52
USTAWIANIE NACHYLENIA
Przyciskiem INCLINE (+) zwiększamy kąt nachylenia o 0.5 %.
Przyciskiem INCLINE (-) zmniejszamy kąt nachylenia o 0.5 %.
Dłuższe wciśnięcie tych przycisków prowadzi do automatyczne-
go przebiegu wartości.
Przyciskami DIRECT INCLINE 4 %,8 %, 12 % do nachylenia
możemy bezpośrednio regulować nachylenie.
Ze względów bezpieczeństwa kąt nachylenia można ustawiać
tylko ręcznie. Wyjątkiem są programy z profilami nachylenia
oraz programy HRC (program do częstotliwości uderzeń serca),
a także tryb PC. Tu kąt nachylenia jest ustawiany automatycz-
nie. Podczas trybu PC kąt nachylenia może być zwiększany lub
zmniejszany tylko w skokach 1%.
REGULACJA PRĘDKOŚCI
Przyciskiem SPEED (+) możemy zwiększać prędkość podczas
treningu o 0,1 km/h (mph).
Przyciskiem SPEED (-) możemy zmniejszać prędkość podczas tre-
ningu o 0,1 km/h (mph).
Dłuższe wciśnięcie tych przycisków powoduje automatyczny
przebieg wartości.
Za pomocą przycisków DIRECT SPEED (4,0 km/h / 2,5 mph),
(8,0 km/h / 5,0 mph) i (12 km/h / 7,5 mph) możemy ustawiać
prędkość w sposób bezpośredni.
WYBÓR PROGRAMU
Po włączeniu lub po zakończeniu programu przyciskami “ “,
“ “, “ “, “ “ (CURSOR) i przyciskiem ENTER możemy dokonać
wyboru programu. Do dyspozycji są programy “ALLROUND“ i
“PROFESSIONAL“. Do pomocy w górnym wierszu wyświetlacza
LCD wyświetlone zostają wskazówki dla użytkownika. Migające
diody LED obok przycisków wskazują przyciski będące w tej
chwili do dyspozycji.
SEGMENTY PROFILI
Podczas wyboru programów (przed rozpoczęciem treningu) przed-
stawione zostają przestrzennie profile nachylenia, tętna i prędkoś-
ci. Profile nachylenia, profile tętna przedstawione zostają w lewej,
a profil prędkości w prawej połowie wyświetlacza. W czasie tre-
ningu po lewej stronie na istniejące segmenty skalowane są warto-
ści nachylenia, a po prawej wartości prędkości. W wyniku tego
na obrazie może dojść do zafałszowania profilu. Aktualna pozyc-
ja użytkownika miga. Przez wciśnięcie przycisku ENTER podczas
treningu wyświetlany jest na nowo przebieg profilu.
RECOVERY
Jeśli podczas treningu odbierany jest sygnał tętna, przyciskiem
RECOVERY możemy włączyć pomiar tętna odnowy. Bieżnia
zostaje zatrzymana. Urządzenie mierzy tętno wysiłkowe i minu-
tę później tętno odnowy – na podstawie tego pomiaru oblicza-
na jest ocena sprawności. Przy identycznym treningu polepsze-
nie się tej oceny jest miarą wzrostu sprawności.
Na wskazaniu dystansu (DISTANCE) wyświetlone zostają tętno
wysiłkowe P1, a na wskazaniu CALORIES tętno odnowy P2. Po
ok. 16 sekundach wskazanie przechodzi na tryb pauzy.
Obliczanie oceny sprawności:
Ocena = 6 -
(
10 x (P1 – P2)
)
2
P1
P1= tętno wysiłkowe P2 = tętno odnowy
1,0 = bardzo dobra F6,0 = niedostateczna
PAUZA
Jeśli podczas treningu wciśnięty zostanie przycisk STOP, pro-
gram zostanie przerwany i włączy się tryb pauzy. Podczas
trybu pauzy działają tylko przyciski START i STOP.
Jeśli podczas trybu pauzy wciśnięty zostanie przycisk START,
bieżnia uruchomi się ponownie i nabierze prędkości, która była
aktywna przed funkcją pauzy. Zliczanie wartości treningowych
jest kontynuowane dalej od momentu, w którym zostało przer-
wane.
Jeśli w czasie trybu pauzy przez trzy minuty nie zostanie wciśnię-
ty żaden przycisk lub zostanie wciśnięty przycisk STOP, program
zostanie zakończony i wyświetlona zostanie statystyka treningu.
