Instrucciones de entrenamiento y manejo
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E
Índice
Indicaciones de seguridad 66
• Servicio técnico 66
• Su seguridad 66
Descripción breve 67
• Zona de funciones / pulsadores
68-70
• Zona de visualización / Display 71
• Valores visualizados 71
Comienzo rápido (para conocerlo) 71
• Inicio del entrenamiento 71
• Fin del entrenamiento 71
• Modo de reposo 71
Entrenamiento 72
… mediante datos de esfuerzo pre-
determinados
• Count-Up 72
• Count-Down 72
• Rango de datos predeterminados 72
Tiempo 72
Energía 72
Recorrido 72
Edad 73
Pulso máximo 73
Selección pulso objetivo
(FAT/FIT/Man.) 73
• Introducción de pulso objetivo 73
• Disponibilidad para el entrenamiento
73
• Perfiles de rendimiento 1 – 6 74
• Conmutación tiempo / recorrido 74
... mediante datos predeterminados
para el pulso
• HRC1 - Count-Up 75
• HRC2 - Count-Down 75
Funciones de entrenamiento 75
• Cambio de visualización 75
• Cambio del perfil 76
• Dependiente / independiente del
número de revoluciones 76
• Interrupción / fin del entrenamiento76
• Reinicio del entrenamiento 76
• Recovery (Recuperación) (medición
del pulso de recuperación) 77
Datos y funciones 77
• Tabla: datos / funciones 77
• Tabla: sucesos del pulso 77
Configuraciones individuales 78
• Borrar los kilómetros totales 78
• Grabar los datos predeterminados 78
• Selección: visualización: KM/millas
78
• Selección: visualización kJoule/Kcal
78
• Selección: visualización energía real
/ fís. 78
• Alarma CON. / DESCON. 78
Indicaciones de seguridad
Observe los siguientes puntos para su propia segu-
ridad:
• El aparato de entrenamiento debe instalarse encima de
una base sólida y apropiada para este fin.
• Antes de la primera puesta en servicio y adicionalmen-
te después de aprox. 6 días de servicio, revisar las
uniones respecto a su ajuste fijo.
• Para evitar lesiones debido a esfuerzos incorrectos o
sobrecarga, utilizar el aparato de entrenamiento úni-
camente conforme a las instrucciones.
• No se recomienda instalar el aparato de forma perma-
nente en recintos húmedos, debido a la inherente for-
mación de óxido.
• Revisar periódicamente la funcionalidad y el correcto
estado del aparato de entrenamiento.
• Los controles técnicos de seguridad corresponden a las
obligaciones del propietario y deben realizarse peri-
ódica y correctamente.
• Sustituir los componentes defectuosos o dañados inme-
diatamente. Utilizar únicamente piezas de repuesto ori-
ginales de KETTLER.
• No utilizar el aparato hasta que no haya sido reparado.
• El nivel de seguridad del aparato solamente podrá
mantenerse bajo la condición de que sea revisado
periódicamente en cuanto a daños y desgaste.
Para su seguridad:
• Antes de iniciar el entrenamiento, solicite que su médi-
co de cabecera compruebe que su salud es la apropia-
da para el entrenamiento con este aparato. El resulta-
do médico debería ser la base para la preparación de
su programa de entrenamiento. Un entrenamiento
incorrecto o excesivo puede ser perjudicial para su
salud.
Indicaciones generales
79
• Tonos del sistema 79
• Recovery 79
• Visualización del perfil durante el ent-
renamiento 79
• Funcionamiento independiente del
número de revoluciones 79
• Flechas arriba / abajo 79
• Funcionamiento dependiente del
número de revoluciones 79
• Cálculo de los valores medios 79
• Indicaciones sobre la medición del
pulso 79
Con clip de oreja 79
Con el pulso de la mano 79
Con cinta para el pecho 79
• Averías del ordenador 79
• Informaciones sobre la interfaz 79
Instrucciones de entrenamiento 80
• Entrenamiento de resistencia 80
• Intensidad del esfuerzo 80
• Volumen del esfuerzo 81
Glosario 81
Este símbolo indica una referencia al
glosario dentro de las instrucciones. En
el glosario se explica el término en cue-
stión.
G
