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Funktionen und Bedienung des Trainingscomputers TX3
1 Trainingseinstellungen
GESCHWINDIGKEITSEINSTELLUNG
Mit der SPEED Taste (+) wird die Geschwindigkeit während des
Trainings um 0,1 km/h (mph) erhöht.
Mit den SPEED Taste (-) wird die Geschwindigkeit während des
Trainings um 0,1 km/h (mph) verringert.
Längeres Drücken dieser Tasten führt zu einem automatischen
Wertedurchlauf.
Mit den DIRECT SPEED Tasten 4,0 km/h (2,5 mph), 8,0 km/h
(5,0 mph), 12 km/h (7,5 mph) für die Geschwindigkeit können
Sie die Geschwindigkeit direkt einstellen.
STEIGUNGSEINSTELLUNG
Mit der STEIGUNG INCLINE Taste (+) wird der Steigungswinkel
um 1 % erhöht.
Mit der STEIGUNG INCLINE Taste (-) wird der Steigungswinkel
um 1 % verringert.
Längeres Drücken dieser Tasten führt zu einem automatischen
Wertedurchlauf.
Mit den DIRECT STEIGUNG INCLINE Tasten 4 %, 8 %, 12 % für
Steigung können Sie die Steigung direkt einstellen.
Aus Sicherheitsgründen kann der Steigungswinkel nur manuell
eingestellt werden. Eine Ausnahme sind die vier folgenden
Programme: P4, P5, P6 = Steigungsprogramme und P10 = H-SI
(Herzfrequenzkontrollprogramm) durch Geschwindigkeit und
Steigung. Es ist möglich den Steigungswinkel auch im Stopp-
Modus einzustellen.
PROGRAMMANWAHL
Während des Stopp-Modus können Sie mit der PROGRAM Taste
ein Programm auswählen.
SCAN-FUNKTION
Die SCAN Funktion ermöglicht es Ihnen, abwechselnd die Werte
für Kalorien oder Puls und abwechselnd die Werte für Zeit oder
Runden anzeigen zu lassen.
Nach dem Start werden die Werte für Kalorien oder Puls in der
CAL/PULSE Anzeige und Zeit oder Runden in der LAP/TIME
Anzeige automatisch abwechselnd angezeigt. Es leuchtet immer
die entsprechende LED für die aktuelle Anzeige. Nach kurzzeiti-
gem Betätigen der SCAN Taste werden die Anzeigen fest einge-
blendet. Weiteres Betätigen der SCAN Taste wechselt in eine
andere Anzeigemöglichkeit. Es gibt folgende
Anzeigemöglichkeiten:
PULSE - TIME; PULSE - LAP; CAL - LAP; CAL - TIME
Längeres Drücken der SCAN Taste führt wieder in den automati-
schen Wechsel.
RECOVERY-FUNKTION
Wenn während des Trainings ein Pulssignal anliegt, lösen Sie
mit dieser Taste die RECOVERY Funktion aus. Das Laufband wird
zum Stillstand gebracht. Es werden der Belastungs- und eine
Minute später der Erholungspuls gemessen und eine Fitnessnote
ermittelt. Bei gleichem Training ist die Verbesserung dieser Note
ein Maß für Fitnesssteigerung.
In der TIME Anzeige läuft ein 60 sekündlicher Countdown. In
der DISTANCE Anzeige wird der Belastungspuls gespeichert, in
der SPEED Anzeige der Erholungspuls angezeigt und in der
STEIGUNG INCLINE Anzeige die Fitnessnote berechnet. Nach
ca. 16 Sekunden wechselt die Anzeige in den Pause-Modus.
Berechnung der Fitness-Note:
Note = 6 -
(
10 x (P1 – P2)
)
2
P1
A LAP / TIME – Anzeige für Runden oder Trainingszeit B CAL / PULSE – Anzeige für Kalorien oder Puls
C CAL – es werden Kalorien angezeigt
PULSE – es wird der Pulswert angezeigt D STEIGUNG / INCLINE – Anzeige für Steigungswinkel
E STEIGUNG / INCLINE (+) - Steigungswinkel erhöhen
STEIGUNG / INCLINE (-) - Steigungswinkel verringern F 4, 8, 12% - direkte Verstellung des Steigungswinkels
G START - startet das Band
ENTER - bestätigt die Eingaben H RECOVERY - startet die Berechnung der Fitnessnote
I LAP – es werden Runden (400m)angezeigt PROGRAM - Programmauswahl
TIME – es wird die Trainingszeit angezeigt J SCAN – Umschaltung zwischen automatischem und
manuellen Wechsel der CAL/PULSE und LAP/TIME Anzeige
K PAUSE - einmal drücken, um zu unterbrechen
STOP - zweimal drücken, um anzuhalten
L 4/2.5 8/5 12/7.5 kmh / mph direkte Verstellung der
Geschwindigkeit
M SPEED (+) – Geschwindigkeit erhöhen
SPEED (-) – Geschwindigkeit verringern
O SPEED – Anzeige für Geschwindigkeit P km/h / km – es werden metrische Werte angezeigt
meile / mph– es werden englische Werte angezeigt
Q SERVICE – es ist eine Wartung des Bandes nötig R DISTANCE – Anzeige für Trainingsstrecke
ANZEIGEWERTE
Anzeige Auflösung Bereich Stufung
PULSE (bpm) XXX 40-230 1
CAL (kcal) XXX 1-999 1
STEIGUNG / INCLINE (%) XX 0-12 1
TIME (min:sec) XX:XX 00:01 - 99:00 00:01
DISTANCE (km) XX.X 00.1 - 99.0 0.1
DISTANCE (mile) XX.X 00.1 - 99.0 0.1
SPEED (km/h) XX.X 0.8 - 18.0 0.1
SPEED (mph) XX.X 0.5 - 11.0 0.1
LAP (400m) XXX 1-200 1
