493331
33
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/60
Pagina verder
33
– PL –
Rys. 3 Wysokość całkowita Rys. 4 Gotowość treningowa
Miga parametr częstotliwości
Ten komputer treningowy umożliwia dwa rodzaje rejestracji tętna:
1. Rejestrację przy pomocy klipsa nausznego
2. Rejestrację przy pomocy zestawu Cardio Puls Set (do nabycia
jako wyposażenie dodatkowe w sklepach specjalistycznych)
Zaczynamy od ustawienia gotowości treningowej (rys. 4).
Rejestracja tętna przy pomocy klipsa nausznego
Podłączyć klips do gniazdka.
Potrzeć koniuszek ucha dla lepszego ukrwienia.
Założyć klips na koniuszek ucha.
Rejestracja tętna przy pomocy zestawu Cardio Puls Set
Postępować zgodnie z przynależną instrukcją.
Wskazanie tętna
Symbol serca (17) miga w takt uderzeń tętna.
Po chwili na wyświetlaczu pojawia się wartość tętna (18).
Rozpocząć trening. Wszystkie wartości zliczane są w górę.
Prawidłowy puls treningowy [strefa aerobowa]
Puls treningowy jest zależny od wieku ćwiczącego. Dla każdej
grupy wiekowej istnieje „prawidłowy”, tzw. aerobowy zakres tętna
treningowego (ogólna zasada określa jego wartość na poziomie:
220 minus wiek). Zakres ten jest ograniczony przez górną i dolną
granicę tętna (+/- 10 uderzeń). Puls treningowy powinien mieścić
się zawsze w obrębie strefy aerobowej. Nie należy przekraczać
maksymalnej częstotliwości uderzeń serca (220 minus wiek).
Osoby zdrowe mogą dobrać dla siebie odpowiednie wartości
pulsu wg poniższego diagramu.
Ustawianie częstotliwości stąpania (10), czasu (13), stopni (14), ki-
lodżuli (16), granicy pulsu (18).
Przed rozpoczęciem treningu lub w przypadku jego przerwania w
lewej górnej części wyświetlacza pojawia się symbol P (1) (rys.
4). Nacisnąć przycisk Set, przejść do trybu zadawania parame-
trów i przy pomocy przycisków + lub ustawić żądaną wartość.
tętno /min.
220
200
180
160
140
120
100
20 30 40 50 60 70 80 90 100
wiek
strefa aerobowa
OK
220 minus wiek
80
4.0 Trening z ustawieniem parametrów
3.0 Trening bez ustawiania parametrów
2.0 Rejestracja tętna
Wartości, które dają się zmieniać, znajdują się w migających seg-
mentach.
Dłuższe przytrzymanie przycisków +/– powoduje szybką zmianę
zadawanych wartości.
Po jednoczesnym naciśnięciu klawiszy +/– wartość wraca z
powrotem do zera.
Przyciskiem Set przechodzimy do następnych zadawanych para-
metrów.
Po zadaniu tętna przyciskiem Set wracamy do panelu gotowości
treningowej, ale już ze wszystkimi wprowadzonymi parametrami
(rys. 11).
Przy dłuższym przytrzymaniu przycisku Set wyświetlacz prze-
chodzi na pełne wskazanie (funkcja Reset) (rys. 2).
Uwaga
Jeśli w ciągu 4 minut nie wprowadzi się żadnych danych, wyświet-
lacz wraca do panelu temperatury pomieszczenia (rys. 1).
Rys. 5
Rys. 6 Rys. 7
Rys. 8 Rys. 9
Rys. 10 Bild 11
Rys. 5: Zadawanie częstotliwości zaczyna się od "OFF"
Rys. 6: Zadawanie częstotliwości: np. 30 uderzeń na minutę
Rys. 7: Zadawanie czasu: np. 18 minut
Rys. 8: Zadawanie stopni: np. 540 stopni
Rys. 9: Zadawanie wydatku energetycznego: np. 270 kilodżuli
Rys. 10: Zadawanie granicy pulsu: np. 130 uderzeń tętna
Rys. 11: Gotowość treningowa ze wskazaniem wszystkich para-
metrów
Funkcja
Zacząć stąpanie. Wszystkie wartości zadane zliczane są wstecz
(oprócz granicy tętna), po osiągnięciu zera migają przez kilka se-
kund i następnie zliczane są dalej w górę.
Jeśli ilość uderzeń tętna wzrośnie powyżej zadanej granicy, po-
jawi się ostrzeżenie w postaci migającej wartości pulsu i sygnału
33

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Kettler MONTANA 07877-000 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Kettler MONTANA 07877-000 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans, Pools, Deens als bijlage per email.

De handleiding is 2,82 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Kettler MONTANA 07877-000

Kettler MONTANA 07877-000 Installatiehandleiding - Nederlands, Deutsch, English, Français, Italiano, Espanõl, Polski - 20 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info