457796
46
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/64
Pagina verder
46
5. Trénink
Po zapnutí přístroje (viz kapitola 1) bliká pro-
gramový řádek ve střední oblasti displeje. Do pro-
gramového řádku přejdete krátkým stisknutím
tlačítka RESET, bez nutnosti nového spuštění
počítače.
Zvolte tréninkový program (MANUAL, PROGRAM, USER
nebo H.R.C.) pomocí tlačítka UP nebo DOWN a opět pot-
vrďte tlačítkem MODE.
Pokud zvolíte tréninkový režim MANUAL, PROGRAM nebo
USER a předtím nastavíte cílovou hodnotu srdeční frek-
vence, vydá počítač optický nebo akustický výstražný signál,
jakmile aktuální hodnota srdeční frekvence dosáhne cílové
hodnoty.
Trénink > MANUAL Manuální trénink
Zátěžový profil se znázorňuje rov-
noměrně v jedné linii. Všechna
nastavení zadání je možné provést
individuálně. [TIME, DISTANCE,
CALORIES, PULSE]. Pro smysluplný
trénink je dostačující nastavit
cílovou hodnotu pouze v jednom
zadání [TIME; DISTANCE,
CALORIES nebo PULSE]. Trénink zahájíte stisknutím tlačítka
START a aktivním tréninkem.
Délku manuálního tréninku nastavíte zadáním doby tréninku pod
položkou TIME.
Pomocí tlačítek UP a DOWN lze před začátkem nebo během
tréninku zvýšit nebo snížit celkový profil zátěže. Pozor Stupně
zátěže se zvyšují vždy o jeden krok (L1, L2, L3 … L32); sloupce
přibývají v blocích po 4; tzn. L1–L4 = 1 sloupec, L5–L8 = 2
sloupce, L9–L12 = 3 sloupce atd.
Během tréninku počítač počítá v zátěžovém profilu (sloupcovém
diagramu) průběh tréninku zleva doprava pomocí svislých bli-
kajících sloupců. Pokud je dosaženo přednastavené hodnoty u
položek [TIME, DISTANCE, CALORIES nebo PULSE], zazní po
dobu 8 sekund akustický signál. Tréninkové údaje ve sloupcovém
diagramu a v početních jednotkách [TIME, DISTANCE,
CALORIES, PULSE] se dále nepočítají. Dosáhli jste cíle tré-
ninku! Stisknutím tlačítka START můžete provést trénink s před-
nastaveným cílem ještě jednou, nebo můžete pokračovat s
novým nastavením [TIME, DISTANCE, CALORIES, PULSE].
Funkce a obsluha trenažerového počíte
4. Osobní tréninková zadání
Všeobecné informace
Bez provedení zvláštních přednastavení se počítají hodnoty
v jednotlivých zadáních [TIME; DISTANCE, CALORIES a
PULSE] od >0< vzestupně.
Pro smysluplný trénink je dostačující nastavit cílovou hodnotu
pouze v jednom zadání [TIME; DISTANCE, CALORIES nebo
PULSE].
Pokud je jako tréninkové zadání nastavena osobní cílová
hodnota, odpočítává počítač od této hodnoty sestupně. Při
dosažení cílové hodnoty >0< zazní zvukový signál. Pokud
potom – bez nastavení nové cílové hodnoty – dále probíhá
trénink, odpočítává počítač v tomto režimu po stisknutí
tlačítka START opět od přednastavené hodnoty sestupně.
Jednou nastavené cílové hodnoty nemohou být během tré-
ninku změněny, lze je změnit pouze po stisknutí tlačítka STOP.
Zadání cílové hodnoty
Nastavení cílových hodnot probíhá u všech
zadání stejně: např. DISTANCE
1. Držte stisknuté tlačítko MODE, dokud v
sekci zobrazení nezačne blikat označení >DISTANCE<.
2. Krátkým stisknutím tlačítka UP zvýšíte hodnotu. Např.
DISTANCE (vzdálenost) v krocích po 0,1 km. Pokud držíte
stisknuté tlačítko UP, je rychleji dosaženo nastavované
hodnoty. Pokud chcete zvolit vysokou hodnotu, lze tlačítkem
DOWN také přejít přímo z minimální hodnoty na hodnotu
maximální: např. u položky DISTANCE z 0,00 na 99,90
km
3. Chcete-li cílovou hodnotu opět snížit, stiskněte krátce (nebo
dlouze) tlačítko DOWN.
4. Pokud jste nastavili cílovou hodnotu, stiskněte tlačítko MODE.
Hodnota se pak v této funkci uloží a přejdete na další
funkci, např. CALORIES.
5. Zadejte pokud možno pouze jednu hodnotu zadání, jinak
se budou tréninkové cíle překrývat. Např. pokud byste
dosáhli přednastaveného časového cíle dříve, než předna-
staveného cíle zátěže.
6. Další zadání [TIME, CALORIES nebo PULSE] se zadávají,
jak bylo popsáno v bodech 1–4, rovněž pomocí tlačítek SET,
RESET a MODE.
Po ukončení všech zadání stiskněte tlačítko START/STOP a
začněte s tréninkem. Během tréninku lze odečíst všechny aktuální
hodnoty paralelně vedle sebe. Přednastavená hodnota se
odpočítává sestupně až k >0<.
CZ
46

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Kettler SG 7205-69 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Kettler SG 7205-69 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans, Pools, Deens als bijlage per email.

De handleiding is 1,89 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info