Instruções de operação do computador de treino
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P5 SPEED: Corrida com inclinação – Programa de velocidade (km/h)
P5 SPEED: Corrida com inclinação – Programa de velocidade (mph)
P6 SPEED: Intervalo longo – Programa de velocidade (km/h)
P6 SPEED: Intervalo longo – Programa de velocidade (mph)
P
U1: Programa User 1
Este programa permite ao utilizador criar um perfil próprio (com
segmentos individuais).
Seleccione para cada segmento uma inclinação e uma velocida-
de à escolha. Tem assim a possibilidade de criar um programa
adaptado aos seus objectivos de treino.
Este programa é guardado no computador e pode ser seleccio-
nado e treinado a qualquer altura.
1. Inserir a chave de segurança e premir as teclas SPEED (+)
ou (-) até que surja a indicação do programa desejado (U1).
2. Premir a tecla MODE e as teclas SPEED (+) ou (-) para selec-
cionar o tempo (00-99) pretendido. O ajuste standard é 24
minutos.
Premir as teclas INCLINE (+) ou (-) para seleccionar a incli-
nação (0-10) pretendida.
O ajuste standard é 0 %.
3. Premir a tecla MODE.
4. Seg01, premir as teclas SPEED (+) ou (-) e as teclas INCLINE
(+) ou (-), de forma a que cada segmento possa ser ajusta-
do, por ex.: Seg01 velocidade 4,2 km com inclinação 2.
Seg02 velocidade 5,6 km com uma inclinação 4. Fazer o
mesmo para os outros segmentos. (Seg01 – Seg12) Premir a
tecla MODE depois de cada segmento. Quando terminar,
prima a tecla Start. A passadeira começa a funcionar.
Durante o treino pode alterar os níveis de velocidade e inclinaç-
ão com as teclas (+) e (-).
