25
θέση µνήµης (Εικ. 4). Επιλέγετε την επιθυµητή θέση µνήµης µε το πάτηµα
των πλήκτρων „επάνω“ P ή „κάτω“ O και επιβεβαιώνετε την επιθυµητή
θέση µνήµης µε το πλήκτρο „SET“.
–
Τώρα εµφανίζεται αναβοσβήνοντας το σωµατικό ύψος σε cm (inch) (Εικ. 5).
Ρυθµίζετε µε το σύντοµο ή µεγαλύτερης διάρκειας πάτηµα των πλήκτρων
„επάνω“ P ή „κάτω“ O την επιθυµητή τιµή και επιβεβαιώνετε µε το
πλήκτρο „SET“ .
–
Εµφανίζεται αναβοσβήνοντας η ηλικία („Age“) σε έτη (Εικ. 6). Ρυθµίζετε µε
το σύντοµο ή µεγαλύτερης διάρκειας πάτηµα των πλήκτρων „επάνω“ P ή
„κάτω“ O την επιθυµητή τιµή και επιβεβαιώνετε µε το πλήκτρο „SET“.
–
Στην οθόνη εµφανίζεται τώρα η ρύθµιση για το φύλο „γυναίκα“ ή „άνδρας“
(Εικ. 7). Επιλέγετε το φύλο µε το πάτηµα των πλήκτρων „επάνω“ P ή
„κάτω“ O και επιβεβαιώνετε µε το πλήκτρο „SET“.
–
Επάνω στην οθόνη εµφανίζεται τώρα η ρύθµιση για τον ατοµικό σας βαθµό
δραστηριότητας και τη φυσική κατάσταση (Εικ. 8). Επιλέγετε τον επιθυµητό
βαθµό δραστηριότητας µε το πάτηµα των πλήκτρων „επάνω“ P ή „κάτω“
O και επιβεβαιώνετε τον επιθυµητό βαθµό δραστηριότητας µε το πλήκτρο
„SET“.
–
Οι τιµές που ρυθµίστηκαν µε τον τρόπο αυτό απεικονίζονται διαδοχικά
ακόµα µια φορά. Η ζυγαριά µετά από αυτό τίθεται αυτόµατα εκτός
λειτουργίας.
Εξήγηση των 5 βαθµών δραστηριότητας:
–
Fitness 1: καμία σωματική δραστηριότητα.
–
Fitness 2: μικρή σωματική δραστηριότητα (1 φορά την εβδομάδα).
–
Fitness 3: μέση σωματική δραστηριότητα (2 έως 3 φορές την εβδομάδα).
–
Fitness 4: τακτική σωματική δραστηριότητα (3 έως 4 φορές την εβδομάδα).
–
Fitness 5: έντονη σωματική δραστηριότητα (λειτουργία για αθλητές).
Η ζυγαριά διαθέτει 10 θέσεις µνήµης βασικών δεδοµένων, στις οποίες ο
κάθε χρήστης, π. χ. κάθε µέλος της οικογένειας µπορεί να αποθηκεύει και να
ανακαλεί τις προσωπικές του ρυθµίσεις.
–
Αγγίξτε ελαφρά με το πόδι το άνω μέρος της ζυγαριάς.
–
Επιλέζτε τη μνήμη στην οποία έχετε εισάγει τα προσωπικά σας δεδομένα,
πατώντας το P ή το O επανειλημένως. Τα δεδομένα εμφανίζονται
διαδοχικά μέχρι να εμφανιστεί το „0.0“ (Εικ.2).
–
Ανεβείτε ξυπόλυτος(-η) στη ζυγαριά και βεβαιωθείτε ότι πατάτε τα
ηλεκτρόδια.
–
Παραµείνετε ακίνητοι επάνω στη ζυγαριά, τώρα εκτελείται η ανάλυση για
το σωµατικό σας λίπος και νερό (Εικ. 9). Αυτό µπορεί να διαρκέσει µερικά
δευτερόλεπτα.
Σηµαντικό: Τα άκρα των ποδιών, τα πόδια, οι γάµπες και οι µηροί δεν
επιτρέπεται να εφάπτονται µεταξύ τους. ∆ιαφορετικά δεν µπορεί να γίνει
σωστή µέτρηση.
Απεικονίζονται τα ακόλουθα δεδοµένα:
–
Ποσοστό σωµατικού λίπους, σε % (Εικ. 10)
–
Ποσοστό νερού σε % (Εικ. 11)
–
Ποσοστό µυϊκής µάζας σε % (Εικ. 12)
–
Τώρα απεικονίζονται ακόµα µια φορά διαδοχικά όλες οι τιµές µέτρησης, στη
συνέχεια η ζυγαριά τίθεται αυτόµατα εκτός λειτουργίας.
Εικ. 4
Εικ. 5
Εικ. 6
Εικ. 7
Εικ. 8
Εικ. 11
Εικ. 12
Εικ. 10
Εικ. 9
