Sua nova balança de LAICA é extremamente confiável e precisa, não necessitando de
qualquer manutenção. É necessário seguir uma dieta saudável, equilibrada e
torna-se indispensável seguir uma dieta para fins terapêuticos.
Para funcionar normalmente, o corpo humano tem necessidade de comer
regularmente, pelo que deve ser evitado dietas drásticas e que desequilibradas,
incluir todos os alimentos é um dos pré-requisitos. e que responde às necessidades
calóricas do indivíduo, é também importante que você mantenha em conta variedade
de alimentos na dieta diária, usar sempre a mesma pode ser deficiente em alguns
nutrientes. Na avaliação da quantidade total de alimentos por consumir em um dia
primeiro calcular as necessidades calóricas da pessoa.
Em média, a necessidade de calórica diária,comparado com o peso e actividade física
realizada pelo sujeito, é cerca de 40 calorias por quilograma por dia (Kg / dia) para
aqueles que executam o trabalho pesado, 30 cal / kg / dia para aqueles que têm um
meio de trabalho; 25 cal / kg / dia para aqueles que realizam pouca actividade física.
Quem exceder o montante necessário para atender as calorias diária, especialmente se
realiza o exercício suficiente é quase inevitável sujeito a ser excesso de peso. Se você é
underweight, consulte o seu médico e manter um nível consistente de actividade física
acompanhada por uma alimentação variada e equilibrada.
Sempre tentar pesar o alimento para assumir ou corrigir a ração diária para
consumir em excesso ou em falta determinado alimento significa seguir uma
dieta equilibrada.
Em qualquer caso, essencial lembrar que qualquer alteração será feita para
a composição qualitativa e quantitativa dieta,
ser sempre precedida discutidas e acordadas com o seu médico.
Dicas para uma alimentação saudável e controle de peso:
• Para seguir uma dieta equilibrada não deve ultrapassar o consumo dos mesmos
negligenciando alimentos os elementos essenciais contidos em outros alimentos e
não comer mais do que você tem necessidade.
A dieta saudável contém quantidades adequadas de proteínas, carboidratos,
gorduras, fibras, vitaminas e minerais e, Claro, a água. Pese a comida sempre
assumir a ração correcta diariamente.
• Faça uma refeição completa apenas uma vez por dia é um mau hábito, deve fazer
melhor pequenas refeições em vez de uma grande refeição. Três refeições diárias
e um lanche da manhã ou à tarde formam a base da boa nutrição.
• E “deve sentar e relaxar na hora das refeições, escolha um ambiente pode
confortavelmente ser uma questão importante.
•
está assistindo televisão ou enquanto trabalha para evitar comer em excesso sem
perceber. Para ajudar no processo digestão deve comer devagar e mastigar bem,
desfrutar do sabor, cor e a consistência dos alimentos.
• A nutrição adequada combinação com a actividade física é essencial para permitir
aumentar o seu metabolismo, consumindo mais calorias e ficar em forma.
• Para tentar conseguir uma dieta equilibrada, siga estas dicas simples: limitar
o consumo de gordura animal, açúcares simples e sal, consumo moderado de
álcool; evitar, sorvete, chocolate ou creme de leite e creme de doce; escolha carne
magra, prefiro azeite ou manteiga de sementes, comer muitos legumes e frutas
frescas.
E ‘IMPOR
INFORMAÇÕES CONTIDAS NESTE MANUAL E GUARDE COM CUID
AVISOS
• A escala não requer qualquer manutenção.
• Manusear com cuidado a escala, é um instrumento de precisão. Portanto,
preste a atenção para evitar sujeitar a escala de mudanças em temperaturas
extremas,humidade, choque, poeira e luz luz solar direta. Não deixe cair nem bata
com a unidade.
• Mantenha o aparelho longe de fontes de calor.
• Limpe sua balança com um pano úmido, mas não use ácidos,
produtos químicos corrosivos ou solventes.
• Não sobrecarregue a escala de seu âmbito.
• Não abra o equilíbrio, por qualquer motivo. Em caso de abertura ou interferir com
a garantia.
• Peça ao seu revendedor para qualquer tipo de manutenção.
• Tenha cuidado para não introduzir quaisquer líquidos no corpo da balança.
• Este dispositivo não é impermeável.
• Não guarde ou utilize o equilíbrio em água saturada de umidade, acima de tudo,
85% ou contacto com água ou outros líquidos podem causar corrosão e prejudicar
o bom funcionamento da balança.
• Mantenha o aparelho longe de crianças.
• Balanças é para uso doméstico.
Atenção!
• Nunca tome em suas próprias dietas. Consulte sempre o seu médico ou
nutricionista.
• Medição de auto-controle não significa, diagnóstico ou tratamento.
Insólito valores deve ser sempre discutida com seu médico.
circunstância você deve alterar a dose de qualquer medicamento
prescrito pelo seu médico.
COLOCAÇÃO / SUBSTITUIÇÃO DE BA
Este equilíbrio funciona com pilhas alcalinas substituíveis.
1)
equilíbrio tendo em conta a polaridade e pressionando a porta do compartimento
até que o "click".
2) Quando as baterias estiverem descarregadas no display mostra “LO” ou o símbolo
da bateria. Retire as pilhas se não utilizar a balança por longos períodos de tempo.
Não trate como lixo comum, mas apenas em lixo especial.
MODO DE USAR
1) Coloque a balança sobre uma superfície dura e plana.
2) Pressione o botão "ON/OFF/TARE". Quando a tela mostra 0 g / lb 0:0.0 oz onças
balança está pronta para a pesagem.
3) Proceder à pesagem.
4) Para desligar automaticamente após um minuto não está em uso. Para prolongar
a duração baterias, fora da escala pressionando o botão "ON/OFF/TARE".
A FUNÇÃO T
A função TARA torna possível redefinir a exibição a qualquer momento e fazer mais
sem retirar os ingredientes já pesou na balança.
1) Pressione o botão "ON/OFF/TARE". Quando a tela mostra 0 g / lb 0:0.0 oz onças
balança está pronta para a pesagem.
2) Seja a primeira pesagem.
3) Pressione a tecla "ON/OFF/TARE" para voltar ao mostrador de 0 g / lb 0:0.0 oz.
4) Prosseguir com a segunda pesagem.
CHAVE KG / LB
Este botão na parte inferior da escala permite que você escolha a unidade de medida
para Pesagem: kg ou lb. Ligue a balança pressionando o "ON/OFF/TARE".
Imprensa kg/lb. A visor mostra “g 0” ou “lb 0:0.0 oz". Mudar de uma unidade para
outra pressionando baixo kg/lb. Quando o visor mostra as unidades escolhidas,
prosseguir com o pesados. É também pode mudar de uma unidade para outra por
tocar o botão “ON/OFF/TARE" enquanto o mostrar “8888” (antes de ver “g 0” ou “lb
0:0.0 oz” no display).
