493331

Kettler MONTANA 07877-000 Handleiding

23
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/60
Pagina verder
23
– ES –
Fig. 3 Altura total Fig. 4 Disposición para el entre-
namiento: frecuencia parpadea
Este ordenador de entrenamiento ofrece dos posibilidades para el
registro del pulso:
1. con el clip de oreja
2. con el juego Cardio Puls (disponible como accesorio en el co-
mercio especializado)
Ha ajustado la disposición para el entrenamiento (Fig. 4).
Registro del pulso con el clip de oreja
Introduzca el clip de oreja en la hembrilla
Frote un lóbulo de oreja para mejorar su riego sanguíneo
Fije el clip en el lóbulo de la oreja
Registro del pulso con el juego Cardio Puls
Observe las instrucciones específicas.
Indicación del pulso
El símbolo de corazón (17) parpadea en el ritmo de su pulso.
El pulso se indica como valor (18).
Empiece el entrenamiento. Todos los valores se van contando en
orden ascendente.
El pulso de entrenamiento correcto [zona aeró-
bica]
El pulso de entrenamiento depende de la edad. Existe para cada
edad el denominado margen de entrenamiento aeróbico "cor-
recto" (fórmula empírica: 220 menos la edad), marcado por un lí-
mite de pulso superior e inferior (+/– 10 latidos). El pulso de
entrenamiento se debería situar siempre dentro de la zona aeró-
bica. No se debería sobrepasar la máxima frecuencia de pulso
(220 menos la edad). Las personas sanas se pueden orientar con
el siguiente diagrama.
Ajuste de Frecuencia de paso (10), Tiempo (13), Peldaños (14),
4.0 Entrenamiento con especificación de datos
de entrenamiento
3.0 Entrenamiento sin especificación de datos
de entrenamiento
2.0 Registro del pulso
Pulso / min.
220
200
180
160
140
120
100
20 30 40 50 60 70 80 90 100
Edad
Zona aeróbica
OK
220 menos la edad
80
Kilojoules (16) y Límite de pulso (18).
Antes del entrenamiento o en caso de interrupción del mismo apa-
rece el símbolo P (1) (Fig. 4) arriba a la izquierda de la pantalla.
Al pulsar la tecla Set, se llega al modo de fijación de valores y
con la tecla + o – se ajusta el valor deseado.
Los valores que se pueden modificar están representados con seg-
mentos intermitentes.
Al pulsar de forma prolongada la tecla +/–, se produce un avance
o retroceso rápido en los valores fijados.
Al pulsar conjuntamente las teclas +/–, el valor vuelve a cero.
Con la tecla Set se accede a las siguientes especificaciones.
Tras la especificación del pulso, se llega con la tecla Set a la dis-
posición para el entrenamiento, pero con indicación de todas las
especificaciones (Fig. 11).
Al pulsar la tecla Set de forma prolongada, el visualizador pasa a
la indicación completa (función Reset) (Fig. 2).
Nota
Si no introduce valores nominales en un lapso de tiempo de 4 mi-
nutos, la indicación salta a la temperatura ambiente (Fig. 1).
Fig. 5
Fig. 6 Fig. 7
Fig. 8 Fig. 9
Fig. 10 Fig. 11
Fig. 5: La especificación de la frecuencia empieza por "OFF"
Fig. 6: Especificación de la frecuencia: p.ej. 30 latidos por mi-
nuto)
Fig. 7: Especificación del tiempo: p.ej. 18 minutos
Fig. 8: Especificación: p.ej. 540 peldaños
Fig. 9: Especificación del gasto calórico: p.ej. 270 kilojoules
Fig. 10: Especificación del límite de pulso: p.ej. 130 latidos
Fig. 11: Disposición para el entrenamiento con indicación de
todas las especificaciones
Funcionamiento
Empiece a pisar. Todos los valores fijados (excepto el límite de
… 23 …

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Kettler MONTANA 07877-000 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Kettler MONTANA 07877-000 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans, Pools, Deens als bijlage per email.

De handleiding is 2,82 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Kettler MONTANA 07877-000

Kettler MONTANA 07877-000 Installatiehandleiding - Nederlands, Deutsch, English, Français, Italiano, Espanõl, Polski - 20 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info