526382
57
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/76
Pagina verder
57
Kézi érzékelővel történő pulzus mérés
Fogja meg kezével a kézi érzékelőt.
Pulzus meghatározás fülcsiptetővel
Dugja be a fül csiptetőt a hüvelybe.
Dörzsölje meg az egyik fülcimpáját a jobb vérkeringés érdekében Tegye rá
a fülcsiptetőt a fülcimpájára
Pulzus meghatározás mellövvel
Tegye fel a mellövet. Ehhez tartsa be a hozzátartozó útmutatót.
Pulzus kijelző
Ön beállította az indulás kijelzőt (4. ábra)
A szív szimbólum a pulzus ütemében villog.
Néhány másodperc múlva mérési értékként (6) jelenik meg a pulzusa a ki-
jelzőn.
3.0 Edzés az edzési adatok bevitele nélkül
Indítsa el az edzést. Minden érték felfelé haladva számlálódik.
4,0 Edzés az edzési adatok bevitelével
Az idő (1 ), a kilojoule (2), a távolság (3) és a pulzus (6) bevitele.
Ön beállította az indulás kijelzőt (4. ábra) Nyomja meg a Set gombot,
ezzel belép a beviteli módba és a + vagy – gombokkal megadhatja a kí-
vánt értéket.
Ha hosszan lenyomja a +/– gombot akkor a beviteli értékek gyorsabban
lépkednek le és fel.
Ha egyszerre nyomja le a +/– gombokat, akkor az érték visszaáll az
“OFF” állásba.
A Set gombbal átléphet a következő bevitelre.
A pulzus megadás után a Set gombbal kilép a beviteli módból és a kijelzőn
a bevitt adatokat látja (16/17. ábrák)
íNyomja le hosszan a Set gombot, és a kijelző átvált a teljes kijelzésre
(reset funkció) (2. ábra)
Megjegyzés
Ha 4 percen belül semmilyen értéket sem ad meg, akkor a kijelző a szo-
bahőmérsékletre vált át (1. ábra).
5. ábra 6. ábra
7. ábra 8. ábra
ábra 5: Az idő megadása az „OFF” –al kezdődik.
ábra 6: Idő megadása: Pl. 18 perc
ábra 7: Energia felhasználás megadása: pl. 270 kilojoule
ábra 8: Távolság megadása: Pl. 10 km
A helyes edzési pulzus
Az edzési pulzus az életkortól és az edzés céljától függ. Az edzési pulzus
az életkortól és az edzés céljától függ, minden ún. aeroben zónához meg-
van a megfelelő edzéstartomány, melyet egy alsó és felső pulzushatárral
(+/– 10 szívverés) jelölnek. Az edzési pulzus mindig az aeroben zónában
legyen. A maximális pulzus frekvenciát (220 mínusz az életkor) nem sza-
bad túllépni. Az egészséges emberek az alábbi diagramot használják a tá-
jékozódáshoz (vö. 4.2-vel is)
A pulzus megadásának lehetőségei
A kép ábrázolja a pulzus megadás folyamatát.
Lépéseiben:
Bevitel: Edzési pulzus
A Set gombbal egymás után 2 beviteli tartományt hív be:
1. Életkor [Age] (9/10. ábra)
2. Pulzus zónák: Zsírégetés [Fa 65%] (12. ábra)
Fitness [Fi 75%] (13. ábra)
4.1 Életkor bevitel/riasztási hang BE/KI
Az életkor bevitel a maximális pulzusszám érdekében szükséges.
Adja meg az életkorát, a PULZUS kijelzőben (6) megjelenik az életkortól
függő maximális pulzusszám (Képlet: 220 – életkor) (11 ábra) 21 éves kor
alatt csak 199 lehet a maximális pulzusszám, a számítás a helyes értékkel
történik.
verés/perc
220
200
180
160
140
120
100
20 30 40 50 60 70 80 90 100
Életkor
[aerob zóna]
OK
200 mínusz életkor
80
9. ábra
Nincs bevitel "OFF". Riasztási hang
bekapcsolása: Nyomja le egyszerre
a +/– gombot.
10. ábra
Nincs bevitel "OFF" „jeggyel”.
A maximális pulzus túllépésekor
megszólal egy riasztási hang
Életkor megadása
OFF, 10-99
+/– gombbal
Életkor megadása
OFF , 10-99
+/– gombbal
Pulzus megadása
Zsírégetés 65%
(220 - életkor) x 0,65
Set
Set
Set
Set
Set
Set
Pulzus megadása
Fitness 75%
(220 - életkor) x 0,75
Pulzus megadása
OFF, 40- 188
+/– gombbal
Edzés
% és
HI/LO nélkül
Edzés
% nélkül
HI/LO opcióval
Bevitel
nem (OFF)
Bevitel
Igen
Bevitel
nem (OFF)
Bevitel
nem (OFF)
Bevitel
Igen
Edzés
%-al, MAX, ( )
és HI/LO opcióval
OFF = Ki
HI/LO = magas/alacsony
H
57

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Kettler-07941-970-Esprit-RS

Zoeken resetten

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Kettler 07941-970 Esprit RS bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Kettler 07941-970 Esprit RS in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans, Pools, Deens als bijlage per email.

De handleiding is 4,97 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info