A sua nova balança LAICA é extremamente confiável e precisa e não requer
qualquer tipo de manutenção.
É necessário seguir uma dieta saudável, equilibrada e torna-se imperativo
seguir uma dieta para fins terapêuticos. Para um funcionamento normal do
corpo humano precisa levar comida regularmente, devem ser evitadas dietas
drásticas e desequilibradas que não incluem todos os alimentos. Um dos pré-
requisitos para uma dieta saudável é que ela responde às necessidades calóricas
do indivíduo, também é importante que você tome em consideração a variedade de
alimentos, porque os componentes da dieta sempre os mesmos alimentos pode ser
deficiente em alguns nutrientes. Ao avaliar a quantidade total de alimentos a serem
consumidos num dia, primeiro calcular quais são as necessidades calóricas da
pessoa. Em média, as necessidades calóricas diárias, em comparação com o peso
e atividade física realizada pelo sujeito, é de cerca de 40 calorias por quilograma
por dia ( kg/dia) para aqueles que realizam o trabalho pesado; 30 cal/kg/dia para
aqueles que realizam um trabalho de média, 25 cal/kg/dia para aqueles que
realizam pouca atividade física. Quem exceder o montante necessário para atender
as necessidades calóricas diárias, especialmente se você não fizer suficiente
exercício é quase inevitavelmente sujeitos ao excesso de peso.
Se você está abaixo do peso, consulte o seu médico e manter um nível adequado
de atividade física acompanhada por uma dieta equilibrada e variada. Deve
tempre tentar pesar os alimentos para assumir a ração diária correta
de consumir em excesso ou insuficiente em um determinado alimento é
seguir uma dieta não é balanceada. Em qualquer caso,
que qualquer alteração seja feita para a dieta qualitativa e quantitativa,
especialmente para fins terapêuticos, deve sempre ser previamente
discutidas e acordadas com o seu próprio médico.
Dicas para uma alimentação saudável e controle de peso:
• Para seguir uma dieta equilibrada é necessário não exceder o consumo dos
mesmos alimentos negligenciando os elementos essenciais contidos em outros
alimentos e não comer mais do que precisa. Uma dieta saudável contém
quantidades adequadas de proteínas, carboidratos, gorduras, fibras, vitaminas
e minerais e, claro, água. Pesar sempre assumir a comida correta para a ração
diária.
• Fazer uma refeição completa apenas uma vez por dia é um hábito ruim, é
melhor comer refeições pequenas, em vez de uma grande refeição. Três
refeições por dia e um lanche no meio da manhã ou da tarde formar a base de
uma dieta saudável.
• É aconselhável sentar e relaxar na hora da refeição, para escolher um ambiente
confortável pode ser um aspecto importante.
• Não comer enquanto você está focado em outras tarefas enquanto você está
assistindo televisão ou ao trabalhar para evitar excessos sem perceber. Para
ajudar no processo de digestão é recomendado comer devagar e mastigar bem,
apreciar a cor, o sabor e textura do alimento.
• A combinação de uma dieta saudável com atividade física é essencial para
permitir -lhe aumentar o seu metabolismo, consumir mais calorias e ficar em
forma.
• Para tentar obter uma dieta equilibrada, siga estas dicas simples: limitar a
ingestão de gorduras animais, açúcares simples e sal, o consumo moderado de
álcool, evitar embutidos, sorvetes, chocolate ou creme e doces creme; escolher
carne magra; preferir azeite ou manteiga de sementes, consumir uma grande
quantidade de frutas e legumes frescos.
É IMPORT
USARL E GUARDE-AS.
AVISOS
• A BALANÇA não requer qualquer manutenção.
• Trate a sua balança com cuidado, é um instrumento de precisão. Portanto,
preste atenção para evitar submeter o equilíbrio a mudanças nas temperaturas
extremas, umidade, choque, poeira e luz solar direta. Não deixe cair ou bater a
unidade.
• Mantenha o aparelho longe de fontes de calor.
• Limpe sua balança com um pano húmido,
ácidos abrasivos, corrosivos ou químicos.
• Não sobrecarregue a balança além do seu alcance.
• Não abra o equilíbrio por qualquer motivo. Em caso de abertura ou adulteração
irá anular a garantia.
• Contacte o seu revendedor para manutenção.
• Tenha cuidado para não introduzir quaisquer líquidos no corpo do equipamento.
Este não é impermeável. Não guarde ou utilize a escala em um ambiente
saturado de água, a umidade superior a ‘85 % ou contato a água ou outros
líquidos podem causar corrosão e prejudicar o bom funcionamento da balança.
• Mantenha o aparelho fora do alcance das crianças.
• Balanças para uso doméstico.
Cuidado!
• Não se envolva nunca em dietas por conta própria.
seu médico ou nutricionista.
• Não faça auto - medição de controle,
Valores incomuns devem ser sempre discutido com o seu médico.
nenhuma circunstância você deve alterar as dosagens de todos os
medicamentos prescritos pelo seu médico.
INSERIR AS PILHAS
Esta balança funciona com baterias de lítio substituíveis.
1) Coloque uma bateria CR2032 de 3V com o lado positivo (+) virado para cima no
compartimento localizado na parte inferior da balança.
2) Quando a bateria está baixa, o display mostra "LO" ou o símbolo da bateria.
Retire as pilhas se não utilizar a balança por longos períodos de tempo.
Para retirar as pilhas gastas deve levantar a tampa do compartimento da bateria na
parte inferior da unidade. Retire as pilhas e jogue-as nos resíduos como perigosos
no ponto de coleta para reciclagem. Para mais informações sobre o descarte de
baterias, entre em contato com a loja onde comprou o equipamento contendo
baterias, ou município no serviço de coleta de lixo.
Nota: Para maior segurança,
removidas por crianças com idade inferior a 12 anos.
INSTRUÇÕES DE USO
1) Coloque a balança sobre uma superfície dura e plana.
2) Pressione o botão "ON/TARE": o display mostrará "0 g".
3) Proceder à pesagem.
4) Desligamento é automático após cerca de 2 minutos de não utilização.
T
A função TARA permite redefinir a exibição a qualquer momento e fazer que você
se pese mais vezes, sem retirar os ingredientes que já foram pesados na balança.
1) Pressione o botão "ON/TARE": o display mostrará "0 g".
2) Faça a primeira pesagem.
3) Pressione o botão "ON/TARE" para trazer a tela de volta para "0 g".
4) Prosseguir com a segunda pesagem.
KEY KG/LB
Este botão permite que você selecione a unidade de medida para o peso: kg ou
lb Ligar a balança pressionando a tecla "ON/TARE". Pressione o botão "kg/lb".
O visor mostra "0 g" ou "0 lb 0 oz". Mudar de uma unidade para outra, premindo o
botão "kg/lb". Quando o visor mostra a unidade de medição escolhida, prosseguir
com a pesagem.
