– F – Fonctions et utilisation de l’ordinateur d’entraînement
1. Allumez l’appareil
2. Introduisez la clef de sécurité dans l’interrupteur de sécurité et
attachez le clip à vos vêtements.
3. Vous pouvez sélectionner le programme de côte sous PRO-
FESSIONAL
4. confirmer Gewichtseingabe (poids) (Enter) ou modifier (
▼ ▲)
5. confirmer Alterseingabe (âge) (Enter) ou modifier (
▼ ▲)
6. confirmer Zeiteingabe (temps) (Enter) ou modifier (
▼ ▲)
7. choisir un profil (
▼ ▲) et confirmer avec Enter
8. confirmer Max Speed ou Max Steigung (Enter) ou modifier
(
▼ ▲)
9. Appuyez sur la touche START pour démarrer l’exercice.
10.A tout moment, l'exercice peut être interrompu en appuyant
sur la touche STOP, une reprise de l’exercice est possible
dans les 3 minutes suivantes.
11. A la fin, vous pouvez enregistrer le programme (touche
USER) ou quitter avec la touche HOME.
HILL PROGRAM: SPEEDPROFIL 1
HILL PROGRAM: SPEEDPROFIL 2
HILL PROGRAM: STEIGUNGSPROFIL 1
HILL PROGRAM: STEIGUNGSPROFIL 2
RACE
Sous PROFESSIONAL, dans le programme Race (course), vous pou-
vez choisir parmi 5 programmes enregistrés (programme d’utilisa-
teur). A tout moment de l’exercice, vous pouvez modifier la vitesse.
En fonction de l’exercice préenregistré, le temps ou la distance sont
décomptés dans la zone d'affichage TARGET. L’exercice s’arrête
avec un COOL DOWN.
1. Allumez l’appareil
2. Introduisez la clef de sécurité dans l’interrupteur de sécurité et
attachez le clip à vos vêtements.
3. Vous pouvez sélectionner le programme Race sous PROFES-
SIONAL
4. confirmer Gewichtseingabe (poids) (Enter) ou modifier (
▼ ▲)
5. confirmer Alterseingabe (âge) (Enter) ou modifier (
▼ ▲)
6. confirmer GEGNER (un choix dans le programme d’utilisateur
(user programm)) (Enter) ou modifier (
▼ ▲)
7. Appuyez sur la touche START pour démarrer l’exercice.
8. A tout moment, l’exercice peut être interrompu avec la touche
STOP. La reprise de l’exercice est possible dans les trois minu-
tes qui suivent.
9. Après la fin de l’exercice (gagné), un COOL DOWN (arrêt
progressif) de 4minutes commence.
10.A la fin, vous pouvez enregistrer le programme (touche USER)
ou quitter avec la touche HOME.
FITNESSTEST
Avec ce test de condition physique, vous disposez d’une base fiable
pour la mise en place systématique et efficace d’un programme
d’entraînement.
Sous ALLROUND, vous pouvez sélectionner le test FITNESSTEST 1
(l’inclinaison augmente, la vitesse augmente minimal) ou sous PRO-
FESSIONAL le test FITNESSTEST 2 (inclinaison et vitesse augmen-
tent).
Durant le test, l’utilisateur ne peut pas régler manuellement la vitesse
ou l’angle d’inclinaison.
1. Allumez l’appareil
2. Introduisez la clef de sécurité dans l’interrupteur de sécurité et
attachez le clip à vos vêtements.
3. Sélectionner FITNESSTEST 1 ou FITNESSTEST 2
4. confirmer Gewichtseingabe (poids) (Enter) ou modifier (
▼ ▲)
5. confirmer Alterseingabe (âge) (Enter) ou modifier (
▼ ▲)
6. confirmer le choix Geschlecht (M= homme, F= femme) (Enter)
ou modifier (</>)
7. appuyer su la touche START pour démarrer le test de condi-
tion physique.
8. après le test, les données de l’exercice ne peuvent pas être
enregistrées
9. Le test de condition physique peut à tout moment être inter-
rompu avec la touche STOP, il n’est alors plus possible de re-
prendre le test.
10.Après le test, un COOL DOWN (arrêt progressif) de 4minu-
tes commence (il peut être interrompu avec la touche STOP)
11.Après la fin du test, la note de condition physique est éva-
luée.
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