130
DK
Trænings – og brugervejledning
SIKKERHEDS VEJLEDNING
FØLG VENLIGST NEDENSTÅENDE RETNINGSLINIER.
• Træningsmaskinen skal stå oprejst og på et jævnt underlag.
• Alle samlinger skal tjekkes og efterspændes med jævne mel-
lemrum.
• For at undgå skader må træningsmaskinen kun bruges i hen-
hold til vejledningerne.
• Maskinen må ikke udsættes for fugt, da dette kan forårsage
rust.
• Tjek jævnligt maskinens funktioner og tilstand.
• Sikkerhedstjek skal udføres jævnligt og sikkert at brugeren.
• Defekte eller beskadigede dele bør udskiftes og kun med ori-
ginale KETTLER dele.
• Maskinen må ikke benyttes før reparationen er gennemført.
• Maskinens sikkerhedsstand kan kun opretholdes hvis den tjek-
kes jævnligt for skader og slidtage.
For deres sikkerhed.
• Før de begynder at træne bør de henvende dem til deres læg
og få klarlagt om de kan og bør træne på dette træningsud-
styr. Den medicinske vurdering bør være basis for deres træ-
ningsprogram. Ukorrekt eller overdreven træning kan medfø-
re skader på deres helbred.
INDHOLDSFORTEGNELSE.
Sikkerhedsvejledning 130
• service 130
• deres sikkerhed 130
Kort beskrivelse 131
• betjening / taster 132
• display værdier 133-135
• Visningsværdier 135
Hurtigstart (for at lære træningsap-
paratet at kende)
135
• start på træning 135
• slut på træning 135
• standby 135
Træning 136
... ved hjælp af indstilling af belast-
ning
• count up 136
• count down 136
• niveau indstilling 136
Tid 136
Energi 136
Distance 136
Alder 137
Max puls 137
Target puls (FIT /FAT /MAN.) 137
• Target puls indstilling 137
• Klar til træning 137
• Power profiler 1 – 6 138
• Skift mellem Tid / Distance 138
Træning med puls indstillinger.
• HRC1 – Count-Up 139
• HRC2 – Count-Down 139
Træningsfunktioner. 139
• Skift af display 139
• Valg af profiler 140
• hastighed afhængig / - uafhængig
140
• Pause / slut træning 140
• Genoptagelse af træning 140
• Recovery (måling af restitutionspuls)
141
Input og funktion 141
• Tabel: input / funktion 141
• Tabel: puls 141
Individuel indstilling 142
• Slet total km 142
• gem indstillinger 142
• Valg mellem KM / miles display 142
• Valg mellem kjoule / kcal display 142
• Valg mellem Energi reel / fysisk 142
• Alarm signal ON / OFF 142
Generel information. 143
• System signal 143
• Restitution 143
• Profildisplay under træning 143
• Hastigheds uafhængig funktion 143
• Pil op / ned 143
• Hastigheds afhængig funktion 143
• Beregning af gennemsnits værdier143
• Bemærkninger om pulsmåling 143
Med øreclips 143
Med håndpuls sæt 143
Med brystbælte 143
• Forstyrrelser på computeren 143
• bemærkninger om interface 143
Træningsvejledning. 144
• Udholdenhedstræning 144
• Belastningsintensitet 144
• Størrelse af træning 144
Ordforklaring: 144
Dette tegn henviser til ordforklaring, hvor
den specifikke vending forklares
G
