737697
42
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/48
Pagina verder
42
Motionscykel - for alle der nyder at cykle og ønsker at
undgå at belaste leddene
Den cirkulære benbevægelse skaber en blid form for bevægelse
for især fod-, knæ- og hofteled. Den er ideel til kredsløbstræning
med det formål at forbrænde fedt, da den fysiske belastning er
mindre end ved løbetræning. Således egner motionscyklen sig
også for overvægtige mennesker eller personer med fysiske pro-
blemer, der ønsker at undgå for stor belastning af knæ og hofte.
Ved hjertefrekvensorienteret træning anbefales brug af
brystbælte.
Fordelene:
ergonomisk tilpasset til den ønskede træningsindstilling
ideel til kredsløbstræning og fedtforbrænding
lav vægt på leddene
• også velegnet til overvægtige og nybegyndere
• pladsbesparende og nem at transportere
Indstilling af optimal siddestilling
I den ideelle siddestilling hælder overkroppen lidt fremad. Har
du problemer med ryggen justeres vinklen på styret, således at
overkroppen får en mere oprejst siddestilling, hvorved rygsøjlen
og leddene skånes.
Energiforbrug (kcal)
c
a. 600 i timen
Fedtforbrnding
c
a. 48-54 gr. i timen
S
adelhøjde
Først justeres sædet til din optimale sadelhøjde. Den optimale
sadelhøjde er, når du med strakt knæ lige præcis stadig kan nå
pedalen med hælen. Du opnår en mere rund bevægelse, når du
aldrig skal strække knæet helt igennem. Du opnår således en
mere skånsom træning af fod-, knæ- og hofteled.
Afstand fra sadel til styr
Sadlen på din motionscykel kan (afhængig af model) også
justeres vandret. For at gøre dette, skal du løsne skruen under
sadlen og afhængig af din egen størrelse, skubbes sadlen
fremad eller bagud på skinnen.
Styrets hældning
Styrets hældning kan indstilles. Løsn skruen under cockpittet og
indstil din optimale position. Stram derefter skruen igen, så styret
ikke glider igennem.
– DA – Biometri motionscykel
42

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Kettler Giro S3 - 07689-360 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Kettler Giro S3 - 07689-360 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans, Pools, Deens als bijlage per email.

De handleiding is 9 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info