777769
97
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/104
Pagina verder
97
IT
Piegamenti sulle ginocchia
Mettersi sul dispositivo con le ginocchia piegate. In
questo modo si diminuisce l’effetto sul busto e si agisce
maggiormente su polpacci, cosce e glutei.
Durata massima di utilizzo: 10 minuti
Durata consigliata di utilizzo: 3 minuti
Allenamento pettorale
Tenere i nastri di resistenza e alzare la mano sopra al
busto con un minimo movimento dei anchi, in modo da
stimolare i pettorali. Cambiare braccio.
Durata massima di utilizzo: 10 minuti
Durata consigliata di utilizzo: 3 serie da 10 ripetizioni
(una ripetizione comprende i movimenti a destra e a
sinistra), tra 5 e 10 minuti.
Allungamento del busto
Girarsi con i piedi in avanti, mentre si tengono i nastri di
resistenza vicino al petto. Eseguire questo esercizio solo
con una guida se si soffre di problemi alle ginocchia.
Durata massima di utilizzo: 10 minuti
Velocità massima: 5
Durata consigliata di utilizzo: 3 serie da 10 ripetizioni
(una ripetizione comprende i movimenti a destra e a
sinistra), tra 5 e 10 minuti.
97

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Klarfit 10033268 Vibe 4DX bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Klarfit 10033268 Vibe 4DX in de taal/talen: Duits, Engels, Frans, Italiaans, Spaans als bijlage per email.

De handleiding is 5.26 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info