EXCESSO DE PESO
As letras "Err" ou "E --- " são indicadores de excesso de peso.
ESPECIFICAÇÕES TÉCNICAS
Uma bateria de lítio CR2032 3V
Display LCD
Tolerância máxima: +/- 1%
Armazenamento Ambiental: 10°C a 50°C, HR 20% a 90%
Ambiente de operação: 10°C 40°C 20% RH a 90%
Cuidado! Leia as instruções para uso
La vostra nuova bilancia da cucina LAICA è estremamente affidabile e precisa e non
necessita di alcuna manutenzione. É necessaria per seguire una dieta sana e
bilanciata e diventa indispensabile per seguire una dieta a scopo terapeutico.
Per funzionare normalmente il corpo umano ha bisogno di assumere cibo con regolarità;
sono assolutamente da evitare le diete drastiche e sbilanciate che non includono tutti gli
alimenti. Uno dei presupposti fondamentali per una corretta alimentazione è che essa
risponda al fabbisogno calorico dell’individuo; inoltre è importante che si tengano in
considerazione le varietà degli alimenti in quanto i regimi alimentari composti sempre
dagli stessi cibi possono essere carenti di alcuni principi nutritivi. Nel valutare la
quantità totale degli alimenti da consumare in giornata, calcolare prima quali sono i
fabbisogni calorici della persona.
In media, il fabbisogno calorico quotidiano, rapportato al peso e all’attività fisica
svolta dal soggetto, è di circa 40 calorie per chilogrammo al giorno (kg/die) per chi
svolge un lavoro pesante; 30 cal/kg/die per chi svolge un lavoro medio; 25 cal/kg/
die per chi svolge poca attività fisica. Chi supera la quota necessaria a soddisfare
il fabbisogno calorico quotidiano, specie se non svolge un’attività fisica adeguata è
quasi inevitabilmente soggetto al sovrappeso. Se si è sottopeso, consultare il medico e
mantenere un livello giusto di attività fisica accompagnato da una alimentazione varia
e bilanciata. Cercare sempre di pesare gli alimenti per assumerne la corretta
razione giornaliera: consumare in eccesso oppure in misura insufficiente
un determinato alimento vuol dire seguire una dieta non equilibrata. In ogni
caso è indispensabile ricordare che ogni variazione qualitativa e quantitativ
da apportare alla dieta, specialmente se a scopo terapeutico,
essere preventivamente discussa e stabilita con il proprio medico.
Consigli per una sana alimentazione e per un controllo del peso:
• Per seguire una dieta equilibrata è necessario non eccedere nel consumo degli
stessi cibi trascurando gli elementi essenziali contenuti in altri alimenti e non
mangiare più di quanto si abbia bisogno. Una dieta sana contiene quantità
adeguate di proteine, carboidrati, grassi, fibre, vitamine e minerali e, naturalmente,
acqua. Pesare sempre gli alimenti per assumerne la corretta razione giornaliera.
• Fare un pasto completo solo una volta al giorno è una cattiva abitudine; meglio fare
piccoli pasti invece di un solo pasto abbondante. Tre pasti al giorno e uno spuntino
a metà mattina o al pomeriggio costituiscono la base di una corretta alimentazione.
• É consigliabile sedersi e rilassarsi al momento del pasto; scegliere un ambiente
confortevole può essere un aspetto rilevante.
• Non mangiare mentre si è concentrati in altre attività, mentre si sta guardando la
televisione o mentre si lavora per evitare di mangiare in eccesso senza rendersene
conto. Per aiutare il processo della digestione è consigliabile mangiare lentamente
e masticare bene, gustare il colore, sapore e consistenza del cibo.
• Abbinare una corretta alimentazione all’attività fisica è condizione essenziale per
permettere di aumentare il metabolismo consumando più calorie e restare in
forma.
• Per cercare di ottenere una dieta bilanciata, seguire questi semplici consigli:
limitare il consumo di grassi animali, di zuccheri semplici e del sale da cucina;
moderare il consumo di alcool; evitare gli insaccati, i gelati alla crema, cioccolato
o panna e i dolci alla crema; scegliere la carne magra; preferire l’olio di oliva o di
semi al burro; consumare molte verdure fresche e frutta.
É IMPORT
E LE AVVERTENZE CONTENUTE NEL PRESENTE LIBRETTO E CONSERV
CURA.
AVVERTENZE
• La bilancia non necessita di alcuna manutenzione.
• Trattare la bilancia con cura, essa è uno strumento di precisione. Pertanto, prestare
attenzione ad evitare di sottoporre la bilancia a variazioni di temperature estreme,
umidità, urti, polvere e alla luce diretta del sole. Non lasciar cadere o colpire l’unità.
• Tenere l’unità lontana da fonti di calore.
• Pulire la vostra bilancia con un panno umido, ma senza usare sostanze
acide, abrasive,
• Non sovraccaricare la bilancia oltre la sua portata.
• Non aprire la bilancia per nessun motivo. In caso di apertura o manomissione la
garanzia decade.
• Rivolgetevi al vostro rivenditore per ogni operazione di manutenzione.
• Prestare attenzione a non far penetrare mai liquidi nel corpo della bilancia.Questo
apparecchio non è impermeabile. Non lasciare e non utilizzare la bilancia in
ambienti saturi d’acqua; un umidità superiore all’85% o il contatto con acqua o
altri liquidi può provocare corrosione e compromettere il corretto funzionamento
della bilancia.
• Tenere lontano l’apparecchio dalla portata dei bambini.
• Bilancia per uso domestico.
Attenzione!!!
• Non intraprendere mai diete in modo autonomo. Consultare sempre il
medico o dietologo.
• Auto-misurazione significa controllo, non diagnosi o trattamento.
I valori insoliti devono essere sempre discussi con il proprio medico.
nessuna circostanza si devono modificare i dosaggi di qualsiasi farmaco
prescritto dal proprio medico.
INSERIMENTO BA
La presente bilancia funziona con batterie al litio sostituibili.
1) Inserire 1 batteria 3V tipo CR2032 con il polo positivo (+) rivolto verso l’alto
nell’apposito scomparto posizionato sul fondo della bilancia.
2) Quando la batteria è scarica nel display appare “LO” oppure il simbolo della
batteria.
Rimuovere le batterie se non si usa la bilancia per lunghi periodi di tempo.
Rimuovere le batterie scariche sollevando il coperchio del vano batterie posto sul fondo
dell’apparecchio. Estrarre le batterie e smaltirle come rifiuto speciale presso i punti di
raccolta indicati per il riciclo. Per maggiori informazioni circa lo smaltimento delle pile
scariche contattare il negozio dove è stato acquistato l’apparecchio che conteneva le
batterie, il Comune oppure il servizio locale di smaltimento rifiuti.