FINISH -STATYSTYKA TRENINGU-
Jeśli w trybie pauzy wciśnięty zostanie przycisk STOP lub, jeśli
tryb pauzy zostanie automatycznie opuszczony, wyświetlacz
wskaże przez 16 sekund statystykę treningu. Wskazanie to
obejmuje całkowity czas, całkowity dystans i całkowity wydatek
energetyczny. Następnie wyświetlacz przełączy się na pole
wyboru programów i jest gotowy do następnego treningu. Jeśli
chcemy przeskoczyć statystykę treningu, należy wcisnąć po pro-
stu przycisk STOP.
OBLICZANIE KALORII
Obliczenie kalorii jest wartością orientacyjną. Obliczona wartość
nie jest dokładnym wskazaniem z medycznego punktu widzenia.
ODBIÓR SYGNAŁU TĘTNA
Bieżnia wyposażona jest w urządzenie do rejestracji tętna z
dłoni. Aby zagwarantować dobrą rejestrację tętna z dłoni,
obydwa czujniki tętna należy lekko, całkowicie objąć dłońmi.
Podczas pomiaru nie poruszać dłońmi. Ruchy dłoni mogą powo-
dować zakłócenia w odbiorze. Wskazanie PULSE potrzebuje
ok. 5 do 15 sekund do wskazania Twojego aktualnego tętna.
Bieżnia posiada także wbudowany, kompatybilny z systemem
POLAR odbiornik częstotliwości uderzeń serca. Aby móc użyć
bezprzewodowego systemu pomiaru tętna, użytkownik musi zał-
ożyć pas piersiowy do przesyłania sygnału częstotliwości uder-
zeń serca. Pas piersiowy do pomiaru tętna nie należy do stan-
dardowego wyposażenia bieżni. Zalecamy pas piersiowy
POLAR T34. Jest dostępny w sklepach specjalistycznych.
Proszę pamiętać, że niektóre materiały, zastosowane w Twojej
odzieży (np. poliester, poliamid), wytwarzają ładunki elektrycz-
ne i mogą uniemożliwić dokładny pomiar tętna. Także telefony
komórkowe, telewizory i inne urządzenia elektryczne, wytwar-
zające wokół siebie pole elektromagnetyczne, mogą stwarzać
problemy podczas pomiaru częstotliwości uderzeń serca.
USTAWIENIA
Dłuższe wciśnięcie przycisku SPEED (-) podczas wyboru progra-
mu powoduje przejście do Ustawień. Możliwości ustawienia
języka (niemiecki/angielski), systemu (metryczny/angielski),
dźwięku (zał./wył.), anulowania wskazania serwisowego, łącz-
nej ilości kilometrów, wersji wyświetlacza i kontrolera możemy
wybierać wciskając przycisk SPEED (-). Tryb ustawiania można
w każdej chwili opuścić bez dokonania zmiany wciskając przy-
cisk STOP. Wciskając przycisk START dokonujemy zmiany dane-
go ustawienia lub jego włączenia/wyłączenia i opuszczamy
tryb ustawiania. Łączną ilość kilometrów oraz wersję wyświet-
lacza i kontrolera można tylko odczytać, ale nie można ich
zmieniać.
WSKAZANIE SERWISOWE
Jeśli wskazany zostanie symbol serwisu (Service), bieżnię nale-
ży poddać konserwacji. Proszę sprawdzić wyregulowanie i stan
nasmarowania bieżni. Stosowne wskazówki znajdziesz w
instrukcji montażu. Aby anulować wskazanie serwisowe: patrz:
Ustawienia !
KOMUNIKATY BŁĘDÓW
Podczas użytkowania urządzenia w przypadku zakłóceń w ukł-
adzie sterowania wyświetlane są różne komunikaty w wierszu
tekstowym. Komunikaty błędów można anulować przez wyłąc-
zenie i włączenie włącznika sieciowego. Jeśli po takim zabiegu
komunikat błędu pojawi się ponownie, należy skontaktować się
z punktem serwisowym.
USB
Złącze USB znajduje się na tylnej stronie konsoli. Złącze to
umożliwia wymianę danych z komputerem PC za pomocą opro-
gramowania KETTLER.
OBSŁUGA
- WŁĄCZANIE
Najpierw należy włączyć urządzenie. Włącznik/wyłącznik AN/AUS
Instrukcja treningowa i instrukcja obsługi
PL