EXCESSO DE PESO
A “Mensagem”, “EEEE” ou “0-Ld” são indicadores de excesso de peso.
ESPECIFICAÇÕES
2 pilhas alcalinas tipo 1.5 V AAA
LCD
Tolerância máxima: + / -1%
Condições Ambientais: +10°C +40°C, UR 85%
As condições ambientais de armazenamento: +10°C +50°C, UR 85%
Atenção! Leia as instruções
Este produto é destinado para uso doméstico.
Conformidade, evidenciada pela marcação CE o dispositivo é sobre a
directiva 2004/108 CEE inerentes compatibilidade electromagnética.
La vostra nuova bilancia da cucina LAICA è estremamente affidabile e precisa e non
necessita di alcuna manutenzione. É necessaria per seguire una dieta sana e
bilanciata e diventa indispensabile per seguire una dieta a scopo terapeutico. Per
funzionare normalmente il corpo umano ha bisogno di assumere cibo con regolarità; sono
assolutamente da evitare le diete drastiche e sbilanciate che non includono tutti gli alimenti.
Uno dei presupposti fondamentali per una corretta alimentazione è che essa risponda al
fabbisogno calorico dell’individuo; inoltre è importante che si tengano in considerazione le
varietà degli alimenti in quanto i regimi alimentari composti sempre dagli stessi cibi possono
essere carenti di alcuni principi nutritivi.
Nel valutare la quantità totale degli alimenti da consumare in giornata, calcolare prima
quali sono i fabbisogni calorici della persona. In media, il fabbisogno calorico quotidiano,
rapportato al peso e all’attività fisica svolta dal soggetto, è di circa 40 calorie per
chilogrammo al giorno (kg/die) per chi svolge un lavoro pesante; 30 cal/kg/die per chi
svolge un lavoro medio; 25 cal/kg/die per chi svolge poca attività fisica. Chi supera la
quota necessaria a soddisfare il fabbisogno calorico quotidiano, specie se non svolge
un’attività fisica adeguata è quasi inevitabilmente soggetto al sovrappeso. Se si è sottopeso,
consultare il medico e mantenere un livello giusto di attività fisica accompagnato da una
alimentazione varia e bilanciata.
Cercare sempre di pesare gli alimenti per assumerne la corretta razione
giornaliera: consumare in eccesso oppure in misura insufficiente un determinato
alimento vuol dire seguire una dieta non equilibrata. In ogni caso è indispensabile
ricordare che ogni variazione qualitativa e quantitativ
specialmente se a scopo terapeutico, deve sempre essere preventiv
discussa e stabilita con il proprio medico.
Consigli per una sana alimentazione e per un controllo del peso:
• Per seguire una dieta equilibrata è necessario non eccedere nel consumo degli stessi
cibi trascurando gli elementi essenziali contenuti in altri alimenti e non mangiare più
di quanto si abbia bisogno. Una dieta sana contiene quantità adeguate di proteine,
carboidrati, grassi, fibre, vitamine e minerali e, naturalmente, acqua. Pesare sempre gli
alimenti per assumerne la corretta razione giornaliera.
• Fare un pasto completo solo una volta al giorno è una cattiva abitudine; meglio fare
piccoli pasti invece di un solo pasto abbondante. Tre pasti al giorno e uno spuntino a
metà mattina o al pomeriggio costituiscono la base di una corretta alimentazione.
• É consigliabile sedersi e rilassarsi al momento del pasto; scegliere un ambiente
confortevole può essere un aspetto rilevante.
• Non mangiare mentre si è concentrati in altre attività, mentre si sta guardando la
televisione o mentre si lavora per evitare di mangiare in eccesso senza rendersene
conto. Per aiutare il processo della digestione è consigliabile mangiare lentamente e
masticare bene, gustare il colore, sapore e consistenza del cibo.
• Abbinare una corretta alimentazione all’attività fisica è condizione essenziale per
permettere di aumentare il metabolismo consumando più calorie e restare in forma.
• Per cercare di ottenere una dieta bilanciata, seguire questi semplici consigli: limitare
il consumo di grassi animali, di zuccheri semplici e del sale da cucina; moderare il
consumo di alcool; evitare gli insaccati, i gelati alla crema, cioccolato o panna e i
dolci alla crema; scegliere la carne magra; preferire l’olio di oliva o di semi al burro;
consumare molte verdure fresche e frutta.
É IMPORT
E LE AVVERTENZE CONTENUTE NEL PRESENTE LIBRETTO E CONSERV
CURA.
AVVERTENZE
• La bilancia non necessita di alcuna manutenzione.
• Trattare la bilancia con cura, essa è uno strumento di precisione. Pertanto, prestare
attenzione ad evitare di sottoporre la bilancia a variazioni di temperature estreme,
umidità, urti, polvere e alla luce diretta del sole. Non lasciar cadere o colpire l’unità.
• Tenere l’unità lontana da fonti di calore.
• Pulire la vostra bilancia con un panno umido, ma senza usare sostanze acide,
abrasive, corrosive o solventi chimici.
• Non sovraccaricare la bilancia oltre la sua portata.
• Non aprire la bilancia per nessun motivo. In caso di apertura o manomissione la
garanzia decade.
• Rivolgetevi al vostro rivenditore per ogni operazione di manutenzione.
• Prestare attenzione a non far penetrare mai liquidi nel corpo della bilancia. Questo
apparecchio non è impermeabile. Non lasciare e non utilizzare la bilancia in ambienti
saturi d’acqua; un’umidità superiore all’ 85% o il contatto con acqua o altri liquidi può
provocare corrosione e compromettere il corretto funzionamento della bilancia.
• Tenere lontano l’apparecchio dalla portata dei bambini.
• Bilancia per uso domestico.
• Questa bilancia può essere appesa (fig.1). Prima di procedere con le pesate posizionare
la bilancia su una superficie piana e rigida.
Attenzione!!!
• Non intraprendere mai diete in modo autonomo. Consultare sempre il medico
o dietologo.
• Auto-misurazione significa controllo, non diagnosi o trattamento.
insoliti devono essere sempre discussi con il proprio medico. In nessuna
circostanza si devono modificare i dosaggi di qualsiasi farmaco prescritto
dal proprio medico.
INSERIMENTO/SOSTITUZIONE BA
La presente bilancia funziona con batterie alcaline sostituibili.
1) Inserire 2 batterie 1,5V tipo AA nell’apposito scomparto posizionato sul fondo della
bilancia tenendo presente la polarità indicata e premendo lo sportello di chiusura dello
scomparto fino al "click".
2) Quando le batterie sono scariche nel display appare “LO” oppure il simbolo della
batteria. Rimuovere le batterie se non si usa la bilancia per lunghi periodi di tempo. Non
gettare le batterie nei rifiuti ordinari, ma solo nei rifiuti speciali.
ISTRUZIONI PER L
1) Posizionare la bilancia su una superficie piana e rigida.
2) Premere il tasto "ON/OFF/TARE".
Quando il display mostra 0 g / lb 0:0.0 oz la bilancia è pronta per la pesata.
3) Procedere con la pesata.
4) Lo spegnimento è automatico dopo 2/3 minuti di non utilizzo.
Per allungare la durata delle batterie, spegnere la bilancia premendo il tasto "ON/OFF/
TARE".
FUNZIONE T
La funzione TARA permette di azzerare in qualsiasi momento il display e di effettuare più
pesate senza rimuovere gli ingredienti già pesati sulla bilancia.
1) Premere il tasto "ON/OFF/TARE". Quando il display mostra 0 g / lb 0:0.0 oz la bilancia
è pronta per la pesata.
2) Fare la prima pesata.
3) Premere il tasto "ON/OFF/TARE" per riportare il display a 0 g / lb 0:0.0 oz.
4) Procedere con la seconda pesata.
T
Questo tasto posto sul fondo della bilancia permette di scegliere l’unità di misura per la
pesata: kg o lb. Accendere la bilancia premendo il tasto "ON/OFF/TARE". Selezionare l’unità
di misura desiderata con il tasto kg/lb. Il display indica “0 g” oppure “lb 0:0.0 oz”.
Passare da un’unità di misura all’altra selezionando nuovamente l’unità di misura
desiderata con il tasto kg/lb.
Quando il display visualizza l’unità di misura scelta, procedere con la pesata.
SOVRAPPESO
Le scritte “Err”, “EEEE” oppure 0-Ld sono indicatori di sovrappeso.
CARA
2 batterie alcaline 1,5V tipo AA
Display LCD
Tolleranza massima: +/-1%
Condizioni ambientali di conservazione: +10°C +50°C; RH 85%
Condizioni ambientali di esercizio: +10°C +40°C; RH 85%
Attenzione! Leggere le istruzioni d’uso
Questo prodotto è indicato per uso domestico. La conformità, comprovata dalla
marcatura CE riportata sul dispositivo, è relativa alla direttiva 2004/108 CEE
inerente la compatibilità elettromagnetica. Questo prodotto è uno strumento
elettronico che è stato verificato per garantire, allo stato attuale delle
Your new kitchen scale LAICA is extremely reliable and precise and does not require
any maintenance. It is necessary to follow a healthy and balanced diet and it
becomes essential to follow a therapeutic diet.
To work normally human body needs to be nourished regularly.
Drastic and unbalanced diets not including all types of foodstuffs should be
absolutely avoided.
One of the essential assumptions for a correct feeding is that it meets the energy
requirement of the involved person.
Moreover, it is important to consider the variety of foods since diets involving always
the same type of food can lack of some nutrient principles. While assessing the
total quantity of food to take in a day, it is useful to calculate first of all the energy
requirement of the involved person.
On average, the daily energy requirement, represented by the weight and the
physical activity carried out by the involved person, is equal to about 40 calories per
kilogram a day (kg/die) for people performing a heavy work; 30 cal/kg/die for the
ones performing a medium heavy work; and 25 cal/kg/die for the ones performing
little physical activity.
The one exceeding the necessary amount of calories needed to meet his/her daily
energy requirement is quite surely subject to overweight, above all if he/she does not
carry out a proper physical activity.
Should one be underweight, it is necessary to seek medical advice and perform the
correct amount of physical activity supported concurrently by a varied and balanced
diet. Always tr
too much or too few quantities of a given type of food means following an
unbalanced diet.
In any case, it is essential to remember that any change in terms of quality
and quantity to one’s own diet,
purposes, must always be discussed and established previously together
with a doctor
Hints for a healthy feeding and to control weight:
• To follow a balanced diet it is necessary not to exceed in the consumption of the
same types of food neglecting the essential elements contained in other types of
food, as well as not eating more than needed.
Always weigh the food to take the right daily ration of the same.
A healthy diet includes suitable quantities of proteins, carbohydrates, fats, fibers,
vitamins and minerals, as well as, obviously, water.
• Having a complete meal only once a day is a bad habit. It is better to have many
small meals instead of just an abundant one. Three meals a day and a sneak in
the middle of the morning or of the afternoon represent the basis for a correct
feeding.
• It is suggested to sit down and relax when eating.
Select a comfortable environment can be relevant.
• Do not eat when you are focused on doing other activities, i.e. when you are
watching TV or working, in order to avoid eating too much without even noticing
it.
To support the digestion process it is recommended to eat slowly and chew well,
enjoying the color, taste and consistency of the food.
• Combining a correct feeding to physical activity is an essential condition to allow
increasing the metabolism, consuming more calories and remaining in good
shape.
• To try to obtain a balanced diet, follow these simple suggestions:
limit the consumption of animal fat, simple sugars and salt; moderate the
consumption of alcohol; avoid deli meat, cream ice-creams, chocolate or cream
and sweets with cream; select lean meat; prefer olive oil or seed oil to butter;
take a great deal of fresh vegetables and fruits.
IT IS IMPORT
HANDBOOK BEFORE USE AND KEEP IT IN A SAFE PLACE.
WARNINGS
• This scale does not need any maintenance.
• Use the scale carefully, it is a precision instrument.
Take care to avoid to subject the scale to temperature extremes, humidity,
impacts, dust and direct sunlight.
Do not drop or knock the unit.
• Keep the unit far from heat.
• Clean your scale with a damp cloth,
materials or solvents.
• Do not overload the scale.
• Do not open the scale. In the event of opening or tampering the guarantee
becomes invalid.
• Go to the retailer for any maintenance.
• Do not let any liquid penetrate into the body of the scale. This appliance is not
waterproof. Do not leave or use the scale in very humid places; humidity higher
than 85% or the contact with water or any other liquid can cause corrosion and
jeopardise the correct operation of the scale.
• Keep the appliance out of the reach of children.
• Scale for domestic use.
• This scale can be hanged (fig.1). Before weighing place the scale on a flat and
solid surface.
Caution!!!
• Never follow diets autonomously
• Self-measurement means control,
Unusual values have always to be discussed with one’
Under no circumstances must you change the dose of medicines
prescribed by your Doctor
BA
This scale operates with replaceable batteries.
1) Insert two 1,5 V AA alkaline batteries in the battery compartment at the bottom
of the scale, bearing in mind the polarity indicated and pressing the battery door
until the "click".
2) When the batteries are discharged the display will show either “LO” or the battery
symbol.
Remove the batteries if the scale are not to be used for a prolonged period of time.
Always dispose of the batteries in the special containers.
INSTRUCTIONS FOR USE
1) Place the scale on a flat and stiff surface.
2) Press the "ON/OFF/TARE" key. When the display shows 0 g / lb 0:0.0 oz, the
scale is ready for weighing.
3) Perform the weighing.
4) Automatic switching-off after 2/3 minutes, if it is not used.
To extend the battery life duration, switch off the scale by pressing the "ON/OFF/
TARE" key.
T
The TARE function allows to set the scale to zero at any moment and to weigh
different ingredients without removing the ones already weighed.
1) Press the "ON/OFF/TARE".
Wait for few seconds and when the display shows 0 g / lb 0:0.0 oz the scale is
ready for weighing.
2) Weigh the first ingredient.
3) Press the "ON/OFF/TARE" button to zero the display (0 g / lb 0:0.0 oz).
4) Weigh the second ingredient.
KG/LB KEY
This key positioned on the bottom of the scale, allows selecting the measurement
unit for the weighing: kg or lb.
Switch on the scale by pressing the "ON/OFF/TARE" key. Select the wished
measurement unit using the kg/lb key. The display shows “0 g” or “lb 0:0.0 oz”.
Switch from one measurement unit to the other by selecting again the wished
measurement unit using the kg/lb key. When the display shows the selected
measurement unit, proceed with the weighing.
OVERLOAD
The message “Err”, “EEEE” or “0-Ld” indicate an overload.
TECHNICAL FEA
2 x 1,5 volt AA alkaline batteries
conoscenze tecniche, sia di non interferire con altre apparecchiature poste nelle vicinanze
(compatibilità elettromagnetica) sia di essere sicuro se usato secondo le indicazioni
riportate nelle istruzioni per l’uso.In caso di comportamenti anomali del dispositivo, non
prolungare l’impiego ed eventualmente contattare direttamente il produttore.
PROCEDURA DI SMAL
Il simbolo posto sul fondo dell’apparecchio indica la raccolta separata delle
apparecchiature elettriche ed elettroniche. Al termine della vita utile
dell’apparecchio, non smaltirlo come rifiuto municipale solido misto ma
smaltirlo presso un centro di raccolta specifico situato nella vostra zona, oppure
riconsegnarlo al distributore all’atto dell’acquisto di un nuovo apparecchio dello
stesso tipo ed adibito alle stesse funzioni. Nel caso in cui l’apparecchio da
smaltire sia di dimensioni inferiori ai 25 cm, è possibile riconsegnarlo ad un punto vendita
con metratura superiore ai 400 mq senza l’obbligo di acquisto di un nuovo dispositivo
similare. Questa procedura di raccolta separata delle apparecchiature elettriche ed
elettroniche viene effettuata in visione di una politica ambientale comunitaria con obiettivi di
salvaguardia, tutela e miglioramento della qualità dell’ambiente e per evitare effetti
potenziali sulla salute umana dovuti alla presenza di sostanze pericolose in queste
apparecchiature o ad un uso improprio delle stesse o di parti di esse. Attenzione! Uno
smaltimento non corretto di apparecchiature elettriche ed elettroniche potrebbe comportare
sanzioni.
GARANZIA
Il presente apparecchio è garantito 2 anni dalla data di acquisto che deve essere
comprovata da timbro o firma del rivenditore e dallo scontrino fiscale che avrete
cura di conservare qui allegato. Tale periodo è conforme alla legislazione vigente
("Codice del Consumo" D. Lgs. nr. 206 del 06/09/2005) e si applica solo nel caso in cui il
consumatore sia un soggetto privato. I prodotti Laica sono progettati per l’uso domestico
e non ne è consentito l’utilizzo in pubblici esercizi. La garanzia copre solo i difetti di
produzione e non è valida qualora il danno sia causato da evento accidentale, errato utilizzo,
negligenza o uso improprio del prodotto.
Utilizzare solamente gli accessori forniti; l’utilizzo di accessori diversi può comportare la
decadenza della garanzia. Non aprire l’apparecchio per nessun motivo; in caso di apertura
o manomissione, la garanzia decade definitivamente. La garanzia non si applica alle parti
soggette ad usura e alle batterie quando fornite in dotazione. Trascorsi i 2 anni dall’acquisto,
la garanzia decade; in questo caso gli interventi di assistenza tecnica verranno eseguiti
a pagamento. Informazioni su interventi di assistenza tecnica, siano essi in garanzia o a
pagamento, potranno essere richieste contattando info@laica.com. Non è dovuta nessuna
forma di contributo per le riparazioni e sostituzioni di prodotti che rientrino nei termini della
garanzia. In caso di guasti rivolgersi al rivenditore; NON spedire direttamente a LAICA.
Tutti gli interventi in garanzia (compresi quelli di sostituzione del prodotto o di una sua
parte) non prolungheranno la durata del periodo di garanzia originale del prodotto sostituito.
La casa costruttrice declina ogni responsabilità per eventuali danni che possono,
direttamente o indirettamente, derivare a persone, cose ed animali domestici in
conseguenza della mancata osservanza di tutte le prescrizioni indicate nell’apposito
libretto istruzioni e concernenti, specialmente, le avvertenze in tema di installazione, uso e
manutenzione dell’apparecchio.
É facoltà della ditta Laica, essendo costantemente impegnata nel miglioramento dei propri
prodotti, modificare senza alcun preavviso in tutto o in parte i propri prodotti in relazione a
necessità di produzione, senza che ciò comporti nessuna responsabilità da parte della ditta
Laica o dei suoi rivenditori.
Per ulteriori informazioni: www.laica.com
BIBLIOGRAFIA
1) Ministero della Salute (2002) - Progetto obiettivo per l’alimentazione e la nutrizione
2) AAVV - Sovrappeso ed Obesità - Educazione ed Informazione alla salute dell’Assessorato
alla Sanità della Regione Veneto con la partecipazione di F.I.S.M.S. (Federazione Italiana
Società Medico Scientifiche), F.A.N.D. (Federazione delle Associazioni Nazionali dei
Diabetici), A.N.I.C. (Associazione Nazionale Ipertesi Cronici)
3) Studio diacronia, La grande guida medica, Mondadori, Milano, 2000
LCD display
Maximum tolerance: +/-1%
Storage environmental requirements: +10°C ÷ +50°C; RH 85%
Operating environmental requirements: +10°C ÷ +40°C; RH 85%
Important! Read the instructions carefully
This product is meant for domestic use.
The conformity, certified by the CE-marking on the device, refers to the
EEC Directive 2004/108 on electromagnetic compatibility.
This product is an electronic device that was tested to assure, according to
the current technical knowledge, that it does not interfere with other nearby located
equipment (electromagnetic compatibility) and that it is safe if used according to the
advices given in the instructions for use. In case of operation anomalies, do not keep
using the device and, if necessary, refer to the manufacturer directly.
DISPOSAL PROCEDURE (Dir
The symbol on the bottom of the device indicates the separated collection
of electric and electronic equipment.
At the end of life of the device, do not dispose it as mixed solid municipal
waste, but dispose it referring to a specific collection centre located in
your area or returning it to the distributor, when buying a new device of
the same type to be used with the same functions. If the appliance to be
disposed of is less than 25 cm, it can be returned to a retail location that is over 400
m² without having to purchase a new, similar device.
This procedure of separated collection of electric and electronic devices is carried out
forecasting a European environmental policy aiming at safeguarding, protecting and
improving environment quality, as well as avoiding potential effects on human health
due to the presence of hazardous substances in such equipment or to an improper
use of the same or of parts of the same.
Caution! The wrong disposal of electric and electronic equipment may involve
sanctions.
WARRANTY
This equipment is covered by a 2-year warranty starting from the purchase date,
which has to be proven by means of the stamp or signature of the dealer and
by the fiscal payment receipt that shall be kept enclosed to this document.
This warranty period complies with the laws in force and applies only in case the
consumer is an individual. Laica products are designed for domestic use only;
therefore, their use for commercial purposes is forbidden.
The warranty covers only production defects and does not apply, if the damage is
caused by accidental events, misuse, negligence or improper use of the product. Use
the supplied accessories only; the use of other accessories invalidate the warranty
cover.
Do not open the equipment for any reason whatsoever; the opening or the tampering
of the equipment, definitely invalidate the warranty. Warranty does not apply to
parts subject to tear and wear along the use, as well as to batteries, when they
are included. Warranty decays after 2 years from the purchase date. In this case,
technical service interventions will be carried out against payment. Information on
technical service interventions, under warranty terms or against payment, may be
requested by writing at info@laica.com. Repair or replacement of products covered
by the warranty terms are free of charge. In case of faults, refer to the dealer; DO
NOT send anything directly to LAICA.
All interventions covered by warranty (including product replacement or the
replacement of any of its parts) shall not be meant to extend the duration of the
original warranty period of the replaced product.
The manufacturer cannot be made liable for any damages that may be caused,
directly or indirectly, to people, things and pets resulting from the inobservance of
the provisions contained in the suitable user manual, especially with reference to the
instructions related to installation, use and maintenance of the equipment. Being
constantly involved in improving its own products, Laica reserves the right to modify
its product, totally or partially, with reference to any production need, without that this
involves any responsibility whatsoever by Laica or its dealers.
soleil et ne pas la laisser tomber ni la heurter.
• La conserver à l’écart de toute source de chaleur.
• Nettoyer la balance avec un chiffon humide sans utiliser de substances
acides, abrasives,
• Ne pas surcharger la balance au-delà de sa capacité.
• Ne pas ouvrir ni altérer la balance, ce qui entraîne la déchéance de la garantie.
• S’adresser au revendeur de la région pour les opérations d’entretien.
• Veiller à ce qu’aucun liquide ne pénètre dans le corps de la balance.
Cet appareil n’est pas imperméable. Ne pas laisser ni utiliser la balance dans des
endroits saturés d’eau; une humidité supérieure à 85% et le contact de l’eau ou
d’autres liquides peuvent provoquer la corrosion de la balance et en compromettre le
bon fonctionnement.
• Ne pas laisser la balance à la portée des enfants.
• Balance pour usage domestique.
• Cette balance peut être accrochée (fig.1). Avant de peser les ingrédients poser la
balance sur une surface plane et rigide.
Attention!!!
• Ne jamais commencer des régimes d’une façon autonome.
le médecin ou le diététiste.
• Auto-mesurage signifie contrôle,
anormales doivent toujours être discutées avec le propre médecin. Dans
aucune circonstance on ne doit modifier les dosages de tout médicament
prévu par le médecin.
MONT
Cette balance fonctionne avec des piles alcalines que l’on peut remplacer.
1) Placer n°2 piles alcalines de 1,5 V AA dans le compartiment spécial placé sur le fond
de la balance en respectant la polarité indiquée et en appuyant sur le magazine de
fermeture de la porte jusqu'à ce que "cliquer".
2) Quand la pile est usée, l’inscription “LO” ou le symbole de la pile apparaît sur l’écran.
Enlever la pile si la balance ne doit pas être utilisée pendant un certain temps.
Ne pas jeter les piles avec les ordures ménagères mais uniquement dans les corbeilles
prévues à cet effet.
INSTRUCTIONS POUR L
1) Positionner la balance sur une surface plate et rigide.
2) Appuyer sur la touche "ON/OFF/TARE". Lorsque l’afficheur montre 0 g / lb 0:0.0 oz la
balance est prête pour la pesée.
3) Procéder avec le pesage.
4) L’extinction est automatique après 2/3 minutes de non emploi. Pour prolonger la durée
des batteries, éteindre la balance en appuyant sur la touche "ON/OFF/TARE".
FONCTION T
La fonction TARE permet de mettre l’écran à zéro à n’importe quel moment et de peser
plusieurs ingrédients sans enlever ceux qui ont déjà été pesés.
1) Appuyer sur la touche "ON/OFF/TARE". Attendre quelques secondes et lorsque
l’afficheur montre 0 g / lb 0:0.0 oz la balance est prête pour la pesée.
2) Peser le premier ingrédient.
3) Appuyer sur la touche "ON/OFF/TARE" pour que l’écran affiche de nouveau 0 g / lb
0:0.0 oz.
4) Peser les autres ingrédients.
TOUCHE KG/LB
Cette touche positionnée sur le fond de la balance permet de choisir l’unité de mesurage
pour la pesée: kg ou lb. Allumer la balance en appuyant sur la touche "ON/OFF/TARE".
Sélectionner l’unité de mesure désirée par la touche kg/lb. L’afficheur montre “0 g” ou
bien “lb 0:0.0 oz”.
Passer d’une unité de mesure à l’autre en sélectionnant encore une fois l’unité de mesure
choisie par la touche kg/lb. Lorsque l’afficheur montre l’unité de mesurage choisie,
procéder avec le pesage.
SURCHARGE
L’inscription “Err”, “EEEE” ou “0-Ld” apparaît en cas de surcharge.
CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES
2 piles alcalines de 1,5 V AA
Écrans à cristaux liquides
Tolérance maximale: +/-1%
Conditions ambiantes de conservation: température de +10°C à +50°C; RH 85%
Conditions ambiantes de fonctionnement: température de +10°C à +40°C; RH 85%
Attention! Lire attentivement le mode d’emploi
Ce produit est indiqué pour en emploi domestique. La conformité, prouvée par
le marquage CE indiqué sur le dispositif, est relative à la directive 2004/108
CEE concernant la compatibilité électromagnétique.
Ce produit est un instrument électronique qui a été vérifié pour garantir, à l’état
actuel des connaissances techniques, soit de ne pas interférer avec d’autres appareils
placés aux alentours (compatibilité électromagnétique) soit d’être sécurisé si utilisé selon
les indications des instructions pour l’emploi.
En cas de comportements anormales du dispositif, ne pas prolonger l’emploi et
éventuellement contacter directement le producteur.
PROCÉDURE D’ÉLIMINA
Le symbole placé sur le fond de l’appareil indique la récolte séparée des
appareils électriques et électroniques. A la fin de la vie utile de l’appareil, il ne
faut pas l’éliminer comme déchet municipal solide mixte; il faut l’éliminer chez
un centre de récolte spécifique situé dans votre zone ou bien le rendre au
distributeur au moment de l’achat d’un nouveau appareil du même type et prévu
pour les mêmes fonctions. Dans le cas où l’appareil à éliminer serait de
dimensions inférieures à 25 cm, on peut le rendre à un point de vente ayant un métrage
supérieur à 400 m² sans l’obligation d’acheter un nouveau dispositif similaire.
Cette procédure de récolte séparée des appareils électriques et électroniques se réalise
dans une vision d’une politique de sauvegarde, protection et amélioration de la qualité de
l’environnement et pour éviter des effets potentiels sur la santé humaine dus à la présence
de substances dangereuses dans ces appareils ou bien à un emploi non autorisé d’elles
ou de leurs parties. Attention! Une élimination incorrecte des appareils électriques pourrait
impliquer des pénalités.
GARANTIE
Cet appareil est garanti pour une durée de 2 ans à partir de la date d’achat qui doit
apparaître sur le tampon et la signature du revendeur et sur le reçu fiscal ci-joint
que vous garderez avec soin. Cette période est conforme à la législation en vigueur et
s’applique seulement au cas où le consommateur soit un sujet particulier. Les produits
Laica sont projetés pour un emploi à la maison et on ne permet pas son emploi dans les
locaux publiques. La garantie couvre uniquement les défauts de production et n’est pas
valable si les dommages sont causés par des événements accidentels, par une utilisation
incorrecte, par négligence ou par utilisation impropre du produit. Utiliser uniquement les
accessoires fournis; l’utilisation d’accessoires divers peut entraîner l’annulation de la
garantie. N’ouvrir en aucun cas l’appareil; en cas d’ouverture ou d’endommagement, la
garantie sera annulée définitivement. La garantie n’est pas valide pour les pièces soumises
à usure suite à leur emploi et aux batteries lorsqu’elles sont fournies en dotation. Une
fois écoulés 2 ans dès la date d’achat, la garantie s’échoit; dans ce cas les interventions
d’assistance technique seront réalisées sous paiement. Les informations sur les
interventions d’assistance technique, soient elles en garantie ou sous paiement, pourront
être demandées en contactant notre société à info@laica.com.
Aucune forme de contribution est due pour les réparations et les remplacements inclus
dans les termes de la garantie. En cas de pannes, s’adresser à son revendeur; NE PAS
expédier directement à LAICA. Toutes les interventions en garantie (incluses celles de
remplacement du produit ou bien d’une de ses parties) ne prolongeront pas la durée de la
période de garantie originale du produit remplacé.
La maison constructrice décline toute responsabilité en cas d’éventuels dommages
causés, directement ou indirectement, aux personnes, choses et animaux domestiques
suite au manque d’attention à toutes les prescriptions indiquées sur le livret d’instruction
et concernant, de manière particulière, les conseils relatifs à l’installation, l’utilisation et
l’entretien de l’appareil.
Il est faculté de la société Laica, qui est constamment engagée dans l’amélioration de
ses produits, de modifier sans aucun avis au préalable totalement ou partiellement ses
propres produits en relation avec la nécessité de production, sans que cela implique aucune
responsabilité de la part de la société Laica ou de ses vendeurs.
• Mantener a la unidad lejos de fuentes de calor.
• Limpiar la balanza con un paño húmedo pero sin usar sustancias ácidas,
abrasivas,
• No sobrecargar la balanza más allá de su capacidad.
• No abrir la balanza por ningún motivo. En caso de apertura o manumisión la garantía
caduca.
• Dirigirse al revendedor para las operaciones relacionadas con la manutención.
• Tener cuidado con que no penetren líquidos en el cuerpo de la balanza. Esta balanza
no es impermeable. No dejar ni utilizar la balanza en entornos saturados de agua; una
humedad superior al 85% o el contacto con agua u otros líquidos puede provocar
corrosión y afectar el correcto funcionamiento de la balanza.
• Mantener a la balanza lejos del alcance de los niños.
• Balanza para empleo doméstico.
• Esta balanza se puede colgar (fig.1). Antes de pesar colocar la balanza sovre una
superficie plana y rígida.
Cuidado!!!
• Nunca comenzar dietas de manera autónoma. Siempre consultar al médico o
dietista.
• Auto-medición significa control,
inusuales se deben siempre discutir con el propio médico. En ninguna
circunstancia se deben modificar las dosificaciones de cualquier
medicamento prescrito por el propio médico.
COLOCACIÓN/CAMBIO DE BA
La presente balanza funciona con baterías alcalinas sustituibles.
1) Introduzca 2 baterías alcalinas de 1,5 V AA en el compartimento adecuado en el
fondo del peso teniendo presente la polaridad indicada y presionando la puerta del
compatimento hasta que se siente el "clic".
2) Cuando las baterías están descargadas en el display aparece “LO” o bien el símbolo de
la batería.
Extraer las baterías si no se usa la balanza por largos períodos de tiempo. No echar las
baterías en las descargas ordinarias, hacerlo sólo en las descargas especiales.
INSTRUCCIONES PARA EL USO
1) Posicionar la balanza en una superficie llana y rígida.
2) Presione la tecla "ON/OFF/TARE". Cuando el visualizador muestra 0 g / lb 0:0.0 oz la
balanza está lista para el pesaje.
3) Proceder con el pesaje.
4) El apagado es automático después de 2/3 minutos de no empleo. Para extender la
duración de las baterías, apagar la balanza presionando la tecla "ON/OFF/TARE".
FUNCIÓN T
La función TARA permite poner a cero en cualquier momento el display y pesar varias veces
sin extraer los ingredientes ya pesados en la balanza.
1) Pulsar la tecla "ON/OFF/TARE". Esperar algunos segundos y cuando el visualizador
muestra 0 g / lb 0:0.0 oz la balanza está lista para el pesaje.
2) Pesar la primera vez.
3) Pulsar la tecla "ON/OFF/TARE" para poner de nuevo el display en 0 g / lb 0:0.0 oz.
4) Pesar la segunda vez.
TECLA KG/LB
Posicionada en el fondo de la báscula, esta tecla permite de seleccionar la unidad de
medida para el pesaje: kg o lb. Arrancar la báscula presionando la tecla "ON/OFF/TARE".
Seleccionar la unidad de medida deseada con la tecla kg/lb. El visualizador indica “0 g”
o “lb 0:0.0 oz”.
Pasar de una unidad de medición a la otra volviendo a seleccionar la unidad de medición
deseada con la tecla kg/lb. Cuando el visualizador visualiza la unidad de medida
seleccionada, proceder con el pesaje.
