande sécurité on déconseille que des enfants de moins
de 12 ans enlèvent les batteries.
MODE D’EMPLOI
1) Mettre la balance sur une surface plate et rigide.
2) Appuyer sur la touche “ON/OFF/TARE”. Lorsque l’afficheur montre 0 g / 0.00 oz / 0.000
lb / 0.000 kg la balance est prête pour la pesée.
3) Peser les ingrédients.
4) La balance s’éteint automatiquement au bout d’environ 1 minute lorsqu’elle n’est plus
utilisée.
FONCTION TARE
La fonction TARE permet de mettre l’écran à zéro à n’importe quel moment et de peser
plusieurs ingrédients sans enlever ceux qui ont déjà été pesés.
1) Appuyer sur la touche “ON/OFF/TARE”. Lorsque l’afficheur montre 0 g / 0.00 oz / 0.000
lb / 0.000 kg la balance est prête pour la pesée.
2) Peser le premier ingrédient.
3) Appuyer sur la touche “ON/OFF/TARE” pour que l’écran affiche de nouveau 0 g / 0.00
oz / 0.000 lb / 0.000 kg.
4) Peser les autres ingrédients.
TOUCHE “MODE”
Cette touche permet de choisir l’unité de mesure pour la pesée: g / oz / kg / lb.
Allumer la balance en appuyant sur la touche “ON/OFF/TARE”.
Appuyer sur la touche “MODE”. L’écran indique 0 g / 0.00 oz / 0.000 lb / 0.000 kg.
Changer d’unité de mesure en appuyant de nouveau sur la touche “MODE”.
Quand l’écran affiche l’unité de mesure choisie, commencer la pesée.
SURCHARGE
L’inscription “Err”, “EEEE”, “EE”, “0-Ld” ou “OVER” apparaît en cas de surcharge.
CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES
2 piles alcalines de 1,5 V AAA
Display LCD
Tolérance maximale: +/-1%
Conditions ambiantes de fonctionnement:
température de 10 à 40°C; humidité de 20 à 90%
Conditions ambiantes de conservation:
température de 10 à 50°C; humidité de 20 à 90%
Attention! Lire attentivement le mode d’emploi
Ce produit est indiqué pour en emploi domestique. La conformité, prouvée par
le marquage CE indiqué sur le dispositif, est relative à la directive 2004/108
CEE concernant la compatibilité électromagnétique. Ce produit est un
instrument électronique qui a été vérifié pour garantir, à l’état actuel des
connaissances techniques, soit de ne pas interférer avec d’autres appareils placés aux
alentours (compatibilité électromagnétique) soit d’être sécurisé si utilisé selon les
indications des instructions pour l’emploi. En cas de comportements anormales du
dispositif, ne pas prolonger l’emploi et éventuellement contacter directement le producteur.
PROCÉDURE D’ÉLIMINATION (Dir. 2012/19/Eu-WEEE)
Le symbole placé sur le fond de l’appareil indique la récolte séparée des
appareils électriques et électroniques. A la fin de la vie utile de l’appareil, il ne
faut pas l’éliminer comme déchet municipal solide mixte; il faut l’éliminer chez
un centre de récolte spécifique situé dans votre zone ou bien le rendre au
distributeur au moment de l’achat d’un nouveau appareil du même type et
prévu pour les mêmes fonctions. Dans le cas où l’appareil à éliminer serait de
dimensions inférieures à 25 cm, on peut le rendre à un point de vente ayant un métrage
supérieur à 400 m² sans l’obligation d’acheter un nouveau dispositif similaire. Cette
procédure de récolte séparée des appareils électriques et électroniques se réalise dans
une vision d’une politique de sauvegarde, protection et amélioration de la qualité de
l’environnement et pour éviter des effets potentiels sur la santé humaine dus à la présence
de substances dangereuses dans ces appareils ou bien à un emploi non autorisé d’elles ou
de leurs parties. Attention! Une élimination incorrecte des appareils électriques pourrait
impliquer des pénalités.
