603791
46
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/66
Pagina verder
Gemüse, Beilagen, Soßen
44 Rezepte
Gemüse, Beilagen, Soßen
Rezepte 45
3 Portionen,
pro Port. ca. 488 kJ/ 117 kcal
Zutaten:
500 g gleichmäßig
große Kartoeln
Geschirr:
Pellkartoeln
»ganz einfach«
Zubereitung:
1. Kartoeln gut waschen, die Schale mit einer Gabel
mehrmals einstechen, zugedeckt garen.
` Mikrowelle maximale Stufe 8 - 11 Min.
2. Vor dem Servieren ca. 2 - 3 Min. nachgaren lassen.
` Tipp: Man kann die Kartoeln auch in Pergamentpapier
verpackt direkt auf den Drehteller legen und garen.
Salzkartoeln
»gut zu Kräuterquark«
Zubereitung:
1. Kartoeln schälen, in gleich große Stücke schneiden,
Wasser zufügen, zugedeckt garen.
` Mikrowelle maximale Stufe 8 - 11 Min.
2. Vor dem Servieren ca. 5 Min. nachgaren lassen, leicht
salzen und mit Petersilie bestreuen.
3 Portionen,
pro Port. ca. 488 kJ/ 117 kcal
Zutaten:
500 g Kartoeln
5 Essl. Wasser
Salz
Petersilie, feingehackt
Geschirr:
Kräuterkartoeln
»ohne viel Aufwand«
Zubereitung:
1. Kartoeln waschen, schälen und in gleich große Würfel
schneiden, Zwiebel fein hacken. Zusammen mit dem Öl
und der Gemüsebrühe zugedeckt garen. Zwischendurch
umrühren.
Mikrowelle maximale Stufe 10 - 12 Min.
2. Kräuter zugeben, und ca. 5 Min. nachgaren lassen. Vor
dem Servieren abschmecken.
4 Portionen,
pro Port. ca. 672 kJ/ 161 kcal
Zutaten:
600 g Kartoeln
1 Zwiebel
1 Essl. Öl
125 ml Gemüsebrühe
reichlich Kräuter:
Petersilie
Basilikum
Liebstöckel
Geschirr:
Bulgur / Couscous
»ganz einfach«
Zubereitung:
1. Zwiebel schälen, fein hacken und mit der Gemüsebrühe
erhitzen.
` Mikrowelle maximale Stufe 2 - 3 Min.
2. Bulgur oder Couscous, Gewürze und Öl zufügen und
zugedeckt ausquellen lassen.
` Mikrowelle mittlere Stufe 2 - 3 Min.
2 Portionen,
pro Port. ca. 764 kJ / 183 kcal
Zutaten:
75 g Bulgur oder
Couscous
(grober Weizengrieß)
1 kleine Zwiebel
1 Essl. Olivenöl
1 Prise Majoran
Prise Kräutersalz
150 ml Gemüsebrühe
Geschirr:
Bunter Reis
»bei Kindern belieb
Zubereitung:
1. Zwiebel schälen, fein hacken. Champignons putzen und
in feine Scheiben schneiden. Erbsen auspalen, Karotte
putzen und würfeln.
2. Zwiebeln, Champignons, Erbsen und Karotten in Butter
andünsten.
` Mikrowelle maximale Stufe 2 - 3 Min.
3. Reis unterrühren und mit Gemüsebrühe aufgießen,
zugedeckt zum Kochen bringen und anschließend
ausquellen lassen.
` Mikrowelle maximale Stufe 5 - 6 Min. +
` Mikrowelle niedrige Stufe 10 -15 Min.
4. Nach dem Garen den Käse und die gehackte Petersilie
unterrühren.
` Tipp: Vorgegartes Gemüse z.B. aus der Dose erst gegen
Ende der Garzeit zugeben. Nach Belieben können auch
gelbe, rote und grüne Paprika hinzugefügt werden.
4 Portionen,
pro Port. ca. 1024 kJ/245 kcal
Zutaten:
1 kleine Zwiebel
50 g Champignons
100 g Erbsen
2 mittlere Karotten
1 Essl. Butter oder Öl
125 g Vollkornreis
250 ml Gemüsebrühe
4 Essl. geriebener Käse
1 Bund Petersilie
Geschirr:
KOENIC_Grill_Recipe_141106.indb 45 6/11/14 9:42 AM
46

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Koenic KMW 2321 DB bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Koenic KMW 2321 DB in de taal/talen: Duits als bijlage per email.

De handleiding is 8,8 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Koenic KMW 2321 DB

Koenic KMW 2321 DB Recepten - Nederlands - 65 pagina's

Koenic KMW 2321 DB Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 110 pagina's

Koenic KMW 2321 DB Recepten - English - 65 pagina's

Koenic KMW 2321 DB Gebruiksaanwijzing - English - 110 pagina's

Koenic KMW 2321 DB Recepten - Français - 65 pagina's

Koenic KMW 2321 DB Gebruiksaanwijzing - Français, Espanõl - 110 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info