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Mode d'emploi pour l'ordinateur
d'entraînement à affichage digital ( ST 2800-7 )
( 2801-7) (ST 2803-7)
Valeurs
Km/h 0.0 - 99.9
TEMPS 0:00 - 99:59 [min:sec]
DISTANCE 0 - 99,9 [km]
KILOJOULE 0 - 9999 [KJ]
POULS 40 - 199 [battements/min]
Symboles
1 P pause d'entraînement
2 Cœur clignote [pulsation]
3 Changement changement affichage actif
Touche
4 Fonction Touche de fonction [changement d'af-
fichage Arrêt/Marche, effacer 1
seconde]
Raccordements (derrière)
5 Prise femelle (à 4 pôles)pour les capteurs sensoriels du pouls
de la main
6 Prise femelle (à 2 pôles)pour les capteurs de vitesse
1.0 Affichages avant l'entraînement
1. Affichage complet Figure 1 [après pédalage ou pression de
touche]
2. Affichage de démarrage Figure 2 [au bout d'1 seconde]
fig. 1 fig. 2
Fonctions et utilisation de l'ordinateur d'entraînement
F
2.0 Affichages pendant l'entraînement et la
pause d'entraînement
fig. 3
Affichage d'entraînement Figure 3 [après action de pédaler]
Pédalez. A l'exception des valeurs du pouls, tous les comptes se
font dans l'ordre croissant. Les valeurs d'affichage Temps, Distance,
Kilojoule et Pouls changent toutes les 6 secondes (symbole 3).
Vous arrêtez l'affichage alterné par pression de la touche de fon-
ction sur la valeur que vous voulez fixer. Vous activez l'affichage
alterné par pression de la touche de fonction jusqu'à la valeur Temps.
Affichage de pause d'entraînement Figure 4 / Figure 5 [au bout
d'env. 5 secondes]
fig. 4 fig. 5
Lors d'une pause ou d'une interruption d'entraînement un P (2) et
la valeur actuelle du pouls sont affichés (figure 4). Si le pouls n'est
pas saisi, un P est à l'affichage (figure 5). Si vous appuyez la touche
de fonction, les autres valeurs d'entraînement apparaissent.
Poursuite de l'entraînement
Pédalez. Le compte des valeurs continue.
3.0 Saisie du pouls
Les mains sont refermées sur les capteurs sensoriels du pouls de la
main.
Le symbole du cœur (1) clignote à la cadence de votre pouls.
Votre pouls est affiché en tant que valeur dans la zone PULS.
Le pouls d'entraînement correct [zone aérobie]
Le pouls d'entraînement dépend de l'âge. Il existe pour chaque âge
la dite zone d'entraînement aérobie “ correcte “ (formule empirique
: 180 moins l'âge) qui est caractérisée par une limite de pouls
supérieure et une limite inférieure (+/– 10 pulsations). Le pouls à
l'entraînement doit toujours se trouver dans la zone aérobie. La fré-
quence maximale du pouls (200 moins l'âge) ne doit pas être
dépassée. Des personnes en bonne santé peuvent se servir du dia-
gramme suivant à titre d'orientation.
4.0 Généralités
Mode économie de courant
Au bout de 4 minutes de pause d'entraînement, l'affichage s'éteint.
Pouls /min.
