104
DK
1. Tænd for maskinen.
2. Placer sikkerhedsnøglen i løbebåndet og sæt snoren fast i dit
tøj.
3. Vælg „P3: Kalorieprogram „ med cursor-knapperne og bekræft
med Enter.
4. Bekræft (Enter) eller ændr (cursor-knapperne) kalorietallet.
5. Tryk på Enter for at begynde træningen.
6. Du kan standse træningen ved at trykke på STOP-knappen. Træ-
ningen kan genoptages inden for 3 minutter.
7. Når programmet er standset, er der 4 minutters COOL DOWN
(kan afbrydes ved at tryke på STOP-knappen).
8. Træningsresultaterne kan ikke gemmes, når programmet er afs-
luttet
P4: DISTANCEPROGRAM
Ved dette program kan du øge / reducere hastigheden eller sti-
gningen under træningen. Den programmerede træningsstrækning
tælles nedad i displayet.
1. Tænd for maskinen.
2. Placer sikkerhedsnøglen i løbebåndet og sæt snoren fast i dit
tøj.
3. Vælg „P4: Distanceprogram „ med cursor-knapperne og be-
kræft med Enter.
4. Bekræft (Enter) eller ændr (cursor-knapperne) den forprogram-
merede strækning.
5. Tryk på Enter for at begynde træningen.
6. Du kan standse træningen ved at trykke på STOP-knappen. Træ-
ningen kan genoptages inden for 3 minutter.
7. Når programmet er standset, er der 4 minutters COOL DOWN
(kan afbrydes ved at trykke på STOP-knappen).
8. Træningsresultaterne kan ikke gemmes, når programmet er afs-
luttet
P5 : PULSKONTROLPROGRAM (HRC), STIGNING: MED 2 PROFI-
LER
Under „P5: Pulskontrolprogram (HRC), stigning„ kan du vælge mel-
lem to forprogrammerede profiler. Brugeren kan indstille program-
met individuelt på grundlag af den maksimale målpuls. Løbebåndet
indstiller automatisk den stigning, der skal til for at nå op på bru-
gerens puls og bibeholde den der. Under træningen kan du ma-
nuelt ændre hastighed eller stigning.
For at kunne anvende hjertekontrolprogrammet, skal du have et
brystbælte på under træningen.
1. Tænd for maskinen.
2. Placer sikkerhedsnøglen i løbebåndet og sæt snoren fast i dit
tøj.
3. Vælg „P5: Pulskontrolprogram (HRC), stigning„ med cursor-
knapperne og bekræft med Enter.
4. Bekræft (Enter) eller ændr (cursor-knapperne) alder.
5. Bekræft (Enter) eller ændr (cursor-knapperne) den forprogram-
merede tid.
6. Vælg en profil (cursor-knapperne) og bekræft med Enter
7. Bekræft (Enter) eller ændr (cursor-knapperne) maks. målpuls.
8. Tryk på Enter for at begynde træningen.
9. Du kan standse træningen ved at trykke på STOP-knappen. Træ-
ningen kan genoptages inden for 3 minutter.
10.Til slut kan du gemme det gennemførte program (knap
USER),vælge en user 1 til 4 med cursor-knapperne og bekræfte
med Enter.
P5 : Pulsprofil 1
P5 : Pulsprofil 2
P6 : PULSKONTROLPROGRAM (HRC), HASTIGHED: MED 2 PRO-
FILER
Under „P6: Pulskontrolprogram (HRC), hastighed„ kan du vælge
mellem to forprogrammerede profiler. Brugeren kan indstille pro-
grammet individuelt på grundlag af den maksimale målpuls. Lø-
bebåndet indstiller automatisk den hastighed, der skal til for at nå
op på brugerens puls og bibeholde den der. Under træningen kan
du manuelt ændre hastighed eller stigning.
For at kunne anvende hjertekontrolprogrammet, skal du have et
brystbælte på under træningen.
1. Tænd for maskinen.
2. Placer sikkerhedsnøglen i løbebåndet og sæt snoren fast i dit
tøj.
3. Vælg „P6: Pulskontrolprogram (HRC), hastighed“ med cursor-
knapperne og bekræft med Enter.
4. Bekræft (Enter) eller ændr (cursor-knapperne) alder.
5. Bekræft (Enter) eller ændr (cursor-knapperne) den forprogram-
merede tid.
6. Vælg en profil (cursor-knapperne) og bekræft med Enter
7. Bekræft (Enter) eller ændr (cursor-knapperne) maks. målpuls.
8. Tryk på Enter for at begynde træningen.
9. Du kan standse træningen ved at trykke på STOP-knappen. Træ-
ningen kan genoptages inden for 3 minutter.
10.Til slut kan du gemme det gennemførte program (knap
USER),vælge en user 1 til 4 med cursor-knapperne og bekræfte
med Enter.
PP6 : Pulsprofil 1