Attenzione: Per una maggiore sicurezza si sconsiglia la rimozione delle
batterie da parte di bambini con età inferiore ai 12 anni.
ISTRUZIONI PER L
1) Posizionare la bilancia su una superficie piana e rigida.
2) Premere il tasto “ON/TARE”: il display mostra “0 g”.
3) Procedere con la pesata.
4) Lo spegnimento è automatico dopo circa 2 minuti di non utilizzo.
FUNZIONE T
La funzione TARA permette di azzerare in qualsiasi momento il display e di effettuare
più pesate senza rimuovere gli ingredienti già pesati sulla bilancia.
1) Premere il tasto “ON/TARE”: il display mostra “0 g”.
2) Fare la prima pesata.
3) Premere il tasto “ON/TARE” per portare il display nuovamente a “0 g”.
4) Procedere con la seconda pesata.
T
Questo tasto permette di scegliere l’unità di misura per la pesata: kg o lb. Accendere la
bilancia premendo il tasto “ON/TARE”. Premere il tasto “Kg/lb”.
Il display indica “0 g” oppure “0 lb 0 oz”. Passare da un’unità di misura all’altra
premendo nuovamente il tasto “Kg/lb”. Quando il display visualizza l’unità di misura
scelta, procedere con la pesata.
SOVRAPPESO
Le scritte “Err” oppure “E---“ sono indicatori di sovrappeso.
CARA
1 batteria al litio 3V CR2032
Display LCD
Tolleranza massima: +/- 1%
Condizioni ambientali di conservazione: +10°C +50°C; RH da 20% a 90%
Condizioni ambientali di esercizio: +10°C +40°C; RH da 20% a 90%
Attenzione! Leggere le istruzioni d’uso
Questo prodotto è indicato per uso domestico. La conformità, comprovata
dalla marcatura CE riportata sul dispositivo, è relativa alla direttiva
Your new kitchen scale LAICA is extremely reliable and precise and does not require
any maintenance. It is necessary to follow a healthy and balanced diet and it
becomes essential to follow a therapeutic diet.
To work normally human body needs to be nourished regularly. Drastic and
unbalanced diets not including all types of foodstuffs should be absolutely avoided.
One of the essential assumptions for a correct feeding is that it meets the energy
requirement of the involved person.
Moreover, it is important to consider the variety of foods since diets involving always
the same type of food can lack of some nutrient principles. While assessing the
total quantity of food to take in a day, it is useful to calculate first of all the energy
requirement of the involved person.
On average, the daily energy requirement, represented by the weight and the
physical activity carried out by the involved person, is equal to about 40 calories per
kilogram a day (kg/die) for people performing a heavy work; 30 cal/kg/die for the
ones performing a medium heavy work; and 25 cal/kg/die for the ones performing
little physical activity. The one exceeding the necessary amount of calories needed
to meet his/her daily energy requirement is quite surely subject to overweight, above
all if he/she does not carry out a proper physical activity.Should one be underweight,
it is necessary to seek medical advice and perform the correct amount of physical
activity supported concurrently by a varied and balanced diet.
Always try to weigh food in order to take the right daily ration: taking too
much or too few quantities of a given type of food means following an
unbalanced diet.
In any case, it is essential to remember that any change in terms of quality
and quantity to one’s own diet, especially if carried out for therapeutic
purposes, must always be discussed and established previously together
with a doctor.
Hints for a healthy feeding and to control weight:
• To follow a balanced diet it is necessary not to exceed in the consumption of the
same types of food neglecting the essential elements contained in other types
of food, as well as not eating more than needed.
Always weigh the food to take the right daily ration of the same.
A healthy diet includes suitable quantities of proteins, carbohydrates, fats,
fibers, vitamins and minerals, as well as, obviously, water.
• Having a complete meal only once a day is a bad habit. It is better to have many
small meals instead of just an abundant one.
Three meals a day and a sneak in the middle of the morning or of the afternoon
represent the basis for a correct feeding.
• It is suggested to sit down and relax when eating. Select a comfortable
environment can be relevant.
• Do not eat when you are focused on doing other activities, i.e. when you are
watching TV or working, in order to avoid eating too much without even noticing
it. To support the digestion process it is recommended to eat slowly and chew
well, enjoying the color, taste and consistency of the food.
• Combining a correct feeding to physical activity is an essential condition to allow
increasing the metabolism, consuming more calories and remaining in good
shape.
• To try to obtain a balanced diet, follow these simple suggestions: limit the
consumption of animal fat, simple sugars and salt; moderate the consumption
of alcohol; avoid deli meat, cream ice-creams, chocolate or cream and sweets
with cream; select lean meat; prefer olive oil or seed oil to butter; take a great
deal of fresh vegetables and fruits.
IT IS IMPORTANT TO READ THE INSTRUCTIONS AND WARNINGS IN THIS
HANDBOOK BEFORE USE AND KEEP IT IN A SAFE PLACE.
WARNINGS
• This scale does not need any maintenance.
• Use the scale carefully, it is a precision instrument.
Take care to avoid to subject the scale to temperature extremes, humidity,
impacts, dust and direct sunlight.
Do not drop or knock the unit.
• Keep the unit far from heat.
• Clean your scale with a damp cloth, do not use abrasive and corrosive
materials or solvents.
• Do not overload the scale.
• Do not open the scale. In the event of opening or tampering the guarantee
becomes invalid.
• Go to the retailer for any maintenance.
• Do not let any liquid penetrate into the body of the scale
This appliance is not waterproof.
Do not leave or use the scale in very humid places; humidity higher than 85%
or the contact with water or any other liquid can cause corrosion and jeopardise
the correct operation of the scale.
• Keep the appliance out of the reach of children.
• Scale for domestic use.
Caution!!!
• Never follow diets autonomously, always refer to a doctor or dietician.
• Self-measurement means control, not diagnosis or treatment. Unusual
values have always to be discussed with one’s own physician.
Under no circumstances must you change the dose of medicines
prescribed by your Doctor.
BATTERY INSTALLATION / REPLACEMENT
This scale operate with replaceable lithium battery.
1) Insert into the battery compartment located at the bottom of the scale one 3V
CR2032 battery with the positive (+) pole turned upwards.
2)
battery symbol.
Remove the battery if the scale is not to be used for a prolonged period of time.
Remove the run down battery by lifting the cover of the battery compartment located
on the bottom of the device. Extract the battery and dispose it as special waste at
the specific collection points forecast for recycling. For more information about the
disposal of run down batteries, please contact either the store where the device
containing the batteries was purchased, or the Municipality, or the waste disposal
local service.
Caution: For greater safety, children younger than 12 years should not
remove the batteries.
INSTRUCTIONS
1) Position the scale on a flat and solid surface.
2) Press the “ON/TARE” button: the display shows “0 g”.
3) Weigh.
4) The scale will switch off automatically after 2 minutes.
TARE FUNCTION
The TARE function allows to set the scale to zero at any moment and to weigh
different ingredients without removing the ones already weighed.
1) Press the “ON/TARE” button: the display shows “0 g”.
2) Weigh the first ingredient.
3) Press the “ON/TARE” button to zero the display “0 g”.
4) Weigh the second ingredient.
KG/LB KEY
This key allows you to select the weighing unit of measure: kg or lbs. Turn the scale
on by pressing the “ON/TARE” key.
Press the “Kg/lb”key. The display shows “0 g” or “0 lb 0 oz”.
Change the unit of measure by pressing the “Kg/lb” key again.
When the display shows your selected unit of measure, you can weigh yourself.
OVERLOAD
The message “Err” or “E---“ indicate an overload.
TECHNICAL FEATURES
One 3V CR2032 lithium battery
LCD display
Maximum accuracy +/- 1%
Storage environmental requirements: +10°C ÷ +50°C; RH from 20% to 90%
Operating environmental requirements: +10°C ÷ +40°C; RH from 20% to 90%
2004/108 CEE inerente la compatibilità elettromagnetica. Questo prodotto è uno
strumento elettronico che è stato verificato per garantire, allo stato attuale delle
conoscenze tecniche, sia di non interferire con altre apparecchiature poste nelle
vicinanze (compatibilità elettromagnetica) sia di essere sicuro se usato secondo le
indicazioni riportate nelle istruzioni per l’uso.In caso di comportamenti anomali del
dispositivo, non prolungare l’impiego ed eventualmente contattare direttamente il
produttore
PROCEDURA DI SMAL
Il simbolo posto sul fondo dell’apparecchio indica la raccolta separata delle
apparecchiature elettriche ed elettroniche. Al termine della vita utile
dell’apparecchio, non smaltirlo come rifiuto municipale solido misto ma
smaltirlo presso un centro di raccolta specifico situato nella vostra zona,
oppure riconsegnarlo al distributore all’atto dell’acquisto di un nuovo
apparecchio dello stesso tipo ed adibito alle stesse funzioni. Nel caso in cui
l’apparecchio da smaltire sia di dimensioni inferiori ai 25 cm, è possibile riconsegnarlo
ad un punto vendita con metratura superiore ai 400 mq senza l’obbligo di acquisto di
un nuovo dispositivo similare. Questa procedura di raccolta separata delle
apparecchiature elettriche ed elettroniche viene effettuata in visione di una politica
ambientale comunitaria con obiettivi di salvaguardia, tutela e miglioramento della
qualità dell’ambiente e per evitare effetti potenziali sulla salute umana dovuti alla
presenza di sostanze pericolose in queste apparecchiature o ad un uso improprio delle
stesse o di parti di esse. Attenzione! Uno smaltimento non corretto di apparecchiature
elettriche ed elettroniche potrebbe comportare sanzioni.
GARANZIA
Il presente apparecchio è garantito 2 anni dalla data di acquisto che deve essere
comprovata da timbro o firma del rivenditore e dallo scontrino fiscale che
avrete cura di conservare qui allegato. Tale periodo è conforme alla legislazione
vigente ("Codice del Consumo" D. Lgs. nr. 206 del 06/09/2005) e si applica solo nel
caso in cui il consumatore sia un soggetto privato. I prodotti Laica sono progettati
per l’uso domestico e non ne è consentito l’utilizzo in pubblici esercizi. La garanzia
copre solo i difetti di produzione e non è valida qualora il danno sia causato da
evento accidentale, errato utilizzo, negligenza o uso improprio del prodotto. Utilizzare
solamente gli accessori forniti; l’utilizzo di accessori diversi può comportare la
decadenza della garanzia. Non aprire l’apparecchio per nessun motivo; in caso di
apertura o manomissione, la garanzia decade definitivamente. La garanzia non si
applica alle parti soggette ad usura e alle batterie quando fornite in dotazione. Trascorsi
i 2 anni dall’acquisto, la garanzia decade; in questo caso gli interventi di assistenza
tecnica verranno eseguiti a pagamento. Informazioni su interventi di assistenza tecnica,
siano essi in garanzia o a pagamento, potranno essere richieste contattando info@
laica.com. Non è dovuta nessuna forma di contributo per le riparazioni e sostituzioni
di prodotti che rientrino nei termini della garanzia. In caso di guasti rivolgersi al
rivenditore; NON spedire direttamente a LAICA. Tutti gli interventi in garanzia (compresi
quelli di sostituzione del prodotto o di una sua parte) non prolungheranno la durata del
periodo di garanzia originale del prodotto sostituito. La casa costruttrice declina ogni
responsabilità per eventuali danni che possono, direttamente o indirettamente, derivare
a persone, cose ed animali domestici in conseguenza della mancata osservanza di tutte
le prescrizioni indicate nell’apposito libretto istruzioni e concernenti, specialmente, le
avvertenze in tema di installazione, uso e manutenzione dell’apparecchio. É facoltà
della ditta Laica, essendo costantemente impegnata nel miglioramento dei propri
prodotti, modificare senza alcun preavviso in tutto o in parte i propri prodotti in relazione
a necessità di produzione, senza che ciò comporti nessuna responsabilità da parte della
ditta Laica o dei suoi rivenditori. Per ulteriori informazioni: www.laica.com
BIBLIOGRAFIA
1) Ministero della Salute (2002) - Progetto obiettivo per l’alimentazione e la nutrizione
2) AAVV - Sovrappeso ed Obesità - Educazione ed Informazione alla salute
dell’Assessorato alla Sanità della Regione Veneto con la partecipazione di
F.I.S.M.S. (Federazione Italiana Società Medico Scientifiche), F.A.N.D. (Federazione
delle Associazioni Nazionali dei Diabetici), A.N.I.C. (Associazione Nazionale Ipertesi
Cronici)
3) Studio diacronia, La grande guida medica, Mondadori, Milano, 2000
Important! Read the instructions carefully.
This product is meant for domestic use. The conformity, certified by the
CE-marking on the device, refers to the EEC Directive 2004/108 on
electromagnetic compatibility. This product is an electronic device that
was tested to assure, according to the current technical knowledge, that
it does not interfere with other nearby located equipment (electromagnetic
compatibility) and that it is safe if used according to the advices given in the
instructions for use.
In case of operation anomalies, do not keep using the device and, if necessary, refer
to the manufacturer directly.
DISPOSAL PROCEDURE (Dir. 2012/19/Eu-WEEE)
The symbol on the bottom of the device indicates the separated collection
of electric and electronic equipment.
At the end of life of the device, do not dispose it as mixed solid municipal
waste, but dispose it referring to a specific collection centre located in
your area or returning it to the distributor, when buying a new device of
the same type to be used with the same functions. If the appliance to be
disposed of is less than 25 cm, it can be returned to a retail location that is over 400
m² without having to purchase a new, similar device.
This procedure of separated collection of electric and electronic devices is carried
out forecasting a European environmental policy aiming at safeguarding, protecting
and improving environment quality, as well as avoiding potential effects on human
health due to the presence of hazardous substances in such equipment or to an
improper use of the same or of parts of the same.
Caution! The wrong disposal of electric and electronic equipment may involve
sanctions.
WARRANTY
This equipment is covered by a 2-year warranty starting from the purchase date,
which has to be proven by means of the stamp or signature of the dealer and
by the fiscal payment receipt that shall be kept enclosed to this document.
This warranty period complies with the laws in force and applies only in case the
consumer is an individual. Laica products are designed for domestic use only;
therefore, their use for commercial purposes is forbidden.
The warranty covers only production defects and does not apply, if the damage is
caused by accidental events, misuse, negligence or improper use of the product.
Use the supplied accessories only; the use of other accessories invalidate the
warranty cover.
Do not open the equipment for any reason whatsoever; the opening or the
tampering of the equipment, definitely invalidate the warranty. Warranty does not
apply to parts subject to tear and wear along the use, as well as to batteries, when
they are included.
Warranty decays after 2 years from the purchase date. In this case, technical
service interventions will be carried out against payment. Information on technical
service interventions, under warranty terms or against payment, may be requested
by writing at info@laica.com. Repair or replacement of products covered by the
warranty terms are free of charge. In case of faults, refer to the dealer; DO NOT
send anything directly to LAICA.
All interventions covered by warranty (including product replacement or the
replacement of any of its parts) shall not be meant to extend the duration of the
original warranty period of the replaced product.
The manufacturer cannot be made liable for any damages that may be caused,
directly or indirectly, to people, things and pets resulting from the inobservance
of the provisions contained in the suitable user manual, especially with reference
to the instructions related to installation, use and maintenance of the equipment.
Being constantly involved in improving its own products, Laica reserves the right to
modify its product, totally or partially, with reference to any production need, without
that this involves any responsibility whatsoever by Laica or its dealers.
rayons du soleil et ne pas la laisser tomber ni la heurter.
• La conserver à l’écart de toute source de chaleur.
• Nettoyer la balance avec un chiffon humide sans utiliser de substances
acides, abrasives,
• Ne pas surcharger la balance au-delà de sa capacité.
• Ne pas ouvrir ni altérer la balance, ce qui entraîne la déchéance de la garantie.
• S’adresser au revendeur de la région pour les opérations d’entretien.
• Veiller à ce qu’aucun liquide ne pénètre dans le corps de la balance. Cet appareil
n’est pas imperméable. Ne pas laisser ni utiliser la balance dans des endroits
saturés d’eau; une humidité supérieure à 85% et le contact de l’eau ou d’autres
liquides peuvent provoquer la corrosion de la balance et en compromettre le bon
fonctionnement.
• Ne pas laisser la balance à la portée des enfants.
• Balance pour usage domestique.
Attention !!!
• Ne jamais commencer des régimes d’une façon autonome. Consulter
toujours le médecin ou le diététiste.
• Auto- mesurage signifie contrôle, pas diagnostique ou traitement.
Les valeurs anormales doivent toujours être discutées avec le propre
médecin. Dans aucune circonstance on ne doit modifier les dosages de
tout médicament prévu par le médecin.
MONT
Cette balance fonctionne avec une pile au lithium que l’on peut remplacer.
1) Placer 1 pile de 3V (type CR2032) avec le pôle positif (+) tourné vers le haut dans
le compartiment situé au fond de la balance.
2) Quand la pile est usée, l’inscription “LO” ou le symbole de la pile apparaît sur
l’écran.
Enlever la pile si la balance ne doit pas être utilisée pendant un certain temps.
Enlever la pile déchargée en soulevant le couvercle du casier des batteries placé sur le fond
de l’appareil. Enlevez la pile et éliminez-la comme déchet spécial chez les points de récolte
indiqués pour le recyclage. Pour plus d’informations concernant l’élimination des
batteries déchargées, il faut contacter le magasin ou vous avez acheté l’appareil
qui contenait les batteries, la Municipalité ou bien le service local d’élimination des
déchets. Attention: P
enfants de moins de 12 ans enlèvent les batteries.
MODE D’EMPLOI
1) Mettre la balance sur une surface plate et rigide.
2) Appuyer sur la touche “ON/TARE”: l’inscription “0 g” apparaît.
3) Peser les ingrédients.
4) La balance s’éteint automatiquement au bout d’environ 2 minutes lorsqu’elle n’est
plus utilisée.
FONCTION T
La fonction TARE permet de mettre l’écran à zéro à n’importe quel moment et de
peser plusieurs ingrédients sans enlever ceux qui ont déjà été pesés.
1) Appuyer sur la touche “ON/TARE”: l’inscription “0 g” apparaît.
2) Peser le premier ingrédient.
3) Appuyer sur la touche “ON/TARE” pour que l’écran affiche de nouveau “0 g”.
4) Peser les autres ingrédients.
TOUCHE KG/LB
Cette touche permet de choisir l’unité de mesure pour la pesée:
kg ou livre. Allumer la balance en appuyant sur la touche “ON/
TARE”. Appuyer sur la touche “Kg/lb”. L’écran indique “0 g” ou bien
“0 lb 0 oz”. Changer d’unité de mesure en appuyant de nouveau sur la touche “Kg/lb”.
Quand l’écran affiche l’unité de mesure choisie, commencer la pesée.
SURCHARGE
L’inscription “Err” ou “E---” apparaît en cas de surcharge.
CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES
1 pile au lithium 3V CR2032
Écran à cristaux liquides
Tolérance maximale +/- 1%
Conditions ambiantes de conservation:
température de 10°C à 50°C; humidité de 20% à 90%
Conditions ambiantes de fonctionnement:
température de 10°C à 40°C; humidité de 20% à 90%
Attention! Lire le mode d’emploi
Ce produit est indiqué pour en emploi domestique. La conformité, prouvée
par le marquage CE indiqué sur le dispositif, est relative à la directive
2004/108 CEE concernant la compatibilité électromagnétique. Ce produit
est un instrument électronique qui a été vérifié pour garantir, à l’état actuel
des connaissances techniques, soit de ne pas interférer avec d’autres appareils placés
aux alentours (compatibilité électromagnétique) soit d’être sécurisé si utilisé selon les
indications des instructions pour l’emploi. En cas de comportements anormales du
dispositif, ne pas prolonger l’emploi et éventuellement contacter directement le
producteur.
