40
Funkcje i obsługa komputera treningowego TX1
PL
należy oba czujniki pulsu ręcznego objąć lekko i całkowicie
rękoma nie poruszając przy tym rękoma. Ruchy rąk mogłyby
prowadzić do zakłóceń. Wskaźnik PULSE potrzebuje około 5
do 15 sekund, aby wskazać Twój aktualny puls.
Bieżnia treningowa dysponuje również wbudowanym, kompaty-
bilnym do standardów firmy POLAR, odbiornikiem ilości uder-
zeń serca na minutę. Aby można było wykorzystać bezprzewo-
dowy system rejestracji tętna musisz nosić pas piersiowy do
transmisji ilości uderzeń serca na minutę. Dostawa niniejszej
bieżni treningowej nie obejmuje pasa piersiowego do transmisji
ilości uderzeń serca na minutę. Polecamy pas piersiowy T34
firmy POLAR. Można go nabyć w handlu jako osprzęt.
Pamiętaj o tym, że pewne materiały, które zostały użyte w
Twoim ubraniu (poliester, poliamid) mogą wytwarzać ładunki
statyczne i ewentualnie uniemożliwiać niezawodny pomiar iloś-
ci uderzeń serca na minutę. Ponadto należy pamiętać o tym, że
telefony komórkowe, telewizory i inne urządzenia, które wyt-
warzają wokół siebie pole elektromagnetyczne, ewentualnie
również mogą stwarzać problemy przy pomiarze ilości uderzeń
serca na minutę.
5. Przestawienie systemu
Aby przestawić urządzenie z metrycznego systemu miar na
angielski system miar (i na odwrót) musisz znajdować się w try-
bie stopu. Wykonaj kolejno następujące kroki, aby przepro-
wadzić przestawienie urządzenia.
Naciśnij równocześnie przycisk STOP i przycisk SPEED [-].
Wskaźnik TIME wskaże „UNit”.
Naciśnij przycisk START, aby potwierdzić.
Należy pamiętać o tym, że obok wskazań dla prędkości i
odcinka, została zmieniona odpowiednio do wskazywanej LED
jednostka miary.
6. LED Service
LED SERVICE zwraca uwagę na to, że należy oczyścić bieżnię
treningową i skontrolować smarowanie taśmy oraz płyty.
Przestrzegaj wskazówek dotyczących konserwacji podanych w
instrukcji montażowej. Aby zresetować LED SERVICE musisz
znajdować się w trybie stopu. Wykonaj kolejno następujące
kroki, aby zresetować LED SERVICE.
Naciśnij równocześnie przycisk STOP i przycisk SPEED [-].
Wskaźnik TIME wskaże „UNit”.
Naciśnij krótko dwa razy przycisk SPEED [-]. Naciśnięcie 1x
spowoduje wskazanie numeru wersji wskaźnika komputera, a
naciśnięcie 2x przejście do wskazywania godzin łącznych.
Naciśnij tutaj jeden raz przycisk START, aby potwierdzić.
7. Eksploatacja
- WŁĄCZANIE
Najpierw należy włączyć urządzenie. Przełącznik
WŁĄCZ./WYŁĄCZ. dla bieżni treningowej znajduje się obok
kabla sieciowego na stronie tylnej pokrywy silnika. Przechyl ten
przełącznik w pozycję „AN”.
- KLUCZ BEZPIECZEŃSTWA
Proszę sprawdzić, czy klucz bezpieczeństwa przy bieżni trenin-
gowej i klips na ubraniu użytkownika są zabezpieczone. Klucz
bezpieczeństwa został wymyślony po to, żeby przerwać
dopływ prądu zasilania bieżni gdybyś się przewrócił. Dlatego
też zaprojektowano go tak, żeby natychmiast zatrzymał bież-
nię. Przy dużych prędkościach może być nieprzyjemne a także
trochę niebezpieczne, gdy bieżnia treningowa zatrzyma się
natychmiast. Dlatego też klucza bezpieczeństwa należy użyć
tylko do stopu awaryjnego! Aby podczas treningu w normal-
nych warunkach zatrzymać bieżnię treningową w sposób
pewny, wygodny oraz całkowity należy użyć przycisku STOP.
Jeżeli klucz bezpieczeństwa przy bieżni treningowej nie jest
wetknięty, to na wskaźniku pojawia się komunikat „Err 3”.
- WCHODZENIE NA BIEŻNIĘ TRENINGOWĄ I SCHOD-
ZENIE Z BIEŻNI TRENINGOWEJ
Zachowaj ostrożność przy wchodzeniu na bieżnię treningową
lub przy schodzeniu z niej. Przy wchodzeniu na bieżnię lub
schodzeniu z bieżni spróbuj posłużyć się poręczami. Proszę nie
ustawiać się na bieżni treningowej, gdy przygotowujesz ją do
użytkowania. Rozstaw nogi i ustaw je na obu platformach
bocznych obok powierzchni bieżnej. Stawiaj nogę na bieżni
dopiero wtedy, gdy zacznie się ona poruszać ze stałą prędkoś-
cią. Dla Twojego własnego bezpieczeństwa wchodź na bieżnię
tylko wtedy, gdy porusza się ona z prędkością nie większą niż
2 km/h. Podczas treningu utrzymuj swoje ciało i głowę zawsze
skierowane do przodu. Nigdy nie próbuj kręcić się na bieżni,
gdy jest ona jeszcze w ruchu. Po zakończeniu treningu zatrzy-
maj bieżnię treningową naciskając przycisk STOP. Zanim spró-
bujesz zejść z bieżni treningowej odczekaj aż bieżnia całkowi-
cie zatrzyma się. Gdy czujesz się niepewnie przy danej pręd-
kości i/lub nie jesteś pewny, jak masz zatrzymać urządzenie,
to przytrzymaj się mocno poręczy, podnieś nogi z bieżni i post-
aw je na platformach bocznych obok powierzchni bieżni.
Platformy boczne znajdują się w odpowiednim miejscu, aby
odpocząć zanim ponownie podejmiesz trening. Dla własnego
bezpieczeństwa i wygody zawsze pomyśl o tym, żeby zacząć
trening przy niskiej prędkości.
8. Programy treningowe
MANUAL PROGRAM
Po włączeniu urządzenia i wzębieniu zapadkowym klucza bez-
pieczeństwa należy jeden raz nacisnąć przycisk START. Po 3
sekundach bieżnia zostanie wystartowana z prędkością 1,0
km/h [0.5 mph]. W trakcie treningu można w każdej chwili
zwiększyć/zmniejszyć prędkość lub nachylenie. Aby zakończyć
trening należy nacisnąć jeden raz przycisk STOP, aby zatrzy-
mać bieżnię. W przypadku ręcznego wystartowania treningu
czas jest zliczany w przód. W przypadku treningu z innymi
programami, z wyjątkiem programów z treningiem docelowym
P2 i P3, czas jest zliczany wstecz.
1. Włączyć urządzenie
2. Zabezpieczyć klucz bezpieczeństwa na bieżni i klips na
ubraniu użytkownika.
3. Nacisnąć przycisk START i rozpocząć trening..
PROGRAMY TRENINGOWE P1, P2, P3
Użytkownik ma możliwość indywidualnego nastawienia swoje-
go treningu poprzez nastawienie celów treningowych dla
czasu, odcinka i kalorii. Gdy tylko urządzenie zostanie włączo-
ne i klucz bezpieczeństwa pewnie wzębiony zapadkowo
możesz nacisnąć przycisk PROGRAM, aby wybrać jeden z pro-
gramów docelowych P1, P2, P3. P1 nastawia cel treningu na
podstawie czasu, P2 nastawia cel treningu na podstawie odcin-
ka, a P3 nastawia cel treningu na podstawie kalorii. Gdy użyt-
kownik może nastawić jakiś program indywidualnie miga nasta-
