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E
Selección pulso objetivo (en función de la edad)
• Seleccionar con “+” o “–”
• Combustión de grasa 65%, Fitness 75%, Manual 40 -
90 %
Confirmar con “SET” (p. ej.Manual 40 – 90 %)
• Introducir valores con “+” o “–” (p. ej. Manual 83)
Confirmar con “SET” (modo de datos predeterminados
finalizado)
Visualización: disponibilidad para el entrenamiento
con todos los datos predeterminados
o
Pulso objetivo (40 - 200)
• Anular con “+” o “–” la introducción de la edad.
Visualización: “AGE OFF”
Confirmar con “SET”
Visualización: siguiente predeterminación “pulso objeti-
vo” (Pulse)
• Introducir el valor con “+” o “–” (p. ej. 146)
Confirmar con “SET” (modo de datos predeterminados
finalizado)
Visualización: disponibilidad para el entrenamiento
con todos los datos predeterminados
Un sinóptico de todas las posibilidades de configuración
en los programas figura resumido en las tablas (ver pági-
na 77).
Disponibilidad para el entrenamiento
Esfuerzo
• Modificar el esfuerzo con “+” o “–”
Comienzo del entrenamiento
b) Perfiles de esfuerzo (PROGRAM) “1” – ”6”
Todos los perfiles se seleccionan pulsando “PROGRAM”
p. ej.
visualización “1”
Fitness- principiante I; esfuerzo nivel 1–4, 27 min
Pulsar “SET”: rango de datos predeterminados, ver tabla
en la pág. 76 para los datos predeterminados
Comienzo del entrenamiento
• Pulsar “PROGRAM” hasta: visualización “2”
Fitness- principiante II ; esfuerzo nivel 1–5, 30 min.
Pulsar “SET”: rango de datos predeterminados, ver
tabla en la pág. 76 para los datos predeterminados
Comienzo del entrenamiento
• Pulsar “PROGRAM” hasta:
visualización “3”
Avanzados I ; esfuerzo nivel 1–6, 36 min.
Pulsar “SET”: rango de datos predeterminados, ver
tabla en la pág. 76 para los datos predeterminados
Comienzo del entrenamiento
Observación:
