Istruzioni per l'allenamento e per l’uso
82
I
Indice
Avvisi sulla sicurezza 82
• Service 82
• Per la Sua sicurezza 82
Breve descrizione 83
• Ambito funzioni / tasti 84-86
• Ambito di visualizzazione / display
87
• Valori 87
Avviamento rapido (familiarizzazio-
ne)
• Inizio dell’allenamento 87
• Fine dell’allenamento 87
• Modalità di sospensione 87
Allenamento 88
... mediante impostazioni dello sfor-
zo
• Count-Up 88
• Count-Down 88
• Ambito d’impostazione 88
Tempo 88
Energia 88
Distanza 88
Età 89
Pulsazione massima 89
Pulsazione impostata (FAT/FIT/Man.)
89
• Impostazione della pulsazione da rag-
giungere 89
• Standby 89
• Profili dello sforzo 1 – 6 90
• Commutazione tempo/distanza 90
... mediante impostazioni delle
pulsazioni
• HRC1 - Count-Up 91
• HRC2 - Count-Down 91
Funzioni di allenamento
• Commutazione indicatore 91
• Modifica del profilo 91
• Dipendente/indipendente dal numero
di giri 92
• Interruzione/termine dell'allenamento
92
• Ripresa dell'allenamento 92
• Recovery – (misurazione della pulsa-
zione di recupero) 93
Impostazioni e funzioni 93
• Tabella: Impostazioni/funzioni 93
• Tabella: Eventi riguardanti le pulsazio-
ni 93
Impostazioni personali 94
• Cancellazione del chilometraggio
totale 94
• Memorizzazione delle impostazioni
94
• Selezione: visualizzazione KM/miglia
94
• Selezione: visualizzazione
kJoule/Kcal 94
• Selezione: visualizzazione energia
real/phys. 94
• Allarme acustico ACCESO/SPENTO
94
Avvisi di carattere generale 95
• Segnali acustici 95
• Recovery 95
• Visualizzazione del profilo durante
l’allenamento 95
• Funzionamento indipendente dal
numero di giri 95
• Frecce Su / Giù 95
• Funzionamento dipendente dal nume-
ro di giri 95
• Calcolo del valore medio 95
• Avvisi per la misurazione della fre-
quenza cardiaca 95
Impiego dell’orecchino a clip 95
Impiego di sensori palmari 95
Con fascia toracica 95
• Anomalie del computer 95
• Avvisi per l'impiego dell’interfaccia95
Istruzioni per l’allenamento 96
• Allenamento della resistenza 96
• Intensità dello sforzo 96
• Entità dello sforzo 96
• Entità dello sforzo 96
Glossario 97
Questo simbolo nelle istruzioni per l'uso
sta ad indicare che il rispettivo lemma
viene delucidato nel glossario.
G
Avvisi sulla sicurezza
Osservare i seguenti punti per salvaguardare la propria
sicurezza:
• L'apparecchio deve essere installato su un pavimento idoneo
e stabile.
• Prima della messa in funzione iniziale e dopo circa 6 giorni
di allenamento si deve controllare il corretto serraggio dei
collegamenti.
• L'apparecchio deve essere impiegato soltanto in conformità
alle istruzioni, onde evitare eventuali lesioni causate da cari-
chi fisici irregolari oppure da sforzi eccessivi.
• Evitare di installare l'apparecchio in locali umidi che favoris-
cono la formazione della ruggine.
• Verificare ad intervalli regolari la funzionalità ed il corretto
stato dell'apparecchio.
• I controlli della sicurezza tecnica rientrano negli obblighi
dell’esercente e devono essere eseguiti a regola d’arte e ad
intervalli regolari.
• I componenti difettosi o danneggiati vanno sostituiti tempesti-
vamente.
Devono essere impiegate esclusivamente parti di ricambio
originali della KETTLER.
• Non è consentito utilizzare un apparecchio che richiede
riparazioni.
• Il livello di sicurezza dell'apparecchio può essere preservato
soltanto se viene controllato regolarmente in merito alla pre-
senza di danni o di fenomeni di usura.
Per la Sua sicurezza:
• Prima di iniziare l’allenamento è opportuno consultare il pro-
prio medico di famiglia in merito alla propria idoneità all’al-
lenamento con questo apparecchio. Il reperto medico va con-
siderato come il criterio di base per la programmazione
dell’allenamento. Un allenamento incorretto o eccessivo può
essere nocivo alla salute.