GARANTIE
Cet appareil est garanti pour une durée de 2 ans à partir de la date d’achat qui doit
apparaître sur le tampon et la signature du revendeur et sur le reçu fiscal ci-joint
que vous garderez avec soin. Cette période est conforme à la législation en vigueur et
s’applique seulement au cas où le consommateur soit un sujet particulier. Les produits
Laica sont projetés pour un emploi à la maison et on ne permet pas son emploi dans les
locaux publiques. La garantie couvre uniquement les défauts de production et n’est pas
valable si les dommages sont causés par des événements accidentels, par une utilisation
incorrecte, par négligence ou par utilisation impropre du produit. Utiliser uniquement les
accessoires fournis; l’utilisation d’accessoires divers peut entraîner l’annulation de la
garantie. N’ouvrir en aucun cas l’appareil; en cas d’ouverture ou d’endommagement,
la garantie sera annulée définitivement. La garantie n’est pas valide pour les pièces
soumises à usure suite à leur emploi et aux batteries lorsqu’elles sont fournies en
dotation. Une fois écoulés 2 ans dès la date d’achat, la garantie s’échoit; dans ce cas
les interventions d’assistance technique seront réalisées sous paiement. Les informations
sur les interventions d’assistance technique, soient elles en garantie ou sous paiement,
pourront être demandées en contactant notre société à info@laica.com. Aucune forme de
contribution est due pour les réparations et les remplacements inclus dans les termes de
la garantie. En cas de pannes, s’adresser à son revendeur; NE PAS expédier directement
à LAICA. Toutes les interventions en garantie (incluses celles de remplacement du produit
ou bien d’une de ses parties) ne prolongeront pas la durée de la période de garantie
originale du produit remplacé. La maison constructrice décline toute responsabilité en cas
d’éventuels dommages causés, directement ou indirectement, aux personnes, choses et
animaux domestiques suite au manque d’attention à toutes les prescriptions indiquées
sur le livret d’instruction et concernant, de manière particulière, les conseils relatifs à
l’installation, l’utilisation et l’entretien de l’appareil. Il est faculté de la société Laica, qui est
constamment engagée dans l’amélioration de ses produits, de modifier sans aucun avis
au préalable totalement ou partiellement ses propres produits en relation avec la nécessité
de production, sans que cela implique aucune responsabilité de la part de la société Laica
ou de ses vendeurs.
• Mantener a la unidad lejos de fuentes de calor.
• Limpiar la balanza con un paño húmedo pero sin usar sustancias ácidas,
abrasivas, corrosivas ni solventes químicos.
• No sobrecargar la balanza más allá de su capacidad.
• No abrir la balanza por ningún motivo. En caso de apertura o manumisión la garantía
caduca.
• Dirigirse al revendedor para las operaciones relacionadas con la manutención.
• Tener cuidado con que no penetren líquidos en el cuerpo de la balanza. Esta balanza
no es impermeable. No dejar ni utilizar la balanza en entornos saturados de agua; una
humedad superior al 85% o el contacto con agua u otros líquidos puede provocar
corrosión y afectar el correcto funcionamiento de la balanza.
• Mantener a la balanza lejos del alcance de los niños.
• Balanza para empleo doméstico.
Cuidado!!!
• Nunca comenzar dietas de manera autónoma. Siempre consultar al médico o
dietista.
• Auto-medición significa control, no diagnosis o tratamiento. Los valores
inusuales se deben siempre discutir con el propio médico.En ninguna
circunstancia se deben modificar las dosificaciones de cualquier
medicamento prescrito por el propio médico.
COLOCACIÓN/CAMBIO DE BATERÍAS
La presente balanza funciona con baterías alcalinas sustituibles.
1) Introduzca 2 baterías alcalinas de 1,5 V AAA en el compartimento adecuado en el fondo
del peso teniendo presente la polaridad indicada.
2) Cuando las baterías están descargadas en el display aparece “LO” o bien el símbolo de
la batería.
Extraer las baterías si no se usa la balanza por largos períodos de tiempo. Quitar las baterías
descargadas levantando la tapa del alojamiento de baterías colocado en el fondo del aparato.
