670224
12
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/69
Pagina verder
12
3. Entfernen Sie die Klinge und schmecken Sie die Paste mit Gewürzen ab. Geben Sie etwas Öl hinzu, wenn
die Paste zu dick ist.
2-3 Portionen
Rucola-Pesto
Das ist großartig, wenn es mit frisch hergestellter Pasta und Hähnchen angerichtet wird. Mit viel geriebenem
Parmesam servieren. Das Mixen in zwei Etappen führt dazu, dass das Pesto dieselbe Konsistenz beibehält,
ohne zu cremig zu sein.
Zutaten
40 g Rucola
20 g Pinienkerne
3 große Blätter Basilikum
20g Parmesan
½ Zehe Knoblauch
50-60 ml Olivenöl
frisch gemahlenes Meersalz
Schwarzer Pfeffer
Zubereitung
1. Fügen Sie die Pinienkerne, den Knoblauch und den Parmesan in den großen Becher. Drücken Sie den
Becher in rhythmischen Abständen herunter, um eine mittlere Körnung zu erreichen. Die Nussmischung
entnehmen und in eine Schüssel geben. Den Rucola, das Basilikum und das Olivenöl in den Becher geben
und mixen, bis es breiig ist.
2. Die Rucolamischung zur Nussmischung geben und gut umrühren.
3. Zur frisch zubereiteten Pasta dazugeben und alles mit Parmesankäse bestreuen.
2-3 Portionen
Bananen-, Mango- und Erdbeer- Smoothies
Smoothies sind eine gute Möglichkeit, eine Extraportion Obst in die Diät zu bekommen und die 5 Stück Obst
am Tag zu schaffen. Sie versorgen Sie mit Energie am Morgen oder Sie am Nachmittag beleben. Sie sind
leicht mit dem Mixer zu verwenden.
Zutaten:
3 reife Banane
1 in Scheiben geschnittene Mango
Eine Handvoll Erdbeeren, grob gehackt
300 ml gekühlter Natujoghurt
200 ml kalte Milch
2 Esslöffel flüssiger Honig
Ein Schuss Zitronensaft
12

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Klarstein NutriRocket Smoothiemaker - 10028560 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Klarstein NutriRocket Smoothiemaker - 10028560 in de taal/talen: Duits, Engels, Frans, Italiaans, Spaans als bijlage per email.

De handleiding is 0,84 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info