Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации
178
RUS
Указания по технике без-
опасности
Для обеспечения своей собственной
безопасности соблюдайте следующие
указания:
• Тренажер следует установить на подходящем для
установки, прочном основании.
• Перед первым вводом в эксплуатацию следует
проверить прочность соединений. Проверку следует
повторить примерно через 6 дней эксплуатации.
• Во избежание травм вследствие неправильной
нагрузки или перегрузки тренажер следует
использовать только в соответствии с руководством.
• Установка устройства в помещениях с высокой
влажностью на длительное время не рекомендуется
из-за опасности образования ржавчины.
• Регулярно проверяйте исправность тренажера и его
надлежащее состояние.
• Проведение проверок по технике безопасности
относится к обязанностям пользователя. Такие
проверки следует проводить регулярно и
надлежащим образом.
• Замену дефектных или поврежденных компонентов
следует выполнять немедленно.
Используйте только оригинальные запчасти
KETTLER.
• До приведения в исправное состояние устройством
пользоваться запрещено.
• Сохранить устройство в постоянной безопасности
можно только путем регулярного проведения
проверок на наличие повреждений и износа.
Для вашей собственной безопасности:
• Перед началом тренировок проконсультируйтесь
у врача, чтобы быть уверенными в том, что вам
можно использовать это устройство для
тренировок. Решение врача должно быть
основанием для составления вашей программы
тренировок. Неправильная тренировка или
чрезмерная нагрузка могут причинить вред
здоровью.
Оглавление
Указания по технике
безопасности 178
• Сервис 178
• Безопасность пользователя 178
Краткое описание 179
• Область функций / кнопки 180
• Область индикации / дисплей
181
• Показатели 182-183
Быстрый старт (для
ознакомления) 183
• Начало тренировки 183
• Завершение тренировки 183
• Завершение тренировки 183
Тренировка 184
... путем настройки нагрузки
• Прямой отсчет 184
• Обратный отсчет 184
• Режим настройки 184
Дистанция 184
Время 184
Энергия 184
Возраст 185
Выбор целевого пульса
(Fat/Fit/Man.) 185
• Ввод целевого пульса 185
• Готовность к тренировке 185
• Профили нагрузки 1 – 6 186
• Переключение Время/Дистанция
186
... путем настройки пульса
• HRC1 – прямой отсчет 187
• HRC1 – обратный отсчет 187
Функции тренировки 187
• Смена индикации 187
• Настройка профиля 188
• Прерывание/завершение
тренировки 188
• Возобновление тренировки 188
• Восстановление (измерение
пульса в состоянии отдыха) 188
Ввод значений и функции 189
• Таблица: ввод
значений/функции 189
• Таблица: Показатели пульса 189
Индивидуальные настройки
190
• Выбор: индикация в км / милях
• Удаление общего километража
190
• Выбор: индикация кДж / ккал
190
• Сохранение настроек 190
• Звуковой сигнал ВКЛ./ВЫКЛ. 190
Общие указания 191
• Профессиональный тренажер
191
• Подсчет оценок состояния 191
• Системные звуки
• Индикация профиля во время
тренировки 191
• Расчет среднего значения 191
• Указания касательно измерения
пульса 191
Измерение с помощью ушной
клипсы 191
Измерение с помощью ручного
пульсометра 191
Измерение с помощью
нагрудного ремня 191
• Неполадки компьютера 191
Рекомендации по
проведению тренировок192
• AТренировка выносливости 192
• Интенсивность нагрузки 192
• Объем нагрузки 192
Глоссарий
192
Этот знак в руководстве означает
ссылку на глоссарий. В нем объ-
ясняется соответствующее понятие.
G
