“RECOVERY” przerywa funkcję tętna odnowy lub
wskazanie oceny sprawności.
Jeśli na początku lub na końcu wstecznego zlicza-
nia tego czasu tętno nie zostanie zarejestrowane,
na wyświetlaczu pojawi się informacja o błędzie w
postaci symbolu “E”.
69
PL
Ogólne wskazówki
Dźwięki wydawane przez urządzenie
Włączanie
Podczas włączania urządzenia, podczas testu poszczególnych
segmentów urządzenie wydaje sygnał dźwiękowy.
Parametry
Po osiągnięciu zadanych wartości parametrów takich jak czas,
dystans i kJ/kcal wydawany jest krótki sygnał dźwiękowy.
Przekroczenie tętna maks.
W przypadku przekroczenia ustawionej wartości tętna maks. o
jedno uderzenie, urządzenie wydaje dwa krótkie sygnały
dźwiękowe.
Recovery
Obliczenie oceny sprawności (F):
Ocena (F) = 6.0 –
(
10 x (P1–P2)
)
2
P1
P1 = tętno treningowe, P2 = tętno odnowy
F1.0 = bardzo dobrzet, F6.0 = niedostatecznie
Obliczenie wartości średniej
Obliczenia wartości średniej odnoszą się do jednostek trenin-
gowych poprzedzających uruchomienie funkcji Reset lub trybu
uśpienia.
Wskazówki dotyczące pomiaru tętna
Obliczanie tętna zaczyna się, kiedy symbol serca na wyświet-
laczu miga w takcie uderzeń naszego tętna.
Pomiar tętna przy pomocy klipsa nausznego
Czujnik tętna pracuje wykorzystując światło podczerwone i
mierzy zmiany przepuszczalności światła naszej skóry, wywoła-
ne uderzeniami tętna. Przed założeniem czujnika na koniuszek
ucha, należy go 10 razy mocno potrzeć w celu zwiększenia
jego przekrwienia.
Unikać impulsów zakłócających.
• Czujnik założyć starannie na koniuszek ucha i wyszukać
miejsca najlepszego odbioru sygnałów (symbol serca poja-
wia się bez przerywania).
• Nie trenować w miejscu narażonym na bezpośrednie i silne
oddziaływanie światła np. neonu, halogenu, reflektora lub
słońca.
• Należy całkowicie wykluczyć wstrząsy i chybotanie się czuj-
nika łącznie z kablem. Kabel czujnika unieruchomić przy-
pinając go klamrami do ubrania lub jeszcze lepiej do prze-
paski na czoło.
Pomiar tętna przy pomocy pasa piersiowego
Stosować się do właściwej instrukcji.
Pomiar przy pomocy czujnika tętna dłoni
Czujniki dłoni rejestrują mini-napięcie wytwarzane przez skurc-
ze serca i przekazują je do oceny przez system elektroniczny.
• Powierzchnie styczne obejmować zawsze obydwiema ręka-
mi
• Unikać gwałtownego obejmowania czujników
• Dłonie należy trzymać spokojnie, unikać skurczów i tarcia
na powierzchni stycznej
Możliwy jest tylko jeden rodzaj pomiaru tętna: albo przy
pomocy klipsa nausznego albo czujników dłoni albo pasa pier-
siowego. Jeśli do urządzenia nie jest podłączony klips nausz-
ny lub jeśli w gniazdku czujnika tętna nie ma odbiornika wty-
kowego, automatycznie aktywny jest pomiar tętna dłoni. Jeśli
do gniazda czujnika tętna podłączony jest klips nauszny lub
odbiornik wtykowy, wówczas automatycznie wyłącza się funkc-
ja pomiaru tętna dłoni. Wyciąganie wtyczki czujników tętna
dłoni nie jest konieczne.
Zakłócenia w pracy komputera
Wcisnąć i przytrzymać dłużej przycisk SET (Reset)
Wskazanie stopnia hamowania
Regulacja siły hamowania podzielona jest na stopnie od 1 do
10. Jeśli podział ten zostałby zakłócony lub utracony, należy
go przywrócić w następujący sposób:
• Włożyć baterie i wcisnąć przy tym przycisk ”SET” do chwili
wykonania testu poszczególnych segmentów.
• Przekręcić pokrętło regulacyjne na minimalną siłę hamowa-
nia i następnie przy wskazaniu: “LO” 0% , BRAKE 0 wcis-
nąć przycisk “SET”
• Przekręcić pokrętło regulacyjne na maksymalną siłę hamo-
Uwaga:
