Manuel d'entraînement et d'utilisation
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F
Voici à quoi pourrait ressembler une modification du program-
me.
Appuyer sur “Zurück” pour prendre en compte votre propre
profil.
Affichage :
Programmauswahl avec le programme modifié 1
Les programmes et profils individuels modifiés sont mémorisés
sous l'utilisateur correspondant et n'écrasent pas les program-
mes et profils des autres utilisateurs.
Menu
Données
Sous “Vorgaben” toutes les personnes (Gast, P1-P4) ont la
possibilité d'ajuster et de sauvegarder les réglages et les
données. Les réglages sous Gast sont remplacés lors d'un
redémarrage par les valeurs standard.
Indication :
Dans ce menu se trouvent 3 sous-menus :
1. Anzeigen & Funktionen
Vous déterminez ici vos valeurs de puissance, vitesse et le
mode d'affichage de la consommation énergétique.
2. Trainingswerte
Ici vous déterminez les valeurs pour l'énergie, le temps d'en-
traînement et la distance qui ont été reprises pour les données
comme valeurs standard.
3. Pulsvorgaben
Vous entrez ici le mode de contrôle de votre pouls et la valeur
dont il faut tenir compte.
Prédéterminations > 1 Affichage & fonctions
• Sous “Übersetzung”, vous réglez la vitesse devant être
affichée: Mountain: 60 tours de pédale donnent 15,5
km/h, Touring: 21,3 km/h et Racer: 25,5 km/h.
Les ergomètres cross n'ont pas ce point de menu.
• Sous “Maximalleistung”, vous laissez ou limitez la puis-
sance maximale de l'appareil. Il n'est plus autorisé d'aller
au-delà de la puissance limite. La barre % dans l'affichage
de puissance indique le rapport actuel par rapport à la
puissance maximale réglée.
• Sous “HRC-Startleistung”, vous indiquez la puissance initia-
le de 25 - 100 Watt dans les programmes gérés pour le
pouls au cas où la valeur préréglée vous paraisse trop fai-
ble ou trop haute.
• Sous “WarmUp- / CoolDown-Leistung”, vous entrez une
valeur de 25 - 100 Watt comme puissance cible qui pro-
voque dans les programmes Count Up/Count Down une
augmentation de puissance automatique (échauffement) ou
une réduction de puissance (CoolDown) sur cette puissance
Indication :
cible.
• Sous “WarmUp-/CoolDown-Dauer”, vous déterminez la
durée de la fonction WarmUp-/CoolDown de 60-240
secondes.
Echauffement
Les 30 premières secondes, la puissance reste constante.
Ensuite, la puissance augmente jusqu'à la puissance cible
(puissance préalablement réglée).
Appuyez sur “Aufwärmen” pour afficher une barre de pro-
gression.
La barre de progression indique 0%.
En pédalant, la barre de progression avance à 100%. La
puissance augmente dans cet exemple de 25 à 60 Watt.
Si 60 Watt = 100% est atteint, cela bipe 3 fois et la fonction
