La fiche se branche dans la prise.
2. Ceinture pectorale sans récepteur
Le récepteur est placé dans ce système électronique derrière
l'affichage. Il faut enlever tout clip oreille branché.
(Les ceintures pectorales ne font pas toujours partie
des fournitures)
La ceinture pectorale POLAR T34 sans récepteur à brancher est
livrable comme accessoire (art. n° 67002000).
3. Pouls radial
(Le pouls radial ne fait pas toujours partie des four-
nitures)
Zone affichage / Écran
La zone affichage (appelée écran) informe des différentes fonc-
tions et des modes de réglage respectivement choisis.
Programme:
Count Up/Down / Enregistrement de l'entraînement
Réglage manuel de la puissance
Dans les deux programmes, vous réglez la puissance pendant
l'entraînement. Les valeurs que vous avez prédéfinies, p.ex.
temps, distance... vont à “Count Up” dans l'ordre croissant, à
“Count Down” dans l'ordre décroissant. L'enregistrement de
l'entraînement peut être activé pour les deux programmes.
Celui-ci est mémorisé à “Prg
Record” en tant que profil d'entraînement et peut être réutilisé
pour l'entraînement.
Prg Record
Enregistrement de l'entraînement mémorisé
“Prg Record” est un déroulement de l'entraînement qui peut être
mémorisé à “Count Up” ou “ Count Down”.
Programmes 1-6
Modification du réglage de la puissance due au programme
6 profils de puissance présélectionnés, dépendant de la distance
ou du temps, qui se différencient par la durée et l'intensité. La puis-
sance est modifiée en fonction du profil présélectionné
Programmes HRC1/HRC2
HRC = Heart Rate Control (programme pouls cible)
Dans les deux programmes, un pouls cible est atteint par régulati-
on automatique de la puissance et par l'intermédiaire de la durée
d'entraînement. Le pouls cible est soit prédéfini à partir des
présélections soit prédéfini avec 130 si aucune indication n'existe.
À “HRC 1”, les valeurs que vous avez prédéfinies vont dans l'ord-
re croissant, à “HRC 2” elles vont dans l'ordre décroissant.
Test
IPN Test
Le programme augmente la puissance et saisit la montée de
votre pouls. A la fin, un résultat du test est affiché.
Coaching
Health / Power
Une fois que vous avez effectué le test IPN, un assortiment de
24 unités d'entraînement vous est proposé. 2 sortes d'entraîne-
ment sont sélectionnables : Health = entraînement préventif ou
Power = entraînement de performance. Si vous voulez en
général améliorer votre état corporel, choisissez “Health”. Si
vous voulez améliorer votre condition physique, choisissez
“Power”.
Interface
SJ
5
F
