473906
83
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/88
Pagina verder
83
Botmassa
Onze botten zij n evenals de rest van ons lichaam aan natuurlij ke opbouw-, afbraak- en verou-
deringsprocessen onderhevig. De botmassa neemt tij dens de kindertij d snel toe en bereikt het
maximum bij 30 tot 40 jaar. Met het toenemen van de leeftij d neemt de botmassa dan weer
een beetje af. Met gezonde voeding (vooral calcium en vitamine D) en regelmatige lichaamsbe-
weging kunt u de afbraak voor een groot deel tegengaan. Met gerichte spieropbouw kunt u de
stabiliteit van uw beendergestel extra versterken. Houd er rekening mee dat deze weegschaal
niet het calciumgehalte van de botten weergeeft, maar het gewicht van alle bestanddelen
van de botten (organische sto en, anorganische sto en en vocht) berekent. De botmassa
laat zich nauwelij ks beïnvloeden, maar schommelt een klein beetje binnen de beïnvloedende
factoren (gewicht, lengte, leeftij d, geslacht). Er zij n geen erkende richtlij nen en aanbevelingen
voorhanden.
Attentie:
Verwar botmassa niet met botdichtheid.
De botdichtheid kan alleen door middel van medisch onderzoek (bij voorbeeld com-
putertomografi e, echoscopie) worden berekend. Daarom zij n conclusies op grond
van veranderingen in de botten en de hardheid van de botten (bij v. osteoporose) niet
mogelij k met deze weegschaal.
delij ke samenhang van de resultaten
Houd er rekening mee dat alleen de langdurige trend telt. Kortstondige gewichtsafwij -
kingen binnen een paar dagen zij n meestal het gevolg van vochttekort.
De resultaten betre en de veranderingen in het totaalgewicht en in het percentage lichaamsvet,
lichaamswater en de spiermassa, en de tij dsduur waarin deze veranderingen hebben plaatsge-
vonden. Snelle veranderingen binnen enkele dagen zij n van gemiddelde veranderingen (binnen
enkele weken) en langdurige veranderingen (maanden) te onderscheiden.
Als basisregel kan gelden dat kortstondige veranderingen van het gewicht bij na alleen verande-
ringen van het vochtgehalte betekenen, terwij l gemiddelde en langdurige veranderingen ook het
vet- en spierpercentage kunnen betre en.
Als het gewicht kortstondig daalt, maar het percentage lichaamsvet stij gt of gelij k blij ft, dan
hebt u slechts vocht verloren – bij v. na een training, saunabezoek of een crashdieet.
Als het gewicht langzaamaan stij gt en het percentage lichaamsvet stij gt of gelij k blij ft, kunt u
echter waardevolle spiermassa opgebouwd hebben.
Als het gewicht en het percentage lichaamsvet tegelij k dalen, dan werkt uw dieet – u verliest
vetmassa.
Idealiter ondersteunt u uw dieet met lichamelij ke activiteit, fi tness- of krachttraining. Daar-
mee kunt u bij een gemiddeld tempo uw spierpercentage verhogen.
Het percentage lichaamsvet en lichaamsvocht of het spierpercentage mogen niet worden
opgeteld (spierweefsel bevat ook bestanddelen uit lichaamsvocht).
Batterij en vervangen10
U moet bij deze weegschaal de batterij en vervangen wanneer in de display de aanwij zing “Lo”
wordt weergegeven. Wanneer de batterij en bij na leeg zij n, schakelt de weegschaal zich auto-
matisch uit.
83

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Korona-KFW1303

Zoeken resetten

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Korona KFW1303 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Korona KFW1303 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans, Pools, Turks, Deens, Zweeds, Noors, Fins als bijlage per email.

De handleiding is 1,07 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info