184
H
Tréning- és használati útmutató
Biztonsági utasítások
A saját biztonsága érdekében vegye figyelembe a követ-
kező pontokat:
• A tréning készülék felállítása szilárd és vízszintes
felületen történjen!
• Az elsőhasználat előtt, valamint kb. 6 használati nap
után ellenőrizni kell, hogy megfelelőek-e a csatlakozá-
sok.
• A hibás terhelés vagy túlterhelés miatti sérülések
elkerülése érdekében a tréning készüléket csak az
útmutató leírásainak megfelelően szabad használni.
• A készüléket ne állítsa fel vizes helységekben, mert az
hosszú távon segíti a rozsda kialakulását.
• Rendszeresen ellenőrizze a tréning készülék
működőképességét, valamint hogy megfelelőállapot-
ban van-e.
• A biztonságtechnikai ellenőrzés a felhasználó köteles-
ségeihez tartozik, és ezt rendszeresen és szabálys-
zerűen kell végrehajtani.
• A hibás vagy sérült alkatrészeket haladéktalanul ki kell
cserélni.
Csak eredeti KETTLER pótalkatrészeket használjon.
• A gépet nem szabad használni, amíg nem javították
meg.
• A készülék biztonsági szintje csak akkor tartható fenn,
ha rendszeresen ellenőrzik a károsodásokat és a
kopást.
Az Ön biztonsága érdekében:
•A tréningek megkezdése előtt kérje ki háziorvosa
véleményét arról, hogy egészségügyileg alkalmas-e a
készülékkel történőedzésre. Az orvosi lelet képezi a
tréningprogram összeállításának alapját. A nem meg-
felelővagy túlzottan megterhelőtréning egészségügyi
károsodáshoz vezethet.
Tartalomjegyzék
Biztonsági utasítások 184
• Szerviz 184
• Az Ön biztonsága érdekében 184
Rövid leírás 185
• Funkcióterület / Gombok 186
• Kijelzési terület / kijelző187-189
Gyorsindítás (ismerkedéshez) 189
• A tréning kezdete 189
• A tréning befejezése 189
• Készenléti üzemmód 189
Tréning 190
... megadott teljesítményadatok
alapján
• Count-Up 190
• Count-Down 190
• Beállítási terület 190
Idő190
Energia 190
Út 190
Életkor 191
Pulzus célértéke (Fat/Fit/Man.)191
• Pulzus célértékének megadása 191
• Tréningkészültség 191
... •megadott pulzusértékek alapján
• HRC1 - Count-Up 192
• HRC2 - Count-Down 192
Tréningfunkciók
• A tréning megszakítása / vége192
• A tréning folytatása 192
• Recovery (pihenési pulzus mérése)
193
Pulzusok
• Táblázat: pulzusok 193
Egyedi beállítások 194
• Összes megtett kilométer törlése
194
•Előzetesen megadott értékek
mentése 194
• Kiválasztás: KM/mérföld – megje-
lenítés 194
• Kiválasztás: kJoule/Kcal – megje-
lenítés 194
• Hangjelzés BE/KI 194
Általános tudnivalók 195
• Rendszerhangok 195
• Recovery 195
• Fel / le nyilak 195
• Az átlagérték kiszámítása 195
• Megjegyzések a pulzus mérésével
Fülcsipesszel 195
Fülcsipesszel 195
Cardio pulzus szettel 195
• A számítógép meghibásodása 195
• Megjegyzések az interfészhez195
Útmutató a tréninghez 195
• Állóképességi tréning 195
• A terhelés intenzitása 196
• A terhelés mértéke 196
Glosszárium 196-197
Ez a jel a leírásban a glosszáriumra
utal. A mindenkori fogalmat ott értel-
mezzük.
G
