Voor uw veiligheid:
• Raadpleeg voor begin van de training uw huisarts, of training
met dit apparaat geschikt is voor u. Het advies van uw arts
dient als basis voor de opbouw van uw trainingsprogramma.
Verkeerde of overmatige training kan tot letsel leiden.
Veiligheidsaanwijzingen
• Plaats het trainingsapparaat op een daarvoor geschikte, ste-
vige ondergrond.
• Voor het eerste gebruik en vervolgens na 6 dagen gebruik
controleren of de verbindingen nog stevig vast zitten.
• Om letsel door foutieve belasting of overbelasting te voorko-
men, mag het trainingsapparaat alleen volgens de handlei-
ding bediend worden.
• Het opstellen van het apparaat in een vochtige ruimte is op
langere termijn, wegens de daarmee verbonden roestvor-
ming, niet aan te bevelen.
• Controleer regelmatig of het apparaat nog goed werkt en of
het nog in goede toestand is.
• De veiligheidstechnische controles behoren tot de plichten van
een gebruiker en dienen regelmatig en grondig plaats te vin-
den.
• Defecte of beschadigde onderdelen direct vervangen.
• Gebruik hiervoor uitsluitend originele KETTLER onderdelen.
• Het apparaat niet meer gebruiken totdat reparatie heeft
plaatsgevonden.
• •Het veiligheidsniveau van het apparaat kan alleen gewaar-
borgd blijven als u regelmatig op schade en slijtage contro-
leert.
Trainings- en bedieningshandleiding
32
NL
Inhoudsopgave 32
Veiligheidsaanwijzingen 32
• Service 32
• Uw veiligheid 32
Beschrijving 33-35
• Functiebereik / toetsen 33
• Weergavebereik / display 34-35
Instellingen 36
• Tijd 36
• Metriek / imperiaal 36
• Geheugen P1/P2 36
Training 37
Zonder programmeringen /polsslagme-
ting 37
Met programmeringen 37
• Tijd 37
• Afstand 37
• Energie (KJoule/kcal) 37
• Leeftijd invoeren (10-99) 37
• Alarmsignaal instellen (ja/nee) 37
• Doelpolsslag keuze (Fa 65% / Fi
75%) 37
• Doelpolsslag invoeren (40-199) 37
• Trainingsonderbreking / -einde 38
• Hervatten van de training 38
• Recovery (herstelpolsmeting) 39
• Weergave van de laatste training 39
Algemene aanwijzingen 40
• Systeemgeluiden 40
• Recovery 40
• Gemiddelde waarde berekening 40
• Aanwijzingen voor polsslagmeting 40
Met oorclip 40
Met borstgordel 40
Met handsensoren 40
• Verwisselen van de batterijen 40
• Remniveaus weergave 40
Trainingshandleiding 40
• Duurtraining 40
• Belastingintensiteit 40
• Belastingomvang 40
Woordenlijst 41
Dit teken verwijst in de handleiding naar
de woordenlijst. Daar wordt het betref-
fende begrip verklaard.
G