Extraer las baterías y eliminarlas como desecho especial en los puntos de recogimiento
indicados para el reciclaje. Para mayores informaciones sobre la eliminación de las baterías
descargadas, se ruega contactar la tienda donde se ha comprado el aparato que contenía las
baterías, el Ayuntamiento o el servicio local de eliminación de desechos.
Cuidado: Para una mejor seguridad se desaconseja a los niños de menos de 12
años de quitar las baterías.
INSTRUCCIONES PARA EL EMPLEO
1) Colocar la balanza sobre una superficie plana y rígida.
2) Pulsar la tecla “ON/OFF/TARE”. Cuando el visualizador muestra 0 g / 0.00 oz / 0.000 lb
/ 0.000 kg la balanza está lista para el pesaje.
3) Proceder a pesar.
4) La balanza se apaga automático pasados 1 minuto sin utilizarla.
FUNCIÓN TARA
La función TARA permite poner a cero en cualquier momento el display y pesar varias veces
sin extraer los ingredientes ya pesados en la balanza.
1) Pulsar la tecla “ON/OFF/TARE”. Cuando el visualizador muestra 0 g / 0.00 oz / 0.000 lb
/ 0.000 kg la balanza está lista para el pesaje.
2) Pesar la primera vez.
3) Pulsar la tecla “ON/OFF/TARE” para poner de nuevo el display en 0 g / 0.00 oz / 0.000
lb / 0.000 kg.
4) Pesar la segunda vez.
TECLA “MODE”
Esta tecla permite elegir la unidad de medida para el peso: g / oz / kg / lb.
Encienda el peso presionando la tecla “ON/OFF/TARE”. Presione la tecla “MODE”. El display
indica “0 g / 0.00 oz / 0.000 lb / 0.000 kg”. Pase de una unidad de medida a la otra
presionando de nuevo la tecla “MODE”. Cuando el display visualice la unidad de medida
elegida, prosiga con el peso.
SOBREPESO
Las escrituras “Err”, “EEEE”, “EE”, “0-Ld” o bien “OVER” son indicadores de sobrepeso.
CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS
2 baterías alcalinas de 1,5 V AAA
Display LCD
Tolerancia máxima: +/-1%
Condiciones ambientales de utilización: +10°C +40°C; RH da 20% a 90%
Condiciones ambientales de conservación: +10°C +50°C; RH da 20% a 90%
Atención! Lea las instrucciones de uso
Este producto está indicado para un uso doméstico. La conformidad, probada
por el marcado CE indicado en el dispositivo, es relativa a la directiva 2004/108
CEE inherente la compatibilidad electromagnética. Este producto es un
instrumento electrónico que ha sido averiguado para garantizar, al estado actual
de los conocimientos técnicos, sea de no interferir con otros aparatos en las cercanías,
(compatibilidad electromagnética) sea de estar seguro si utilizado según las indicaciones de
las instrucciones para el uso. En caso de comportamientos anómalos del dispositivo, no
continuar con el uso y eventualmente contactar directamente al productor.
PROCEDIMIENTO DE ELIMINACIÓN (Dir. 2012/19/Eu-WEEE)
El símbolo colocado en el fondo del aparato indica la recogida separada de los
equipos eléctricos y electrónicos. Al término de la vida útil del aparato, no
eliminar como residuo municipal sólido mixto sino eliminarlo en un centro de
recogida específico colocado en vuestra zona o entregarlo al distribuidor a la hora
de comprar un nuevo aparato del mismo tipo y destinado a las mismas funciones.
En caso de que el aparato a eliminar tenga una dimensión inferior a los 25 cm es
posible entregarlo en un punto de venta con un metraje superior a los 400 metros cuadrados
sin obligación de comprar un nuevo dispositivo similar.
Este procedimiento de recogida separada de los equipos eléctricos y electrónicos se
realiza con el propósito de una política del medioambiente comunitaria con objetivos de
salvaguardia, defensa y mejoramiento de la calidad del medioambiente y para evitar efectos
potenciales en la salud de los seres humanos debido a la presencia de sustancias peligrosas
dentro de estos equipos o a un uso inapropiado de los mismos o de algunas de sus partes.
