Obsah
Bezpečnostní pokyny 114
• Servis 114
• Vaše bezpečnost 114
Stručný popis 115
• Funkční oblast / tlačítka 116
• Indikační plocha / displej 117-119
Rychlý start (k seznámení) 119
• Zahájení tréninku 119
• Ukončení tréninku 119
• Provoz v pasivním režimu 119
Trénink 120
... na základě zadaných údajů o
zatížení
• Count-Up 120
• Count-Down 120
• Oblast zadávání 120
Trasa 120
Čas 120
Energie 120
Věk 121
Výběr cílového pulsu (Fat/Fit/Man.)
121
Připravenost k tréninku 121
• Výkonnostní profily 1 – 6
121
... prostřednictvím zadání pulsu
• HRC1 – přičítání (Count-Up) 123
• HRC2 – odpočet (Count-Down) 123
Tréninkové funkce 122
• Změna zobrazení 122
• Přerušení nebo konec tréninku 123
• Opětovné zahájení tréninku 123
• Recovery (měření zotavovacího pulsu)
123
Zadání a funkce 124
• Tabulka: Zadání/funkce 124
• Přepínání čas/vzdálenost 124
• Tabulka: Pulsové stavy 124
• Přenastavení profilu 124
Individuální nastavení 125
• Vymazání celkových kilometrů 125
• Volba: Zobrazení kJoule/Kcal 125
• Volba: Zobrazení km/míle 125
• Počáteční zátěž HRC1/HRC2 13
Všeobecná upozornění 126
• Systémové signální zvuky
• Funkce „Recovery“ 126
• Přepínání čas/vzdálenost 126
• Profilové zobrazení v tréninku 126
• Výpočet průměrné hodnoty 126
• Upozornění k měření pulsu 126
S ušním měřičem 126
S ručním měřením pulsu 126
S prsním pásem 126
• Poruchy počítače 126
Tréninkový návod 126
• Vytrvalostní trénink 127
• Intenzita zátěže 127
• Rozsah zátěže 127
Glosář 128
Tato značka v návodu odkazuje na
glosář. Tam je příslušný pojem vysvětlen.
G
Bezpečnostní pokyny
V zájmu vaší bezpečnosti respektujte následující body:
• Instalace tréninkového přístroje musí být provedena na vhod-
ném a pevném podkladě.
• Před prvním uvedením do provozu a následně po cca 6
dnech provozu je nutno zkontrolovat pevnost spojů.
• K zamezení zranění v důsledku chybné zátěže smí být trénin-
kový přístroj obsluhován pouze dle návodu.
• Instalace přístroje ve vlhkých prostorách po delší dobu nelze
se související tvorbou rzi doporučit.
• Pravidelně kontrolujte funkčnost a řádný stav tréninkového
přístroje.
• Bezpečnostně technické kontroly patří k povinnostem provo-
zovatele a musí být pravidelně a řádně prováděny.
• Defektní nebo poškozené konstrukční díly je nutno bez odkla-
du vyměnit.
Používejte pouze originální náhradní díly od firmy KETTLER.
• Přístroj nesmí být až do opravy používán.
• Bezpečnostní úroveň přístroje lze udržet pouze za předpokla-
du, že bude pravidelně kontrolován, zda nevykazuje poško-
zení a opotřebení.
Pro vaší bezpečnost:
• Před zahájením tréninku si nechte svým lékařem vysvětlit, zda
jste pro trénink s tímto přístrojem zdravotně disponovaní.
Lékařský nález by měl být podkladem pro sestavení vašeho
tréninkového programu. Chybný nebo nadměrný trénink
může vést k poškození zdraví.
114
CZ
Návod k obsluze a tréninku
