690733
62
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/76
Pagina verder
62
YM 6723 (BLE)
DA
Træningsformer i menuen "Min træningsliste"
1. Hurtig start
Du kan hurtigt gå i gang med træningen uden yderligere indstillingsmuligheder. Alle værdier nulstilles.
Hvor lang tid, du vil træne og med hvilken intensitet, bestemmer du. Denne træningsform er forvalgt, når
du vælger menuen ”Min træningsliste”.
2. Træning med mål (tid/afstand/kalorier)
Drej fra ”Hurtig start” mod venstre. Derved kommer man til de tre træningsformer med mål. Definer et per-
sonligt mål for træningstiden, træningsafstanden eller energiforbruget. Under træningen tæller den define-
rede værdi ned til nul.
3. Pulstræning (HCR)
Yderst til venstre i rækken findes pulstræning (HCR, Heart Rate Control). Det er den ideelle træningsform,
hvis man vil træne i et bestemt pulsområde. Før træningen fastlægges en målpuls. Under træningen tilpas-
ser apparatet modstanden, så du arbejder ved den indstillede puls. På billedet i midten af displayet kan
du under træningen se, om du ligger i målområdet, eller om du befinder dig over eller under den indstil-
lede puls.
TIP: I menuen under ”Personlige indstillinger” > ”Pulsmåling startniveau” kan du indstille den modstand, du
vil starte pulstræningen med. Hvis man er i god form, vælger man som regel et højere startniveau. Nybe-
gyndere vælger en lav indstilling.
4. Profiltræning
Drej fra ”Hurtig start” mod højre. Derved kommer man til profiltræning 1 – 6. I profiltræning ændrer appa-
ratet automatisk modstanden efter en fastlagt profil. I profilerne 1-3 ændres modstanden moderat, i profi-
lerne 4-6 er ændringerne mere krævende. Når du har valgt en profiltræning, skal du vælge den tid, du vil
træne i. Derefter kan du starte træningen.
TIP: Under træningen kan hele profilen forskydes op eller ned ved at dreje på knappen (3).
5. Træning i en individuelt konfigureret profil
Helt til højre i rækken har du mulighed for at gemme din egen, individuelt definerede profil.
Under menupunktet ”Min træningsliste” for en individuel bruger eller gæstebruger findes forskellige træningsformer, som
forklares herunder:
62

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Kettler Situs Cycle 4.1 - 07648-975 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Kettler Situs Cycle 4.1 - 07648-975 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans, Pools, Deens als bijlage per email.

De handleiding is 2,45 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info