21
–
Appare ora a intermittenza l’altezza corporea espressa in „cm“ (pollici) (fig. 5).
Premendo brevemente o a lungo i tasti „su“ P o „giù“ O, inserire il valore
desiderato e confermare mediante „SET“.
–
Appare ora a intermittenza l’età („Age“) espressa in anni (fig. 6). Premendo
brevemente o a lungo i tasti „su“ P o „giù“ O, inserire il valore desiderato e
confermare mediante „SET“.
–
Sul display compare l’impostazione per il sesso, „donna“ o „uomo“ (fig. 7).
Selezionare il sesso mediante il tasto „su“ P o „giù“ O e confermare la scel-
ta con „SET“.
–
Sul display compare ora l’impostazione per il grado di attività e fitness indi-
viduale (fig. 8). Selezionare il grado di attività fisica desiderata mediante il ta-
sto „su“ P o „giù“ O e confermare il grado di attività fisica desiderato con il
tasto „SET“.
–
I valori così registrati sono visualizzati ancora una volta in successione.
Spiegazione dei 5 gradi di attività:
–
Forma fisica 1: nessuna attività sportiva.
–
Forma fisica 2: lscarsa attività sportiva (1 volta a settimana).
–
Forma fisica 3: attività sportiva media (da 2 a 3 volte a settimana).
–
Forma fisica 4: attività sportiva regolare (da 3 a 4 volte a settimana).
–
Forma fisica 5: attività sportiva intensa (modalità sport).
La bilancia dispone di 10 zone di memoria per i dati di base, in cui gli utenti,
ad esempio ogni membro della famiglia, possono memorizzare e richiamare le
registrazioni personali.
–
Esercitare una leggera pressione con il piede sulla parte superiore della bilan-
cia.
–
Premere più volte il tasto P o „giù“ O per selezionare la posizione di memo-
ria in cui sono registrati i propri dati personali. Questi vengono visualizzati in
sequenza fino a quando non comparirà il valore „0.0“ (fig. 2).
–
Salire a piedi nudi sulla bilancia e assicurarsi di poggiare sugli elettrodi. Verrà
innanzitutto rilevato e visualizzato il peso corporeo.
–
Restare fermi in piedi sulla bilancia, perché in questo momento
avviene l’analisi del grasso e dell’acqua corporei (fig. 9). Ciò può richiedere
alcuni secondi.
Importante: non deve esserci alcun contatto tra i piedi, le gambe, i polpacci
e le cosce, poiché in caso contrario potrebbe venirne pregiudicato il corretto
funzionamento.
Vengono visualizzati i seguenti dati:
–
Grasso corporeo in % (fig. 10)
–
Acqua corporea in % (fig. 11)
–
Muscoli in % (fig. 12)
–
A questo punto vengono visualizzati in sequenza ancora una volta tutti i
valori misurati, dopodiché la bilancia si spegne.
2.4 Consigli per l’uso
Importante per la misurazione della percentuale di grasso/acqua/muscoli!
–
La misurazione deve essere eseguita sempre a piedi nudi e preferibilmente con le piante dei piedi leg-
germente umide. Se le piante dei piedi sono troppo asciutte, la loro conduttività elettrica è insufficiente
e si possono registrare risultati imprecisi.
–
Durante la pesatura restare immobili.
–
In caso di grande sforzo fisico, attendere alcune ore prima di pesarsi.
–
Attendere circa 15 minuti dopo essersi alzati, in modo che l’acqua possa distribuirsi nel corpo.
fig. 6
fig. 7
fig. 8
fig. 11
fig. 12
fig. 10
fig. 9
fig. 5
