Entrenamiento
El ordenador está equipado con 10 programas de
entrenamiento. Se diferencian claramente en la
intensidad y duración de los esfuerzos.
1. Entrenamiento mediante datos
predeterminados del rendimiento
a)Predeterminación manual del rendimiento
• (PROGRAM) “Count Up”
• (PROGRAM) “Count Down”
b)Perfiles de rendimiento
• (PROGRAM) “1” – ”6”
2. Entrenamiento mediante datos
predeterminados del pulso
Predeterminación manual del pulso
• (PROGRAM) “HRC1 Count Up”
• (PROGRAM) “HRC2 Count Down”
1. Entrenamiento mediante datos
predeterminados del rendimiento
a)Predeterminación manual del rendimiento
(PROGRAM) “Count Up”
• Pulsar “PROGRAM”: visualización “Count Up”
Iniciar el entrenamiento, todos los valores
empiezan a sumar.
O
• Pulsar “SET”: rango de datos predeterminados
• “Más” o “Menos”: modificar el rendimiento.
Iniciar el entrenamiento, todos los valores
empiezan a sumar.
(PROGRAM) “Count Down”
• Pulsar “PROGRAM” hasta visualización “Count
Down”
El programa va descontando de los valores
introducidos > 0. Si no se introduce ningún dato,
el entrenamiento comenzará en el programa
“Count Up”.
Al comenzar el programa debe existir como
mínimo un dato para el tiempo, energía o
recorrido.
• Pulsar “SET”: rango de datos predeterminados.
Rango de datos predeterminados
Visualización: predeterminación tiempo “Time Off”
Predeterminación del tiempo
•Introducir valores con “Más” o “Menos” (p. ej.
45:00)
Confirmar con “SET”.
Visualización: siguiente menú predeterminación
energía “Energy“
Instrucciones de entrenamiento y manejo
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E