Cuidado! Una eliminación no correcta de equipos eléctricos y electrónicos podría conllevar
sanciones.
GARANTÍA
Este aparato está garantizado por 2 años a partir de la fecha de compra, que debe estar
certificada por el sello y firma del revendedor y el recibo fiscal, que se conservará
adjunto. Dicho periodo es conforme a la legislación vigente y se aplica solamente en el caso
en que el consumidor sea un sujeto particular. Los productos Laica han sido proyectados
para el uso domestico y no se permite el empleo en ejercicios públicos. La garantía ampara
sólo los defectos de producción y no es válida si el daño fuera causado por un accidente, uso
incorrecto, negligencia o uso impropio del producto. Emplee sólo los accesorios entregados,
el empleo de otros accesorios puede hacer que la garantía pierda su validez. No abra por
ningún motivo el aparato; en caso de apertura o alteración, la garantía pierde definitivamente
su validez. La garantía no se aplica a las partes sometidas a desgaste debido al uso y
a las baterías cuando se suministren en dotación. Pasados los 2 años desde la compra,
la garantía se vence; en este caso las intervenciones de asistencia técnica se realizarán
bajo pago. Informaciones sobre las intervenciones de asistencia técnica, sea en garantía
o bajo pago, se pueden solicitar contactando info@laica.com. No es debida ninguna
forma de contribución para las reparaciones o sustituciones de productos inclusos en los
términos de la garantía. En caso de averías, diríjase al revendedor; NO envíe directamente
a LAICA. Todas las intervenciones en garantía (incluso aquellas de sustitución del producto
o de una de sus partes) no extienden la duración del periodo de garantía original del
producto sustituido. El fabricante no se considera responsable por posibles daños que
puedan, directa o indirectamente, afectar a personas, cosas o animales domésticos por
la inobservancia de todas las disposiciones indicadas en este manual de instrucciones y,
especialmente, referidas a las advertencias sobre la instalación, uso y mantenimiento del
aparato. Es facultad de la sociedad Laica, al estar constantemente empeñada en la mejora
de sus propios productos, modificar sin preaviso alguno totalmente o en parte los productos
presentes en el catálogo en relación a necesidades de producción, sin que ello comporte
responsabilidad alguna por parte de la sociedad Laica o de sus vendedores.
BENESSERE LAICA, SL
P. Ind. El Pastoret C/Cataluña, 9-11 - 03640 - Monovar - Alicante - España
Tel. 966961040 • Fax 966961046
E-mail: comercial@laicaspain.com - C.I.F. B-53613030
Votre nouvelle balance de cuisine LAICA est extrêmement fiable et précise et n’a pas besoin
d’entretien. Elle est nécessaire pour suivre un régime sain et équilibré et devient
indispensable pour suivre un régime avec but thérapeutique.
Pour fonctionner normalement le corps humain doit acquérir la nourriture avec régularité;
il faut absolument éviter les régimes drastiques et déséquilibrés ne comprenant pas tous
les aliments. Un des points fondamentaux pour une alimentation correcte est qu’elle doit
répondre au besoin calorique de l’individu; il est important aussi de considérer les variétés
des aliments, car les régimes alimentaires se composant toujours de la même nourriture
peuvent être dépourvus de quelques principes actifs.
Dans l’estimation de la quantité totale des aliments à consommer dans la journée, il est
utile de calculer avant quels sont les besoins caloriques de la personne. En moyenne, le
besoin calorique quotidien, en proportion au poids et à l’activité physique réalisée par le
sujet est d’environ 40 calories par kilo par jour (kg/die) pour ceux qui réalisent un travail
lourd; 30 cal/kg/die pour ceux qui développent un travail moyen; 25 cal/kg/die pour ceux
qui réalisent peu d’activité physique.
