Trainings- und Bedienungsanleitung
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• Bei “Maximalpuls (gewählt)” können Sie diesen Wert
reduzieren oder ausschalten. Auf diesen Wert bezieht sich die
%-Anzeige: Aktueller Puls zu Maximalpuls (gewählt) und die
Profilhöhen bei Pulsprogrammen.
• Bei “Alarm bei Maximalpulsüberschreitung”
bestimmen Sie, ob ein Alarmton bei Überschreitung des
Maximalpulses ausgegeben wird oder nicht. Wurde Aus bei
“Maximalpuls (gewählt)” festgelegt, wird der Alarm auch
deaktiviert.
• Unter “Zielpuls” haben Sie 2 Möglichkeiten: “Zielpuls-
überwachung” Ein oder Aus.
Ein ermöglicht die Anwahl von zwei festen Prozentwerten
65% und 75% sowie einer manuellen %-Eingabe.
“Fettverbrennung” bedeutet, dass 65% Ihres altersabhän-
gigen Maximalpulses nach der Beziehung (220 - Alter) als
Pulswert überwacht oder geregelt wird. Im Beispiel: 111
“Fitness” bedeutet das 75% Ihres altersabhängigen
Maximalpulses zugrunde gelegt wird. Im Beispiel: 128
“Manuell” bedeutet, dass Sie einen Wert zwischen 40%
und 90 % mit den -/+ Tasten bestimmen können.
Oder Sie geben unter “Manuell (40 bpm - 200 bpm)”
mit den -/+ Tasten einen Pulswert ein, der unabhängig von
Ihrem Alter ist.
“Aktivieren” drücken übernimmt die weiß markierte
Auswahl mit der Kennzeichnung (aktiv).
Der ausgewählte Zielpuls wird bei Pulsprogrammen als Vor-
gabe übernommen. Im Training wird dieser Werte durch
Leistungsregelung erreicht und über die Trainingsdauer gehal-
ten. In den anderen Trainingsprogrammen dient er als Orien-
tierung für einen Pulsbereich von 10 Schlägen unter oder über
dem Zielpuls in dem trainiert werden soll. Zwei Pfeile in der
Pulsanzeige überwachen diesen Pulsbereich.
Aus sperrt die Anwahl einer Zielpulsüberwachung.
Wählen Sie Aus unter “Maximalpuls (gewählt)” und
Ein bei “Zielpulsüberwachung”, bleibt nur noch der
Unterpunkt Manuell (40 bpm - 200 bpm) zur Eingabe.
“Zurück” drücken übernimmt die Einstellungen.
Hauptmenü
Einstellungen (für alle Personen)
Dieses Menü bietet die Möglichkeit Anzeigen- und Gerätespe-
zifische Einstellungen und Anpassungen in 5 Untermenüs vor-
zunehmen.
Einstellungen -> 1. Einheiten
Hier bestimmen Sie in welcher Sprache die Menüs dargestellt
werden, die Angabe von Geschwindigkeit und Entfernung in
Kilometern oder Meilen und Sie können die Werte der
Gesamtkilometer und der Gesamttrainingszeit löschen.
“Löschen OK” drücken führt diesen Vorgang aus.
“Zurück” drücken übernimmt die Einstellungen.
“Löschen OK” löscht Gesamtkilometer und Gesamtzeit.
Einstellungen -> 2. Anzeige
Hier stellen Sie Kontrast und Helligkeit der Anzeige ein.
Der Kontrast ist optimal, wenn Sie keine stärkeren Schatten
mehr in der Anzeige sehen.
Stellen Sie die Helligkeit nach den Lichtverhältnissen ein.
“Zurück” drücken übernimmt die Einstellungen.
Einstellungen -> 3. Uhrzeit und Datum
Hier stellen Sie Uhrzeit und Datum, Anzeigeformate und ande-
re Anzeigeoptionen ein.
“-/+” ändert Einstellungen, Formate und Werte.
“Zurück” drücken übernimmt die Einstellungen.
Hinweis:
