32
NL
Mode d’emploi et instructions d‘entraînement
Sicherheitshinweise
• Plaats het trainingsapparaat op een daarvoor geschikte, ste-
vige ondergrond.
• Voor het eerste gebruik en vervolgens na 6 dagen gebruik
controleren of de verbindingen nog stevig vast zitten.
• Om letsel door foutieve belasting of overbelasting te voorko-
men, mag het trainingsapparaat alleen volgens de handlei-
ding bediend worden.
• Het opstellen van het apparaat in een vochtige ruimte is op
langere termijn, wegens de daarmee verbonden roestvor-
ming, niet aan te bevelen.
• Controleer regelmatig of het apparaat nog goed werkt en of
het nog in goede toestand is.
• De veiligheidstechnische controles behoren tot de plichten
van een gebruiker en dienen regelmatig en grondig plaats te
vinden.
• Defecte of beschadigde onderdelen direct vervangen.
• Gebruik hiervoor uitsluitend originele KETTLER onderdelen.
• Het apparaat niet meer gebruiken totdat reparatie heeft
plaatsgevonden.
• •Het veiligheidsniveau van het apparaat kan alleen gewaar-
borgd blijven als u regelmatig op schade en slijtage contro-
leert.
Voor uw veiligheid:
• Raadpleeg voor begin van de training uw huisarts, of trai-
ning met dit apparaat geschikt is voor u. Het advies van uw
arts dient als basis voor de opbouw van uw trainingspro-
gramma. Verkeerde of overmatige training kan tot letsel lei-
den.
Inhoudsopgave 32
Veiligheidsaanwijzingen 32
• Service 32
• Uw veiligheid 32
Korte beschrijving 33-35
• Functiebereik / toetsen 33
• Weergavebereik / display 34-35
Snelstart (ter kennismaking) 36
• Gereed voor training 36
• Trainingsbegin 36
• Trainingseinde 36
• Slaapstand 3
6
Training 37
Zonder programmeringen 37
Met programmeringen 37
• Tijd 37
• Afstand 37
• Energie (KJoule/kcal) 37
• Leeftijd invoeren (10-99) 37
• Alarmsignaal instellen (ja/nee) 37
• Doelpolsslag keuze (Fa 65% / Fi 75%) 37
• Doelpolsslag invoeren (40-199) 37
• Gereed voor training 37
• Trainingsonderbreking / -einde 38
• Hervatten van de training 38
• Recovery (herstelpolsmeting) 38
Algemene aanwijzingen 39
• Systeemgeluiden 39
• Recovery 39
• Gemiddelde waarde berekening 39
• Aanwijzingen voor polsslagmeting 39
Met oorclip 39
Met borstgordel 39
Met handsensoren 39
• Computerstoringen 39
• Remniveaus 39
Trainingshandleiding 39
• Duurtraining 39
• Belastingintensiteit 39
• Belastingomvang 40
•
Woordenlijst 40-41
Dit teken verwijst in de handleiding naar
de woordenlijst. Daar wordt het betref-
fende begrip verklaard..
G