PROCÉDURE D’ÉLIMINA
Le symbole placé sur le fond de l’appareil indique la récolte séparée des
appareils électriques et électroniques. A la fin de la vie utile de l’appareil, il
ne faut pas l’éliminer comme déchet municipal solide mixte; il faut
l’éliminer chez un centre de récolte spécifique situé dans votre zone ou bien
le rendre au distributeur au moment de l’achat d’un nouveau appareil du
même type et prévu pour les mêmes fonctions. Dans le cas où l’appareil à
éliminer serait de dimensions inférieures à 25 cm, on peut le rendre à un point de
vente ayant un métrage supérieur à 400 m² sans l’obligation d’acheter un nouveau
dispositif similaire. Cette procédure de récolte séparée des appareils électriques et
électroniques se réalise dans une vision d’une politique de sauvegarde, protection et
amélioration de la qualité de l’environnement et pour éviter des effets potentiels sur la
santé humaine dus à la présence de substances dangereuses dans ces appareils ou
bien à un emploi non autorisé d’elles ou de leurs parties. Attention! Une élimination
incorrecte des appareils électriques pourrait impliquer des pénalités.
GARANTIE
Cet appareil est garanti pour une durée de 2 ans à partir de la date d’achat qui doit
apparaître sur le tampon et la signature du revendeur et sur le reçu fiscal ci-
joint que vous garderez avec soin. Cette période est conforme à la législation en
vigueur et s’applique seulement au cas où le consommateur soit un sujet particulier.
Les produits Laica sont projetés pour un emploi à la maison et on ne permet pas
son emploi dans les locaux publiques. La garantie couvre uniquement les défauts de
production et n’est pas valable si les dommages sont causés par des événements
accidentels, par une utilisation incorrecte, par négligence ou par utilisation impropre
du produit. Utiliser uniquement les accessoires fournis; l’utilisation d’accessoires
divers peut entraîner l’annulation de la garantie. N’ouvrir en aucun cas l’appareil;
en cas d’ouverture ou d’endommagement, la garantie sera annulée définitivement.
La garantie n’est pas valide pour les pièces soumises à usure suite à leur emploi et
aux batteries lorsqu’elles sont fournies en dotation. Une fois écoulés 2 ans dès la date
d’achat, la garantie s’échoit; dans ce cas les interventions d’assistance technique
seront réalisées sous paiement. Les informations sur les interventions d’assistance
technique, soient elles en garantie ou sous paiement, pourront être demandées en
contactant notre société à info@laica.com. Aucune forme de contribution est due
pour les réparations et les remplacements inclus dans les termes de la garantie. En
cas de pannes, s’adresser à son revendeur; NE PAS expédier directement à LAICA.
Toutes les interventions en garantie (incluses celles de remplacement du produit ou
bien d’une de ses parties) ne prolongeront pas la durée de la période de garantie
originale du produit remplacé. La maison constructrice décline toute responsabilité
en cas d’éventuels dommages causés, directement ou indirectement, aux personnes,
choses et animaux domestiques suite au manque d’attention à toutes les prescriptions
indiquées sur le livret d’instruction et concernant, de manière particulière, les conseils
relatifs à l’installation, l’utilisation et l’entretien de l’appareil. Il est faculté de la société
Laica, qui est constamment engagée dans l’amélioration de ses produits, de modifier
sans aucun avis au préalable totalement ou partiellement ses propres produits en
relation avec la nécessité de production, sans que cela implique aucune responsabilité
de la part de la société Laica ou de ses vendeurs.
golpee.
• Mantener a la unidad lejos de fuentes de calor.
• Limpiar la balanza con un paño húmedo pero sin usar sustancias ácidas,
abrasivas,
• No sobrecargar la balanza más allá de su capacidad.
• No abrir la balanza por ningún motivo. En caso de apertura o manumisión la garantía
caduca.
• Dirigirse al revendedor para las operaciones relacionadas con la manutención.
• Tener cuidado con que no penetren líquidos en el cuerpo de la balanza. Esta
balanza no es impermeable. No dejar ni utilizar la balanza en entornos saturados de
agua; una humedad superior al 85% o el contacto con agua u otros líquidos puede
provocar corrosión y afectar el correcto funcionamiento de la balanza.
• Mantener a la balanza lejos del alcance de los niños.
• Balanza para empleo doméstico.
Cuidado !!!
• Nunca comenzar dietas de manera autónoma. Siempre consultar al médico o
dietista.
• Auto-medición significa control,
Los valores inusuales se deben siempre discutir con el propio médico.
En ninguna circunstancia se deben modificar las dosificaciones de cualquier
medicamento prescrito por el propio médico.
COLOCACIÓN/CAMBIO DE BA
La presente balanza funciona con batería al litio sustituibles.
1) Introducir 1 batería 3V tipo CR2032 con el polo positivo (+) hacia arriba en el
alojamiento del fondo de la balanza.
2) Cuando la batería está descargada en el display aparece “LO” o bien el símbolo de
la batería.
Extraer la batería si no se usa la balanza por largos períodos de tiempo. Quitar la
batería descargada levantando la tapa del alojamiento de baterías colocado en el
fondo del aparato. Extraer la batería y eliminarla como desecho especial en los puntos
de recogimiento indicados para el reciclaje. Para mayores informaciones sobre la
eliminación de las baterías descargadas, se ruega contactar la tienda donde se ha
comprado el aparato que contenía las baterías, el Ayuntamiento o el servicio local de
eliminación de desechos. Cuidado: Para una mejor seguridad se desaconseja a
los niños de menos de 12 años de quitar las baterías.
INSTRUCCIONES P
1) Colocar la balanza sobre una superficie plana y rígida.
2) Pulsar la tecla “ON/TARE”: el display visualizará “0 g”.
3) Proceder a pesar.
4) La balanza se apaga automático pasados 2 minutos sin utilizarla.
FUNCIÓN T
La función TARA permite poner a cero en cualquier momento el display y pesar varias
veces sin extraer los ingredientes ya pesados en la balanza.
1) Pulsar la tecla “ON/TARE”: el display visualizará “0 g”.
2) Pesar la primera vez.
3) Pulsar la tecla “ON/TARE” para poner de nuevo el display en “0 g”.
4) Pesar la segunda vez.
TECLA KG/LB
Esta tecla permite elegir la unidad de medida para el peso: kg o lb. Encienda el peso
presionando la tecla “ON/TARE”. Presione la tecla “Kg/lb”. El display indica “0 g” o
bien “0 lb 0 oz”. Pase de una unidad de medida a la otra presionando de nuevo la tecla
“Kg/lb”. Cuando el display visualice la unidad de medida elegida, prosiga con el peso.
SOBREPESO
Las escrituras “Err” o bien ”E---” son indicadores de sobrepeso.
CARACTERÍSTICAS TÉCNIC
1 batería al litio 3V CR2032
Display LCD
Máxima tolerancia +/- 1%
Condiciones ambientales de conservación: +10°C +50°C; RH da 20% a 90%
Condiciones ambientales de utilización: +10°C +40°C; RH da 20% a 90%
Atención! Lea las instrucciones de uso
Este producto está indicado para un uso doméstico. La conformidad,
probada por el marcado CE indicado en el dispositivo, es relativa a la
directiva 2004/108 CEE inherente la compatibilidad electromagnética. Este
producto es un instrumento electrónico que ha sido averiguado para
garantizar, al estado actual de los conocimientos técnicos, sea de no interferir con otros
aparatos en las cercanías, (compatibilidad electromagnética) sea de estar seguro si
utilizado según las indicaciones de las instrucciones para el uso. En caso de
comportamientos anómalos del dispositivo, no continuar con el uso y eventualmente
contactar directamente al productor.
PROCEDIMIENTO DE ELIMINACIÓN (Dir
El símbolo colocado en el fondo del aparato indica la recogida separada de
los equipos eléctricos y electrónicos. Al término de la vida útil del aparato, no
eliminar como residuo municipal sólido mixto sino eliminarlo en un centro de
recogida específico colocado en vuestra zona o entregarlo al distribuidor a la
hora de comprar un nuevo aparato del mismo tipo y destinado a las mismas
funciones. En caso de que el aparato a eliminar tenga una dimensión inferior
a los 25 cm es posible entregarlo en un punto de venta con un metraje superior a los
400 metros cuadrados sin obligación de comprar un nuevo dispositivo similar. Este
procedimiento de recogida separada de los equipos eléctricos y electrónicos se realiza
con el propósito de una política del medioambiente comunitaria con objetivos de
salvaguardia, defensa y mejoramiento de la calidad del medioambiente y para evitar
efectos potenciales en la salud de los seres humanos debido a la presencia de
sustancias peligrosas dentro de estos equipos o a un uso inapropiado de los mismos o
de algunas de sus partes. Cuidado! Una eliminación no correcta de equipos eléctricos y
electrónicos podría conllevar sanciones.
GARANTÍA
Este aparato está garantizado por 2 años a partir de la fecha de compra, que debe
estar certificada por el sello y firma del revendedor y el recibo fiscal, que se
conservará adjunto. Dicho periodo es conforme a la legislación vigente y se aplica
solamente en el caso en que el consumidor sea un sujeto particular. Los productos Laica
han sido proyectados para el uso domestico y no se permite el empleo en ejercicios
públicos. La garantía ampara sólo los defectos de producción y no es válida si el
daño fuera causado por un accidente, uso incorrecto, negligencia o uso impropio del
producto. Emplee sólo los accesorios entregados, el empleo de otros accesorios puede
hacer que la garantía pierda su validez. No abra por ningún motivo el aparato; en caso
de apertura o alteración, la garantía pierde definitivamente su validez. La garantía no
se aplica a las partes sometidas a desgaste debido al uso y a las baterías cuando se
suministren en dotación. Pasados los 2 años desde la compra, la garantía se vence; en
este caso las intervenciones de asistencia técnica se realizarán bajo pago. Informaciones
sobre las intervenciones de asistencia técnica, sea en garantía o bajo pago, se pueden
solicitar contactando info@laica.com. No es debida ninguna forma de contribución para
las reparaciones o sustituciones de productos inclusos en los términos de la garantía.
En caso de averías, diríjase al revendedor; NO envíe directamente a LAICA. Todas las
intervenciones en garantía (incluso aquellas de sustitución del producto o de una de sus
partes) no extienden la duración del periodo de garantía original del producto sustituido.
El fabricante no se considera responsable por posibles daños que puedan, directa o
indirectamente, afectar a personas, cosas o animales domésticos por la inobservancia
de todas las disposiciones indicadas en este manual de instrucciones y, especialmente,
referidas a las advertencias sobre la instalación, uso y mantenimiento del aparato. Es
facultad de la sociedad Laica, al estar constantemente empeñada en la mejora de sus
propios productos, modificar sin preaviso alguno totalmente o en parte los productos
presentes en el catálogo en relación a necesidades de producción, sin que ello comporte
responsabilidad alguna por parte de la sociedad Laica o de sus vendedores.
BENESSERE LAICA,
P. Ind. El Pastoret C/Cataluña, 9-11 • 03640 - Monovar - Alicante - España
Tel. 966961040 • Fax 966961046
E-mail: comercial@laicaspain.com • C.I.F. B-53613030
Votre nouvelle balance de cuisine LAICA est extrêmement fiable et précise et n’a pas
besoin d’entretien. Elle est nécessaire pour suivre un régime sain et équilibré
et devient indispensable pour suivre un régime avec but thérapeutique.
Pour fonctionner normalement le corps humain doit acquérir la nourriture avec
régularité; il faut absolument éviter les régimes drastiques et déséquilibrés ne
comprenant pas tous les aliments. Un des points fondamentaux pour une alimentation
correcte est qu’elle doit répondre au besoin calorique de l’individu; il est important
aussi de considérer les variétés des aliments, car les régimes alimentaires se
composant toujours de la même nourriture peuvent être dépourvus de quelques
principes actifs. Dans l’estimation de la quantité totale des aliments à consommer
dans la journée, il est utile de calculer avant quels sont les besoins caloriques de
la personne. En moyenne, le besoin calorique quotidien, en proportion au poids et à
l’activité physique réalisée par le sujet est d’environ 40 calories par kilo par jour (kg/
die) pour ceux qui réalisent un travail lourd; 30 cal/kg/die pour ceux qui développent
un travail moyen; 25 cal/kg/die pour ceux qui réalisent peu d’activité physique. Ceux
qui dépassent la côte nécessaire pour satisfaire le besoin calorique quotidien, surtout
s’ils ne réalisent pas d’activité physique appropriée, sont presque inévitablement
soumis au surpoids. Si on est en sous-poids, il faut consulter un médecin et maintenir
un niveau correct d’activité physique accompagné par une alimentation variée et
équilibrée. Il faut toujours essayer de peser les aliments pour en prendre
la ration journalière correcte: consommer en excès ou bien en mesure
insuffisante un aliment déterminé signifie suivre un régime non équilibré.
En tout cas il est indispensable de se souvenir que toute variation en qualité
et quantité à réaliser avec le régime, si pour des raisons thérapeutiques,
doit toujours être discutée au préalable et établie avec le propre médecin.
Conseils pour une alimentation saine et pour un contrôle du poids:
• Pour suivre un régime équilibré il faut ne pas exagérer dans la consommation de
la nourriture, en négligeant ainsi les éléments essentiels contenus dans d’autres
aliments et ne pas manger davantage par rapport à ce dont on à réellement
besoin. Un régime sain contient des quantités appropriées de protéines,
carbohydrates, gras, fibres, vitamines et minéraux et, bien sûr, eau. Il faut toujours
essayer de peser les aliments pour en prendre la ration journalière correcte.