Ceux qui dépassent la côte nécessaire pour satisfaire le besoin calorique quotidien, surtout
s’ils ne réalisent pas d’activité physique appropriée, sont presque inévitablement soumis au
surpoids. Si on est en sous-poids, il faut consulter un médecin et maintenir un niveau correct
d’activité physique accompagné par une alimentation variée et équilibrée.
Il faut toujours essayer de peser les aliments pour en prendre la ration journalière
correcte: consommer en excès ou bien en mesure insuffisante un aliment
déterminé signifie suivre un régime non équilibré. En tout cas il est indispensable
de se souvenir que toute variation en qualité et quantité à réaliser avec le régime,
si pour des raisons thérapeutiques, doit toujours être discutée au préalable et
établie avec le propre médecin.
• Pour suivre un régime équilibré il faut ne pas exagérer dans la consommation de la
nourriture, en négligeant ainsi les éléments essentiels contenus dans d’autres aliments
et ne pas manger davantage par rapport à ce dont on à réellement besoin. Un régime
sain contient des quantités appropriées de protéines, carbohydrates, gras, fibres,
vitamines et minéraux et, bien sûr, eau. Il faut toujours essayer de peser les aliments
pour en prendre la ration journalière correcte.
• Faire un repas complet uniquement une fois par jour est une mauvaise habitude; il vaut
mieux faire de petits repas au lieu qu’un seul repas abondant. Trois repas par jour et un
petit snack vers la moitié du matin ou l’après-midi représentent une base de correcte
alimentation.
• On conseille de s’asseoir et de se relaxer au moment du repas; choisir un environnement
confortable peut se révéler un aspect important.
• Ne pas manger lorsqu’on est concentré dans d’autres activités, lorsqu’on regarde la
télévision ou lorsqu’on travaille; cela pour éviter de manger en excès sans se rendre
compte. Pour favoriser le processus de la digestion on conseille de manger lentement
et de bien mâcher, goûter la couleur, saveur et consistance du repas.
• Combiner une correcte alimentation à l’activité physique est une condition essentielle
pour permettre d’augmenter le métabolisme en consommant plus de calories et rester
en forme.
S’habituer à suivre un régime équilibré aide à améliorer la qualité de la vie, promouvoir
la santé et prévenir des pathologies, augmenter la vitalité, maintenir le poids-forme!
• Pour essayer d’obtenir un régime équilibré, il faut suivre ces simples conseils: limiter la
consommation de graisses animales, de sucres simples et de sel de cuisine; modérer la
consommation d’alcool; éviter la charcuterie, les glaces à la crème, chocolat ou crème
chantilly et les gâteaux à la crème; choisir de la viande maigre; préférer l’huile d’olive
ou huile végétale au beurre; consommer beaucoup de légumes frais et fruits.
IL EST IMPORTANT AVANT D’UTILISER LA BALANCE DE LIRE ATTENTIVEMENT LES
INSTRUCTIONS ET LES AVVERTISSEMENTS CONTENUS DANS CE LIVRET. VEUILLEZ
LE CONSERVER SOIGNEUSEMENT.
PRÉCAUTIONS D’EMPLOI
• La balance ne nécessite d’aucun entretien.
• Manipuler la balance avec soin car c’est un instrument de précision. Ne pas la soumettre
à des écarts de température extrêmes, éviter les chocs et veiller à ce qu’elle soit à l’abri
Vuestra nueva balanza de cocina LAICA es muy fiable y precisa y no necesita de ningún
mantenimiento. Es necesaria para seguir un régimen sano y equilibrado y es
indispensable para seguir un régimen con objetivos terapéuticos. Para funcionar
normalmente el cuerpo humano necesita de tomar la comida con regularidad; hay que evitar
absolutamente las dietas drásticas y desequilibradas que no incluyen todos los alimentos.
Una de las condiciones fundamentales para una correcta alimentación es que ella responda
a la necesidad calórica del individuo; además, es importante considerar las variedades de
los alimentos, porque los regímenes alimenticios que se componen siempre de los mismos
alimentos pueden faltar de algunos principios nutritivos. Cuando se estima la cantidad total
de los alimentos a consumir durante el día, es útil calcular antes cuales son las necesidades
calóricas de la persona.
