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Vertikale Lenkereinstellung
WARNUNG! In niedrigster stellung besteht Quetschgefahr bei
dem Lösen und Befestigen der horizontalen Lenkereinstellung.
H 3.1 – H 3.2 Vertikale Lenkerarretierung lösen und nach
Skala verschieben. Die Lenkerstütze nicht über
die Stopp-Markierung hinaus ziehen!
H 3.3 – H 3.4 Lenkerhöhe für Sporttraining einstellen und
Arretierung befestigen.
Beim Sporttraining ist die Lenkereinstellung so
gewählt, dass der Oberkörper weit vorgebeugt
ist. In dieser Haltung erfolgt eine kraftintensive
Beinarbeit.
H 3.5 – H 3.6 Lenkerhöhe für Tourentraining einstellen und
Arretierung befestigen.
Beim Tourentraining ist die Lenkereinstellung so
gewählt, dass der Oberkörper aufrecht gehalten
werden kann. In dieser Haltung ist ein rücken-
schonendes Trainings möglich.
Horizontale Lenkereinstellung
WARNUNG! In niedrigster Lenkerstellung besteht Quetschge-
fahr bei dem Lösen und Befestigen der horizontalen Lenkerein-
stellung.
H 4.1 – H 4.2 Horizontale Lenkerarretierung lösen und nach
Skala verschieben. Die Lenkerstütze nicht über
die Skalierung hinaus ziehen!
H 4.3 Lenker für Sporttraining einstellen.
Ein Anhaltsmaß ist eine Armlänge als Abstand
zwischen Sattel und Lenker.
H 4.4 Lenkerarretierung wieder befestigen.
Bremeinstellungen
H 5.1 Linksdrehung der Bremsverstellung > geringerer
Widerstand
H 5.2 Rechtsdrehung der Bremsverstellung > stärkerer
Widerstand
H 5.3 Bremspflege; Bremsklotz vor jedem Training mit
Silikonöl (WD-40) einsprühen.
Durch die individuelle Einstellung des Bremswiderstandes
muss das verschleißanfällige Bremspad mit WD-40 Öl be-
handelt werden. Sprühen Sie das Wartungsspray im Still-
stand in die dafür vorgesehenen Löcher der Bremshalte-
rung, bis der Bremsbelag vollgesogen ist. überschüssiges
Öl bitte abwischen.
Das Silikonöl ist nicht im Lieferumfang enthalten.
H 5.4 NOTSTOP Durch vorllständiges Niederdrücken der
Bremsverstellung wird das Schwungrad abrupt
angehalten. Bitte nur im Notfall benutzen!
Höheneinstellung - Bodenausgleich
H 6 Höheneinstellung an den hinteren Bodenschonern zur
gleichmässigen Auflage des Trainingsgerätes.
Rechtsdrehung > nach unten; Linksdrehung > nach oben.
Pedalhalterung
Speed 3 und Speed 5
H 7.1 Training mit normalen Trainingsschuhen; Fuß in den
Pedalkäfig einführen.
Die Pedalkäfige sind beim Training aus Sicherheits-
gründen unbedingt zu benutzen.
H 7.2 Fuß im Pedalkäfig arretieren
H 4
H 5
H 6
H 7
H 3
Nur bei Speed 5 möglich:
H 7.3 Training mit Klickpedal und speziellen Klickpedal-
Schuhen; Füße in die Pedale einklicken.
Wenn mit Klickpedal-Schuhen trainiert wird, müssen diese
aus Sicherheitsgründen immer eingeklinkt sein!
Wenn keine Klickpedal-Schuhe zum Einsatz kommen,
sind die Pedalkäfige unbedingt zu benutzen!
Vor dem Gebrauch den konkaven Bereich des Hakens
schmieren und die Pedale einige Male in der Standpositi-
on einrasten und lösen.
Die Schuhplatten und die Pedale sauber halten, um eine
einwandfreie Funktion zu garantieren.
Die Schuhplatten der Klickpedale sind für alle Standard-
Klick-Schuhe geeignet. Die Schuhplatten ermöglichen
eine leichte seitliche Fußdrehung, um die Knie zu entla-
sten.
Vor dem Gebrauch die Haltekraft der Pedale nach Be-
darf anpassen.
ACHTUNG:
Pedale vor jeder Fahrt prüfen.
Pedale wechseln, sobald Sie Spiel an der Pedalachse be-
merken, um jegliche Gefahr zu vermeiden.
H 7.4 Lösen aus dem Klickpedal durch seitliche Drehung der
Ferse.
Gerätesicherung
nur bei Speed 3 nötig
H 8.1 – H 8.2 Verriegeln Sie das Gerät bei Nichtgebrauch
gegen unbefugte Benutzung mit dem beiliegen-
dem Drahtseilschloss.
Befestigen Sie das Schloss so eng um die Pedale
dass sie nicht benutzt werden können.
Gerätetransport
H 9 Der Transport des Gerätes ist mit den dafür vor-
gesehenen Transportrollen einfach und sicher
möglich. Nutzen sie es wie in der Darstellung
gezeigt.
Keilriemenspannung
H10L - H10R Zur Riemenspannung muss die Schwungrad-
lagerung rechts und links gelöst werden.
H 10.1 Lösen der Schwungradlagerung.
H 10.2 Kontermutter lösen
H 10.3 Riemen spannen > Schwungrad nach vorne
schieben und vordere Befestigung arretieren.
H 10.4 Spannschraube kontern / sichern.
H 10.5 Schwungradlagerung befestigen. Bremspflege;
Achten Sie im Training auf die korrekte ergonomische Sitz-
haltung. Je nach Trainingsziel stellen Sie diese individuell
nach den Handhabungshinweisen H1.5 - H1.6; H1.5 -
H2.3-2.4 und H3.3 + H3.5 ein.
H 8
H 9
H 10