SOBREPESO
Las escrituras “Err”, “EEEE” o bien “0-Ld” son indicadores de sobrepeso.
CARACTERÍSTICAS TÉCNIC
2 baterías alcalinas de 1,5 V AA
Display LCD
Tolerancia máxima: +/-1%
Condiciones ambientales de conservación: +10°C +50°C; RH 85%
Condiciones ambientales de utilización: +10°C +40°C; RH 85%
Atención! Lea las instrucciones de uso
Este producto está indicado para un uso doméstico. La conformidad, probada
por el marcado CE indicado en el dispositivo, es relativa a la directiva 2004/108
CEE inherente la compatibilidad electromagnética. Este producto es un
instrumento electrónico que ha sido averiguado para garantizar, al estado actual
de los conocimientos técnicos, sea de no interferir con otros aparatos en las cercanías,
(compatibilidad electromagnética) sea de estar seguro si utilizado según las indicaciones de
las instrucciones para el uso.
En caso de comportamientos anómalos del dispositivo, no continuar con el uso y
eventualmente contactar directamente al productor.
PROCEDIMIENTO DE ELIMINACIÓN (Dir
El símbolo colocado en el fondo del aparato indica la recogida separada de los
equipos eléctricos y electrónicos. Al término de la vida útil del aparato, no
eliminar como residuo municipal sólido mixto sino eliminarlo en un centro de
recogida específico colocado en vuestra zona o entregarlo al distribuidor a la
hora de comprar un nuevo aparato del mismo tipo y destinado a las mismas
funciones. En caso de que el aparato a eliminar tenga una dimensión inferior a
los 25 cm es posible entregarlo en un punto de venta con un metraje superior a los 400
metros cuadrados sin obligación de comprar un nuevo dispositivo similar.
Este procedimiento de recogida separada de los equipos eléctricos y electrónicos se
realiza con el propósito de una política del medioambiente comunitaria con objetivos
de salvaguardia, defensa y mejoramiento de la calidad del medioambiente y para evitar
efectos potenciales en la salud de los seres humanos debido a la presencia de sustancias
peligrosas dentro de estos equipos o a un uso inapropiado de los mismos o de algunas
de sus partes. Cuidado! Una eliminación no correcta de equipos eléctricos y electrónicos
podría conllevar sanciones.
GARANTÍA
Este aparato está garantizado por 2 años a partir de la fecha de compra, que debe estar
certificada por el sello y firma del revendedor y el recibo fiscal, que se conservará
adjunto. Dicho periodo es conforme a la legislación vigente y se aplica solamente en
el caso en que el consumidor sea un sujeto particular. Los productos Laica han sido
proyectados para el uso domestico y no se permite el empleo en ejercicios públicos. La
garantía ampara sólo los defectos de producción y no es válida si el daño fuera causado
por un accidente, uso incorrecto, negligencia o uso impropio del producto. Emplee sólo los
accesorios entregados, el empleo de otros accesorios puede hacer que la garantía pierda
su validez. No abra por ningún motivo el aparato; en caso de apertura o alteración, la
garantía pierde definitivamente su validez. La garantía no se aplica a las partes sometidas
a desgaste debido al uso y a las baterías cuando se suministren en dotación. Pasados los 2
años desde la compra, la garantía se vence; en este caso las intervenciones de asistencia
técnica se realizarán bajo pago. Informaciones sobre las intervenciones de asistencia
técnica, sea en garantía o bajo pago, se pueden solicitar contactando info@laica.com.
No es debida ninguna forma de contribución para las reparaciones o sustituciones
de productos inclusos en los términos de la garantía. En caso de averías, diríjase al
revendedor; NO envíe directamente a LAICA.
Todas las intervenciones en garantía (incluso aquellas de sustitución del producto o de
una de sus partes) no extienden la duración del periodo de garantía original del producto
sustituido. El fabricante no se considera responsable por posibles daños que puedan,
directa o indirectamente, afectar a personas, cosas o animales domésticos por la
inobservancia de todas las disposiciones indicadas en este manual de instrucciones y,
especialmente, referidas a las advertencias sobre la instalación, uso y mantenimiento del
aparato. Es facultad de la sociedad Laica, al estar constantemente empeñada en la mejora
de sus propios productos, modificar sin preaviso alguno totalmente o en parte los productos
presentes en el catálogo en relación a necesidades de producción, sin que ello comporte
responsabilidad alguna por parte de la sociedad Laica o de sus vendedores.
BENESSERE LAICA,
P. Ind. El Pastoret C/Cataluña, 9-11 - 03640 - Monovar - Alicante - España
Tel. 966961040 • Fax 966961046
E-mail: comercial@laicaspain.com - C.I.F. B-53613030
Votre nouvelle balance de cuisine LAICA est extrêmement fiable et précise et n’a pas besoin
d’entretien. Elle est nécessaire pour suivre un régime sain et équilibré et devient
indispensable pour suivre un régime avec but thérapeutique.
Pour fonctionner normalement le corps humain doit acquérir la nourriture avec régularité;
il faut absolument éviter les régimes drastiques et déséquilibrés ne comprenant pas tous
les aliments. Un des points fondamentaux pour une alimentation correcte est qu’elle doit
répondre au besoin calorique de l’individu; il est important aussi de considérer les variétés
des aliments, car les régimes alimentaires se composant toujours de la même nourriture
peuvent être dépourvus de quelques principes actifs.
Dans l’estimation de la quantité totale des aliments à consommer dans la journée, il est utile
de calculer avant quels sont les besoins caloriques de la personne.
En moyenne, le besoin calorique quotidien, en proportion au poids et à l’activité physique
réalisée par le sujet est d’environ 40 calories par kilo par jour (kg/die) pour ceux qui
réalisent un travail lourd; 30 cal/kg/die pour ceux qui développent un travail moyen; 25 cal/
kg/die pour ceux qui réalisent peu d’activité physique.
Ceux qui dépassent la côte nécessaire pour satisfaire le besoin calorique quotidien, surtout
s’ils ne réalisent pas d’activité physique appropriée, sont presque inévitablement soumis
au surpoids. Si on est en sous-poids, il faut consulter un médecin et maintenir un niveau
correct d’activité physique accompagné par une alimentation variée et équilibrée.
Il faut toujours essayer de peser les aliments pour en prendre la ration journalière
correcte: consommer en excès ou bien en mesure insuffisante un aliment
déterminé signifie suivre un régime non équilibré. En tout cas il est indispensable
de se souvenir que toute variation en qualité et quantité à réaliser avec le régime,
si pour des raisons thérapeutiques, doit toujours être discutée au préalable et
établie avec le propre médecin.
Conseils pour une alimentation saine et pour un contrôle du poids:
• Pour suivre un régime équilibré il faut ne pas exagérer dans la consommation de la
nourriture, en négligeant ainsi les éléments essentiels contenus dans d’autres aliments
et ne pas manger davantage par rapport à ce dont on à réellement besoin. Un régime
sain contient des quantités appropriées de protéines, carbohydrates, gras, fibres,
vitamines et minéraux et, bien sûr, eau. Il faut toujours essayer de peser les aliments
pour en prendre la ration journalière correcte.
