Trænings- og betjeningsvejledning
78
DK
Træning
1. Træning uden forudindstillinger
• Tryk på en knap
STOP vises og TIME blinker, når træningstiden skal indstil-
les og der vises en pulsværdi, når pulssignalet registre-
res af øreclipsen, håndpulsen eller pulsmodtageren.
og / eller
• Træde i pedalerne
Træningstiden og de efterfølgende data i displayet vises med
stigende værdier.
Displayskiftet er aktivt og vises med SCAN .
De forskellige data vises i 6 sekunder.
2. Træning med forudindstillinger
Man kan indtaste data under tid, strækning og energi. Når du
starter træningen, tæller værdierne nedad. Ved nul blinker vis-
ningen, og der lyder en alarmtone.
Derefter tælles der videre med de indstillede værdier i stigende
rækkefølge.
Under Puls kan der indtastes et tal, som blinker, når man kom-
mer over denne værdi.
• Tryk på en knap
Display: Indstillinger for “TIME”
Tidsindstilling (TIME)
• Indstil tiden med “Plus” eller “Minus” (f.eks. 30:00)
• Bekræft med “MODE”.
Display: næste indstilling ”DISTANCE”
Afstandsindstilling (DISTANCE)
• Indstil energiforbruget “Plus” eller “Minus” (f.eks. 7,50)
• Bekræft med “MODE”.
Display: næste indstilling “kjoule eller kcal”
Indtastning af energiforbrug (kjoule eller kcal)
• Indstil energiforbruget “Plus” eller “Minus” (f.eks. 780)
• Bekræft med “MODE”.
Display: næste indstilling “Alder“
Pulsovervågning (når pulsen kommer over den indstillede
værdi, blinker displayet)
• Indstil pulsen med “Plus” eller “Minus” (f.eks. 130)
• Bekræft med “MODE” (afslutter indstillingen af værdierne)
Display: Maskinen er klar til træningen med forudindstillet tid
• Når du træder i pedalerne, starter træningen
De indstillede værdier tælles nedad.
SCAN er aktiveret
