2
RUS
Оглавление
Указания по технике безопас-
ности 2
• Обслуживание 2
• Безопасность пользователя 2
Краткое описание 3
• Индикация 3
• кнопки 3
• Функции 3
Краткое руководство 4
• Кнопки 4
• Измерение пульса 4
• Программы 5
• Показатели 6
Быстрый старт (для ознаком-
ления) 7
• Начало тренировки 7
• Прерывание или завершение тре-
нировки 7
• Режим ожидания 7
Тренировка 8
• Выбор тренировки 8
путем настройки уровня нагрузки 8
путем настройки пульса 8
PULSEHOLD 8
... путем настройки уровня
нагрузки
• Программа "Прямой отсчет" 8
• Программа "Обратный отсчет" 8
Режим настройки 8
Время 8
Энергия 8
Дистанция 8
Максимальный пульс 8
Выбор целевого пульса (FAT/FIT/Man.) 8
• Ввод целевого пульса 9
• Готовность к тренировке 9
... путем настройки пульса
HRC1 - Прямой отсчет 9
HRC2 - Обратный отсчет 9
Функции тренировки 10
• Прерывание/завершение трени-
ровки 10
• Возобновление тренировки 10
• Восстановление (измерение пульса
в состоянии отдыха) 10
Индикация показателей пуль-
са 11
• Таблица: Показатели пульса 11
Индивидуальные настройки 11
• километры / мили 11
• килоджоули / килокалории 11
• звуковой сигнал при максимальном
пульсе 11
• сохранение целевых значений 11
• индикация режима ожидания 11
• заводская установка 11
Общие указания 12
• Системные звуки 12
• Восстановление 12
• Стрелки Вверх/ Вниз 12
• Расчет среднего значения 12
• Указания касательно измерения
пульса 12
Измерение с помощью ушной клипсы
12
С нагрудным ремнем 12
Измерение с помощью датчиков руч-
ного пульсометра 12
• Неполадки компьютера 12
Рекомендации по проведе-
нию тренировок 12
• Тренировка выносливости 12
• Интенсивность нагрузки 12
• Объем нагрузки 12
• Разминка 13
• Охлаждение 13
Глоссарий 14
Этот знак в руководстве означает
ссылку на глоссарий. В нем объ-
ясняется соответствующее понятие.
G
Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации
Указания по технике
безопасности
Для обеспечения своей собственной безопасности
соблюдайте следующие указания:
• Тренажер следует установить на подходящем для
установки, прочном основании.
• Перед первым вводом в эксплуатацию следует проверить
прочность соединений. Проверку следует повторить
примерно через 6 дней эксплуатации.
• Во избежание травм вследствие неправильной нагрузки
или перегрузки тренажер следует использовать только в
соответствии с руководством.
• Установка устройства в помещениях с высокой влажностью
на длительное время не рекомендуется из-за опасности
образования ржавчины.
• Регулярно проверяйте исправность тренажера и его
надлежащее состояние.
• Проведение проверок по технике безопасности относится
к обязанностям пользователя. Такие проверки следует
проводить регулярно и надлежащим образом.
• Замену дефектных или поврежденных компонентов
следует выполнять немедленно.
Используйте только оригинальные запчасти KETTLER.
• До приведения в исправное состояние устройством
пользоваться запрещено.
• Сохранить устройство в постоянной безопасности можно
только путем регулярного проведения проверок на
наличие повреждений и износа.
Для вашей собственной безопасности:
• Перед началом тренировок проконсультируйтесь у врача,
чтобы быть уверенными в том, что вам можно использовать
это устройство для тренировок. Решение врача должно
быть основанием для составления вашей программы
тренировок. Неправильная тренировка или чрезмерная
нагрузка могут причинить вред здоровью.
