467732
50
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/60
Pagina verder
50
PL
Instrukcja treningowa i instrukcja obsługi
Spis treści
Wskazówki dotyczące
bezpieczeństwa 50
Bezpieczeństwo 50
Krótki opis 51
Pole funkcyjne / przyciski 51
•Pole wskazań / wyświetlacz 52
Do zapoznania 53
Gotowość do treningu 53
•Wskazanie treningowe 53
Zakończenie treningu 53
•Tryb uśpienia 53
Trening 54
bez zadanych parametrów 54
wg zadanych parametrów 54
Ustawianie czasu 54
Ustawianie odcinka 54
Sygnał kontroli pulsu 54
•Wiek / puls maksymalny 54
Puls docelowy
Spalanie tłuszczu 54
Odnowa 54
Puls docelowy (40-210) 54
Zmiana wskazań 55
Przerwanie treningu 55
Zakończenie treningu 55
Kontynuacja treningu 55
Pomiar pulsu spoczynkowego 55
Ogólne wskazówki 56
Wskazówki do pomiaru pulsu 56
Przy pomocy klipsa nausznego 56
Przy pomocy czujników dłoni 56
Przy pomocy zestawu Cardio Puls
Set
Recovery 56
Baterie 56
Błędy w pracy komputera 56
Glosarium 56
Instrukcja treningowa 57
•Trening wytrzymałościowy 57
Puls maksymalny 57
Puls treningowy 57
Zakres treningu 57
Pojęcia oznaczone tym sym-
bolem są objaśnione w glosarium na
stronie 8.
G
Wskazówki dotyczące
bezpieczeństwa
Ze względu na Państwa bezpieczeństwo prosimy o
przestrzeganie następujących uwag:
•Trenażer należy posadowić na odpowiednim, mocnym
podłożu.
Przed pierwszym uruchomieniem i dodatkowo po ok.
6 dniach użytkowania urządzenia należy sprawdzić
mocowanie wszystkich połączeń.
Aby uniknąć urazów wskutek nieprawidłowego lub
nadmiernego obciążenia treningiem, urządzenie
należy użytkować wyłącznie wg instrukcji.
Nie zaleca się ustawiania urządzenia na dłuższy czas
w pomieszczeniach wilgotnych ze względu na ryzyko
korozji.
Należy regularnie sprawdzać działanie i stan tech-
niczny urządzenia.
Kontrole stanu technicznego i stanu bezpieczeństwa
urządzenia należą do obowiązków użytkownika i
muszą być przeprowadzane regularnie i w
prawidłowy sposób.
Defekty lub uszkodzone części należy natychmiast
wymieniać. Stosować tylko oryginalne części zamien-
ne marki KETTLER.
•Uszkodzonego urządzenia do chwili jego naprawy nie
wolno użytkować.
Poziom bezpieczeństwa urządzenia może być utrzym-
any tylko pod warunkiem, że będzie ono regularnie
sprawdzane pod kątem uszkodzeń i zużycia.
Dla Państwa bezpieczeństwa:
•Przed podjęciem treningów należy przeprowadzić
badania lekarskie w celu wykluczenia ewentualnych
przeciwwskazań do ćwiczeń na tym trenażerze. Wynik
badania lekarskiego powinien być podstawą dla
kształtowania Państwa indywidualnego programu tre-
ningowego. Nieprawidłowy lub nadmierny trening
może być niekorzystny dla zdrowia.
50

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Kettler ST3007-8 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Kettler ST3007-8 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Spaans, Pools als bijlage per email.

De handleiding is 3,53 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info