736062
19
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/24
Pagina verder
19
Vélo d'appartement – Pour tous ceux qui ont du plaisir à faire du vélo
et veulent éviter de mettre leurs articulations à contribution
Les avantages:
réglage optimal à la position d'entraînement souhaitée au niveau ergono-
mique
• idéal pour l'entraînement cardio-vasculaire et la combustion de graisse
• sollicitation réduite des articulations
• convient aussi aux personnes obèses et aux débutants
• peu encombrant et simple à transporter
Réglage de la position assise optimale
La position de votre corps est idéale lorsque votre buste est légèrement
penché en avant. Si vous avez des problèmes de dos, modifiez l'angle d'inc-
linaison du guidon de manière à ce que le buste ait une position assise plus
droite ménageant la colonne vertébrale et les articulations.
Consommation d'énergie (kcal)
env. 600 par heure
Consommation de graisse
env. 48-54 gr. par heure
Biométrie vélo
FR
Hauteur d'assise
Réglez tout d'abord la selle à la hauteur d'assise optimale pour vous. Vous
l'avez lorsque, votre genou étant tendu, vous atteignez encore juste la pédale
avec le talon. Vous obtenez une forme de mouvement ronde des jambes en
ne tendant jamais complètement le genou. Vous avez ainsi un entraînement
qui ménage les articulations pour les pieds, genoux et hanches.
Ecart entre la selle et le guidon
La selle de votre vélo d'appartement est (selon le modèle) aussi réglable hori-
zontalement. A cet effet, desserrez la vis en dessous de la selle et déplacez
la selle sur la glissière vers l'avant ou l'arrière en fonction de votre taille.
Inclinaison du guidon
Le guidon de votre vélo d'appartement est réglable dans son inclinaison. Des-
serrez la vis en dessous du cockpit et réglez la position optimale pour vous.
Resserrez bien la vis ensuite de manière à ce que le guidon ne glisse pas !
Variations d'entraînement
19

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Kettler-Ride-100---HT1005-100

Zoeken resetten

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Kettler Ride 100 - HT1005-100 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Kettler Ride 100 - HT1005-100 in de taal/talen: Duits, Engels, Frans als bijlage per email.

De handleiding is 8,16 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Kettler Ride 100 - HT1005-100

Kettler Ride 100 - HT1005-100 Gebruiksaanwijzing - Deutsch, English, Français - 28 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info