Immissione dell’età
• Immettere i valori mediante i tasti “+” o “–” (p. es. 34)
Confermare con “SET”
Indicatore: menu successivo pulsazione impostata
“Fat 65%”
Pulsazione da raggiungere (a seconda dell’età)
• Selezionare mediante i tasti “+” o “–”
• Consumo grassi 65%, fitness 75% oppure manuale 40
- 90 %
Confermare con “SET” (p. es. manuale 40 -90 %)
• Immettere i valori mediante i tasti “+” o “–” (p. es.
Manuale 83)
Confermare con “SET” (termine modo d’impostazione)
Indicatore: Pronto per l'allenamento con tutte le
impostazioni
oppure
Pulsazione da raggiungere (40 - 200)
• Disattivare l’immissione dell’età mediante i tasti “+” o
“–”. Indicatore: “AGE OFF”
Confermare con “SET”.
Indicatore: successiva impostazione “Pulsazione da raggi-
ungere” (Pulse)
• Immettere il valore mediante i tasti “+” o “–” (p. es.
146)
Confermare con “SET” (termine modo d’impostazio-
ne)
Indicatore: Pronto per l'allenamento con tutte le
impostazioni
Le tabelle (vedasi pagina 93) mostrano una sintesi di tutte
le possibilità di impostazione dei programmi.
Standby
Sforzo
• Modificare lo sforzo mediante i tasti “+” o “–”.
Inizio dell’allenamento
b) Profili di sforzo (PROGRAM) “1” – ”6”
Tutti i profili vengono selezionati azionando il tasto “PRO-
GRAM”
p.es.
indicatore “1”
Principiante I ; Livello di sforzo 1–4, 27 min
Azionare “SET”: Ambito impostazioni, Per le impostazioni
si consulti la tabella a pagina 92.
Inizio dell’allenamento
• Azionare “PROGRAM” fino a:
Indicatore “2”
Principiante II ; livello di sforzo 1–5, 30 min
Azionare “SET”: Ambito impostazioni, Per le imposta-
zioni si consulti la tabella a pagina 92.
Inizio dell’allenamento
• Azionare “PROGRAM” fino a:
Indicatore “3”
Esperto I ; livello di sforzo 1–6, 36 min
Azionare “SET”: Ambito impostazioni, Per le imposta-
zioni si consulti la tabella a pagina 92.
Inizio dell’allenamento
• Azionare “PROGRAM” fino a:
Indicatore “4”
Esperto II ; livello di sforzo 1–7, 38 min
Azionare “SET”: Ambito impostazioni, Per le imposta-
zioni si consulti la tabella a pagina 92.
Inizio dell’allenamento
Nota:
89
I
