G
45
NL
ST2520-64
Doelpolsslagbewaking FA 65% / FI 75%
• Met “Plus” of “Min” keuze maken
• Vetverbranding 65%, Fitness 75% van de maximale
polsslag
Met “SET” bevestigen (programmeermodus beëindigd)
Weergave:
Gereed voor training met programmeringen
Of
Doelpolsslagprogrammering
De programmering 40 – 199 dient voor het vastleggen en
bewaken van een leeftijdonafhankelijke trainingspolsslag
(symbool +, alarmsignaal indien geactiveerd, geen maxi-
male polsslag bewaking). Daarvoor dient de leeftijdpro-
grammering op “OFF” te staan.
• Met “Plus” en “Min” de maximale polsslag bewaking
kiezen. Weergave: “AGE OFF”.
Met “SET” bevestigen.
Weergave:
volgende programmering “Doelpolsslag”
(Pulse)
• Met “Plus” of “Min” waarde ingeven (bijv. 130)
Met “SET” bevestigen (programmeermodus beëindigd)
Weergave:
Gereed voor training met programmeringen
Trainingsbegin
• Roeien
• De voorgeprogrammeerde waardes worden terugtel-
lend getoond.
• Weergavewisseling SCAN is geactiveerd
• De remniveauverstelling wordt door draaien naar links
vermindert en naar rechts verhoogd.
• Het piept in de tact van de roeislagen.
• De -/+ pijl knippert bij een afwijking van een slag van
de ingestelde frequentie (indien geprogrammerd) om te
helpen de slagfrequentie te behouden.
Het piepen in tact met de roeislagen wordt door gelijktijdig
indrukken van de -/+ toetsen afgezet. De SCAN functie
wordt door indrukken van de SET toets tijdens de training
uitgeschakeld. Door opnieuw indrukken wordt deze weer
geactiveerd. Met -/+ toets gaat u naar het volgende veld.
De programmeringen gaan bij een “Reset” verloren.
Trainingsonderbreking of – einde / standby
Bij minder dan 5 slagen/min of indrukken van de “RECO-
VERY “ toets herkent de elektronica een trainingsonderbre-
king. De bereikte trainingsgegevens worden getoond. Pols-
slag, remniveau en slagfrequentie worden als gemiddelde
waarde met Ø-symbool getoond.Met “Plus” of “Min” wis-
seling naar het actuele veld. De trainingsgegevens worden
4 minuten getoond. Drukt u gedurende deze periode niet
op een toets en traint u niet, schakelt de elektronica in de
standby modus.
Hervatten van de training
ij voortzetting van de training binnen 4 minuten, worden de
laatste waardes verder op- of teruggeteld. Weergavewisse-
ling SCAN is geactiveerd.
Opmerking:
