777910
12
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/40
Pagina verder
12
Auswahl und Einstellung
a) Manuelles Programm P1 und Programme P2-P7
Wählen Sie mit den Pfeiltasten (UP / DOWN) das gewünschte Programm aus. Die Piktogram-
me (siehe oben) illustrieren die Struktur des jeweiligen Programms.
Bestätigen Sie die getroene Auswahl mit ENTER. Auf dem Display erscheint die Zeit-Einstel-
lung.
Stellen Sie die gewünschte Programmdauer mit den Pfeiltasten ein und bestätigen Sie mit
Enter. Als nächstes erscheint die Einstellung der gewünschten Lauf-Distanz.
Stellen Sie die Distanz wiederum mit den Pfeiltasten ein und bestätigen Sie abermals mit EN-
TER. Zuletzt wird die Einstellung des gewünschten Ziel-Kalorienverbrauchs angezeigt.
Verfahren Sie nach demselben Prinzip.
Drücken Sie nun START / STOP, um mit dem eingestellten Programm zu beginnen.
Die Einstellung aller Programme 1 - 7 erfolgt nach demselben Muster.
b) Programme 8-11 (Pulskontrolle)
Programm P8
Stellen Sie in diesen Programmen eine Ziel-Herzfrequenz ein, um ein Training innerhalb eines
bestimmten Puls-Rahmens zu erzielen.
Wählen Sie das gewünschte Programm mit den Pfeiltasten (UP / DOWN) aus und bestätigen
Sie Ihre Auswahl mit ENTER.
Stellen Sie Programmdauer, Distanz und Ziel-Kalorienverbrauch ein wie bei den Programmen
1-7.
Geben Sie bei der zusätzlichen Einstellung TARGET HEART RATE Ihren Ziel-Puls ein und be-
stätigen Sie mit ENTER.
Drücken Sie nun START / STOP, um mit dem eingestellten Programm zu beginnen.
Programme P9 - P11
In diesen Programmen können Sie Ihr Alter eingeben und dem Trainingscomputer so einen Hin-
weis auf Ihren Maximal-Puls geben.
Programm P9 zielt auf etwa 55% des Maximal-Puls, Programm P10 auf ca. 75% und Programm
P11 auf 90%.
Wählen Sie das gewünschte Programm mit den Pfeiltasten (UP / DOWN) aus und bestätigen
Sie Ihre Auswahl mit ENTER.
Stellen Sie Programmdauer, Distanz und Ziel-Kalorienverbrauch ein wie bei den Programmen
1-8.
Geben Sie im letzten Schritt Ihr Alter ein und bestätigen Sie mit ENTER.
Drücken Sie nun START / STOP, um mit dem eingestellten Programm zu beginnen.
Bitte beachten Sie: Die Herzfrequenz hängt beim Training von der Geschwindigkeit, dem Schwierig-
keitsgrad (Widerstand) und der Dauer des Trainings ab. Die Programme 8 - 11 stellen sicher, dass Sie
sich im Rahmen der gewählten Zielpulsfrequenz bewegen, indem Sie den Widerstand automatisch der
gemessenen Pulsfrequenz anpassen, falls Sie nicht langsamer werden und so selbst ihren Puls senken.
12

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Klarfit 10027065 Ellifit Supreme bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Klarfit 10027065 Ellifit Supreme in de taal/talen: Duits, Engels, Frans als bijlage per email.

De handleiding is 2.78 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info