• Faire un repas complet uniquement une fois par jour est une mauvaise habitude;
il vaut mieux faire de petits repas au lieu qu’un seul repas abondant.
Trois repas par jour et un petit snack vers la moitié du matin ou l’après-midi
représentent une base de correcte alimentation.
• On conseille de s’asseoir et de se relaxer au moment du repas; choisir un
environnement confortable peut se révéler un aspect important.
• Ne pas manger lorsqu’on est concentré dans d’autres activités, lorsqu’on regarde
la télévision ou lorsqu’on travaille; cela pour éviter de manger en excès sans se
rendre compte. Pour favoriser le processus de la digestion on conseille de manger
lentement et de bien mâcher, goûter la couleur, saveur et consistance du repas.
• Combiner une correcte alimentation à l’activité physique est une condition
essentielle pour permettre d’augmenter le métabolisme en consommant plus de
calories et rester en forme.
• Pour essayer d’obtenir un régime équilibré, il faut suivre ces simples conseils:
limiter la consommation de graisses animales, de sucres simples et de sel de
cuisine; modérer la consommation d’alcool; éviter la charcuterie, les glaces à la
crème, chocolat ou crème chantilly et les gâteaux à la crème; choisir de la viande
maigre; préférer l’huile d’olive ou huile végétale au beurre; consommer beaucoup
de légumes frais et fruits.
IL EST IMPORT
LES INSTRUCTIONS ET LES AVVERTISSEMENTS CONTENUS D
VEUILLEZ LE CONSERVER SOIGNEUSEMENT
RÉCAUTIONS D’EMPLOI
• La balance ne nécessite d’aucun entretien.
• Manipuler la balance avec soin car c’est un instrument de précision. Ne pas la
soumettre à des écarts de température extrêmes, éviter les chocs et veiller à ce
qu’elle soit à l’abri de la poussière et de l’humidité. Protéger la balance contre les
Vuestra nueva balanza de cocina LAICA es muy fiable y precisa y no necesita de ningún
mantenimiento. Es necesaria para seguir un régimen sano y equilibrado y es
indispensable para seguir un régimen con objetivos terapéuticos.
Para funcionar normalmente el cuerpo humano necesita de tomar la comida con
regularidad; hay que evitar absolutamente las dietas drásticas y desequilibradas que no
incluyen todos los alimentos. Una de las condiciones fundamentales para una correcta
alimentación es que ella responda a la necesidad calórica del individuo; además,
es importante considerar las variedades de los alimentos, porque los regímenes
alimenticios que se componen siempre de los mismos alimentos pueden faltar de
algunos principios nutritivos. Cuando se estima la cantidad total de los alimentos a
consumir durante el día, es útil calcular antes cuales son las necesidades calóricas de la
persona. En promedio, la necesidad calórica diaria, en proporción al peso y a la actividad
física desarrollada por el sujeto, es aproximadamente de 40 calorías por kilo por día (kg/
die) para los que desarrollan un trabajo pesado; 30 cal/kg/die para los que desarrollan
un trabajo medio; 25 cal/kg/die para los que desarrollan poca actividad física.Los que
superan la cuota necesaria para satisfacer la necesidad calórica diaria, especialmente si
no se desarrolla una actividad física adecuada están casi inevitablemente sometidos al
exceso de peso. Si uno tiene peso insuficiente, hay que consultar al médico y mantener
un justo nivel de actividad física acompañado por una alimentación varia y equilibrada.
Siempre hay que intentar de pesar los alimentos para tomar la correcta
ración diaria: consumir en exceso o de manera insuficiente un determinado
alimento significa seguir un régimen no equilibrado. De todas maneras es
indispensable recordar que toda variación de calidad y cantidad a realizar
en el régimen, especialmente si con objetivos terapéuticos,
discutir y establecer antes con el propio médico.
Consejos para una sana alimentación y para un control del peso:
• Para seguir una dieta equilibrada es necesario no exceder en el consumo de
las mismas comidas, sin considerar los elementos esenciales contenidos en
otros alimentos y no comer más de lo que se necesita. Una dieta sana contiene
cantidades adecuadas de proteínas, carbohidratos, grasas, fibras, vitaminas y
minerales y, naturalmente, agua.
Siempre pesar los alimentos para tomar la correcta ración diaria.
• Hacer una comida completa solamente una vez por día es una mala costumbre; es
mejor hacer pequeñas comidas en lugar de una comida abundante. Tres comidas
por día y una merienda a mitad de la mañana o por la tarde representan la base de
una correcta alimentación.
• Se aconseja sentarse y relajarse al momento de la comida; seleccionar un ambiente
confortable puede ser un aspecto importante.
• No comer al estar concentrado en otras actividades, mirando la televisión o
trabajando, para evitar de comer en exceso sin darse cuenta. Para favorecer el
proceso de la digestión se aconseja comer lentamente y mascar bien, gustar el
color, sabor y consistencia de la comida.
• Combinar una correcta alimentación a la actividad física es condición esencial para
permitir de aumentar el metabolismo consumando más calorías y quedarse en
forma.
• Para intentar de obtener un régimen equilibrado, hay que seguir estos simples
consejos: limitar el consumo de grasas animales, de azúcares simples y del sal
de cocina; moderar el consumo de alcohol; evitar los salchichones y embutidos,
los helados a la crema, chocolate o nata y los dulces a la crema; escoger la carne
magra; preferir el aceite de oliva o de semillas a la mantequilla; consumar muchas
verduras frescas y fruta.
ES IMPORT
Y LAS ADVERTENCIAS CONTENID
CONSERVARLAS CON ESMERO
ADVERTENCIAS
• La balanza no necesita manutención.
• Tratar la balanza con cuidado ya que es un instrumento de precisión. Además, se
debe tener cuidado con no someter a la balanza a variaciones de temperaturas
extremas, humedad, golpes, polvo y a la luz directa del sol. No dejar que caiga ni se
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BILANCIA ELETTRONICA D
Istruzioni e garanzia
ELECTRONIC KITCHEN SCALE
Instructions and warranty
BILANCIA ELETTRONICA D
Istruzioni e garanzia
ELECTRONIC KITCHEN SCALE
Instructions and warranty
BALANCE ÉLECTRONIQUE DE CUISINE
Instructions et garantie
BALANZA ELECTRÓNICA DE COCINA
Instrucciones y garantía
BALANÇA ELETRÔNICA DE COZINHA
Instruções e garantia
BALANCE ÉLECTRONIQUE DE CUISINE
Instructions et garantie
BALANZA ELECTRÓNICA DE COCINA
Instrucciones y garantía
IT GB GB ES PT
FR ES
