39
3. Wskazania
wyświetlacza
Uwagi ogólne:
Wyświetlacz jest podzielony na
trzy obszary wskazań:
1. Wskazanie duże służy do gra-
ficznej prezentacji zakresu
obciążenia (profil obciążenia)
i umożliwia łatwą orientację
w przebiegu treningu. Jeden
segment belkowy = małe
obciążenie; osiem belek jedna
nad drugą = maksymalne
obciążenie. Poziomy
obciążenia pokazane są w
formie belek: jeden rząd belek
odpowiada czterem
poziomom obciążenia (L04) >
8 rzędów belek maksimum = L32.
2. W obszarze środkowym znajduje się pole STOP, zmienne
wskazanie RPM (liczba obrotów na minutę), oraz wska-
zanie statusu wzgl. wybór programów treningowych.
3. W dolnym obszarze wyświetlacza znajduje się kilka wskazań
segmentowych, w których wyświetlane są różne funkcje tre-
ningowe. Podczas wstępnego ustawiania tych funkcji każ-
dorazowo miga nazwa danej funkcji > np. TIME.
Po zakończeniu treningu dane treningowe pozostają zachowane
i mogą zostać wywołane przy rozpoczęciu nowego treningu.
Nowe dane zostaną potem do nich doliczone.
Środkowy wiersz wyświetlacza
STOP
Migające wskazanie pola STOP oznacza: tryb
zliczania komputera został zatrzymany po wciśnięciu
przycisku START/STOP.
RPM /SPEED Prędkość
Na tym wyświetlaczu wskazywana jest w
zmiennym interwale (co 6 sekund) częstot-
liwość pedałowania jako wartość RPM (round
per minute = liczba obrotów na minutę) oraz SPEED – prędkość
w km/h. Zakres wskazania: min. 0,0 do maks. 99,9 km/h
Programy treningowe
Wybieranie różnych programów treningowych
następuje przez wciśnięcie przycisku RESET oraz
wybór przyciskami UP lub DOWN i następnie
poprzez potwierdzanie przyciskiem MODE.
Różnice w programach są zdefiniowane w następujący sposób:
MANUAL Trening manualny
To ustawienie wybieramy dla prostej sekwencji treningu. Profil
obciążenia pozostaje liniowy, podczas treningu możemy go pod-
nosić lub obniżać za pomocą przycisków UP lub DOWN.
Wyświetlony zostaje przy tym najpierw ustawiony poziom
obciążenia (L01 do L32) i po 2 sekundach w przypadku braku
dalszego zadawania ustawiony diagram belkowy.
PROGRAM Wstępnie ustawione programy treningowe
Do dyspozycji jest tu 12 na stałe ustawionych programów tre-
ningowych. Na podstawie profilu obciążenia możemy
rozpoznać, jakie stopnie trudności zawiera poszczególne usta-
wienie.
USER Program treningowy przez ustawienie użytkownika
(User=użytkownik)
Wybór tego programu pozwala na indywidualne ustawienie
profilu obciążenia. Należy wybrać co najmniej jedną wartość
parametru > [TIME, DISTANCE, CALORIES lub PULSE].
H.R.C. Trening na podstawie docelowej częstotliwości
uderzeń serca (THR)
W ustawieniu tego programu reguluje się obciążenie odpo-
wiednio do wstępnie ustawionej częstotliwości uderzeń serca.
Do tego celu konieczna jest rejestracja tętna podczas treningu.
Patrz > Możliwości rejestracji tętna
Parametry (dolny wiersz wyświetlacza)
W dolnym obszarze wyświetlacza widoczne są poszczególne
wskazania segmentów z różnymi parametrami i jednostkami.
TIME Czas treningu
Na tym wyświetlaczu mierzony jest czas tre-
ningu w minutach i sekundach. Zakres wska-
zania: min. 00:00 do maks. 99:00
DISTANCE Dystans pokonany w czasie treningu
Pokonany dystans mierzony jest w km.
Zliczanie rozpoczyna się od >0< i może być
prowadzone maksymalnie do 199,90 km. Lic-
zenie odbywa się w stopniach co 0,01 km =
10 metrów.
CALORIES Wydatek energetyczny
Na tym wyświetlaczu wskazywany jest w
zmiennym interwale (co 6 sekund) obliczony
wydatek energetyczny CALORIES (w kaloriach).
Wartość ustalana jest w czasie treningu na podstawie usta-
wionych pomiarów obciążenia i czasu. Zakres wskazań: min.
0 do maks. 990. Dane służą jednak tylko jako przybliżona
wartość orientacyjna przy porównaniu różnych ćwiczeń i nie
mogą stanowić podstawy do oceny medycznej.
PULSE (po prawej stronie) Puls / częstotliwość uderzeń
serca
Jeśli podczas treningu rejestrowany jest puls,
na wskazaniu tego segmentu miga symbol
serca i wskazywana jest wartość tętna, jako
liczba uderzeń serca na minutę. Zakres wskazań: min. 30 do
maks. 230.
Jeśli podczas treningu osiągnięta zostanie wartość docelowa
tętna, komputer wysyła sygnał alarmowy.
TRYB UŚPIENIA
Jeśli wartości RPM lub PULSE nie są rejestrowane lub jeśli w ciągu
4 minut nie dokona się żadnych ustawień ręcznych, urząd-
zenie przełączy się na tryb uśpienia.
Funkcje i obsługa komputera treningowego
PL