En promedio, la necesidad calórica diaria, en proporción al peso y a la actividad física
desarrollada por el sujeto, es aproximadamente de 40 calorías por kilo por día (kg/die) para
los que desarrollan un trabajo pesado; 30 cal/kg/die para los que desarrollan un trabajo
medio; 25 cal/kg/die para los que desarrollan poca actividad física. Los que superan la cuota
necesaria para satisfacer la necesidad calórica diaria, especialmente si no se desarrolla una
actividad física adecuada están casi inevitablemente sometidos al exceso de peso.
Si uno tiene peso insuficiente, hay que consultar al médico y mantener un justo nivel de
actividad física acompañado por una alimentación varia y equilibrada.
Siempre hay que intentar de pesar los alimentos para tomar la correcta ración
diaria: consumir en exceso o de manera insuficiente un determinado alimento
significa seguir un régimen no equilibrado. De todas maneras es indispensable
recordar que toda variación de calidad y cantidad a realizar en el régimen,
especialmente si con objetivos terapéuticos, se debe siempre discutir y establecer
antes con el propio médico.
Consejos para una sana alimentación y para un control del peso:
• Para seguir una dieta equilibrada es necesario no exceder en el consumo de las mismas
comidas, sin considerar los elementos esenciales contenidos en otros alimentos y no
comer más de lo que se necesita. Una dieta sana contiene cantidades adecuadas de
proteínas, carbohidratos, grasas, fibras, vitaminas y minerales y, naturalmente, agua.
Siempre pesar los alimentos para tomar la correcta ración diaria .
• Hacer una comida completa solamente una vez por día es una mala costumbre; es
mejor hacer pequeñas comidas en lugar de una comida abundante. Tres comidas por
día y una merienda a mitad de la mañana o por la tarde representan la base de una
correcta alimentación.
• Se aconseja sentarse y relajarse al momento de la comida; seleccionar un ambiente
confortable puede ser un aspecto importante.
• No comer al estar concentrado en otras actividades, mirando la televisión o trabajando,
para evitar de comer en exceso sin darse cuenta. Para favorecer el proceso de la
digestión se aconseja comer lentamente y mascar bien, gustar el color, sabor y
consistencia de la comida.
• Combinar una correcta alimentación a la actividad física es condición esencial para
permitir de aumentar el metabolismo consumando más calorías y quedarse en forma.
• Para intentar de obtener un régimen equilibrado, hay que seguir estos simples consejos:
limitar el consumo de grasas animales, de azúcares simples y del sal de cocina;
moderar el consumo de alcohol; evitar los salchichones y embutidos, los helados a
la crema, chocolate o nata y los dulces a la crema; escoger la carne magra; preferir
el aceite de oliva o de semillas a la mantequilla; consumar muchas verduras frescas y
fruta.
ES IMPORTANTE ANTES DEL EMPLEO LEER ATENTAMENTE LAS INSTRUCCIONES
Y LAS ADVERTENCIAS CONTENIDAS EN EL PRESENTE MANUAL Y CONSERVARLAS
CON ESMERO.
ADVERTENCIAS
• La balanza no necesita manutención.
• Tratar la balanza con cuidado ya que es un instrumento de precisión.
Además, se debe tener cuidado con no someter a la balanza a variaciones de
temperaturas extremas, humedad, golpes, polvo y a la luz directa del sol. No dejar que
caiga ni se golpee.
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BILANCIA ELETTRONICA DA CUCINA
Istruzioni e garanzia
ELECTRONIC KITCHEN SCALE
Instructions and warranty
BILANCIA ELETTRONICA DA CUCINA
Istruzioni e garanzia
ELECTRONIC KITCHEN SCALE
Instructions and warranty
BALANCE ELECTRONIQUE DE CUISINE
Instructions et garantie
BALANZA ELECTRONICA DE COCINA
Instrucciones y garantía
BALANÇA ELETRÔNICA DE COZINHA
Instruções e garantia
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Instructions et garantie
BALANZA ELECTRONICA DE COCINA
Instrucciones y garantía
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