• Faire un repas complet uniquement une fois par jour est une mauvaise habitude; il vaut
mieux faire de petits repas au lieu qu’un seul repas abondant. Trois repas par jour et un
petit snack vers la moitié du matin ou l’après-midi représentent une base de correcte
alimentation.
• On conseille de s’asseoir et de se relaxer au moment du repas; choisir un
environnement confortable peut se révéler un aspect important.
• Ne pas manger lorsqu’on est concentré dans d’autres activités, lorsqu’on regarde la
télévision ou lorsqu’on travaille; cela pour éviter de manger en excès sans se rendre
compte.Pour favoriser le processus de la digestion on conseille de manger lentement
et de bien mâcher, goûter la couleur, saveur et consistance du repas.
• Combiner une correcte alimentation à l’activité physique est une condition essentielle
pour permettre d’augmenter le métabolisme en consommant plus de calories et rester
en forme.
• Pour essayer d’obtenir un régime équilibré, il faut suivre ces simples conseils: limiter la
consommation de graisses animales, de sucres simples et de sel de cuisine; modérer
la consommation d’alcool; éviter la charcuterie, les glaces à la crème, chocolat ou
crème chantilly et les gâteaux à la crème; choisir de la viande maigre; préférer l’huile
d’olive ou huile végétale au beurre; consommer beaucoup de légumes frais et fruits.
IL EST IMPORT
INSTRUCTIONS ET LES AVVERTISSEMENTS CONTENUS D
LE CONSERVER SOIGNEUSEMENT
PRÉCAUTIONS D’EMPLOI
• La balance ne nécessite d’aucun entretien.
• Manipuler la balance avec soin car c’est un instrument de précision. Ne pas la
soumettre à des écarts de température extrêmes, éviter les chocs et veiller à ce qu’elle
soit à l’abri de la poussière et de l’humidité. Protéger la balance contre les rayons du
Vuestra nueva balanza de cocina LAICA es muy fiable y precisa y no necesita de ningún
mantenimiento. Es necesaria para seguir un régimen sano y equilibrado y es
indispensable para seguir un régimen con objetivos terapéuticos.
Para funcionar normalmente el cuerpo humano necesita de tomar la comida con
regularidad; hay que evitar absolutamente las dietas drásticas y desequilibradas que no
incluyen todos los alimentos. Una de las condiciones fundamentales para una correcta
alimentación es que ella responda a la necesidad calórica del individuo; además, es
importante considerar las variedades de los alimentos, porque los regímenes alimenticios
que se componen siempre de los mismos alimentos pueden faltar de algunos principios
nutritivos. Cuando se estima la cantidad total de los alimentos a consumir durante el día, es
útil calcular antes cuales son las necesidades calóricas de la persona.
En promedio, la necesidad calórica diaria, en proporción al peso y a la actividad física
desarrollada por el sujeto, es aproximadamente de 40 calorías por kilo por día (kg/die)
para los que desarrollan un trabajo pesado; 30 cal/kg/die para los que desarrollan un
trabajo medio; 25 cal/kg/die para los que desarrollan poca actividad física. Los que superan
la cuota necesaria para satisfacer la necesidad calórica diaria, especialmente si no se
desarrolla una actividad física adecuada están casi inevitablemente sometidos al exceso de
peso. Si uno tiene peso insuficiente, hay que consultar al médico y mantener un justo nivel
de actividad física acompañado por una alimentación varia y equilibrada.
Siempre hay que intentar de pesar los alimentos para tomar la correcta ración
diaria: consumir en exceso o de manera insuficiente un determinado alimento
significa seguir un régimen no equilibrado. De todas maneras es indispensable
recordar que toda variación de calidad y cantidad a realizar en el régimen,
especialmente si con objetivos terapéuticos, se debe siempre discutir y
establecer antes con el propio médico.
Consejos para una sana alimentación y para un control del peso:
• Para seguir una dieta equilibrada es necesario no exceder en el consumo de las mismas
comidas, sin considerar los elementos esenciales contenidos en otros alimentos y no
comer más de lo que se necesita. Una dieta sana contiene cantidades adecuadas de
proteínas, carbohidratos, grasas, fibras, vitaminas y minerales y, naturalmente, agua.
Siempre pesar los alimentos para tomar la correcta ración diaria.
• Hacer una comida completa solamente una vez por día es una mala costumbre; es
mejor hacer pequeñas comidas en lugar de una comida abundante. Tres comidas por
día y una merienda a mitad de la mañana o por la tarde representan la base de una
correcta alimentación.
• Se aconseja sentarse y relajarse al momento de la comida; seleccionar un ambiente
confortable puede ser un aspecto importante.
• No comer al estar concentrado en otras actividades, mirando la televisión o trabajando,
para evitar de comer en exceso sin darse cuenta. Para favorecer el proceso de la
digestión se aconseja comer lentamente y mascar bien, gustar el color, sabor y
consistencia de la comida.
• Combinar una correcta alimentación a la actividad física es condición esencial para
permitir de aumentar el metabolismo consumando más calorías y quedarse en forma.
• Para intentar de obtener un régimen equilibrado, hay que seguir estos simples
consejos: limitar el consumo de grasas animales, de azúcares simples y del sal de
cocina; moderar el consumo de alcohol; evitar los salchichones y embutidos, los
helados a la crema, chocolate o nata y los dulces a la crema; escoger la carne magra;
preferir el aceite de oliva o de semillas a la mantequilla; consumar muchas verduras
frescas y fruta.
ES IMPORT
Y LAS ADVERTENCIAS CONTENID
CON ESMERO.
ADVERTENCIAS
• La balanza no necesita manutención.
• Tratar la balanza con cuidado ya que es un instrumento de precisión.
Además, se debe tener cuidado con no someter a la balanza a variaciones de
temperaturas extremas, humedad, golpes, polvo y a la luz directa del sol. No dejar que
caiga ni se golpee.
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Français Español
BILANCIA ELETTRONICA D
Istruzioni e garanzia
ELECTRONIC KITCHEN SCALE
Instructions and warranty
BILANCIA ELETTRONICA D
Istruzioni e garanzia
ELECTRONIC KITCHEN SCALE
Instructions and warranty
BALANCE ÉLECTRONIQUE DE CUISINE
Instructions et garantie
BALANZA ELECTRÓNICA DE COCINA
Instrucciones y garantía
BALANÇA DE COZINHA
Instruções e garantia
BALANCE ÉLECTRONIQUE DE CUISINE
Instructions et garantie
BALANZA ELECTRÓNICA DE COCINA
Instrucciones y garantía
IT GB GB ES PT
FR ES
