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CALORIES ou PULSE] Au moins une valeur doit être
choisie comme objectif. Une fois les objectifs fixés,
début de l’entraînement en appuyant sur la touche
START et commencez l’entraînement actif.A l’aide des
touches UP et DOWN, il est possible d’augmenter ou
de réduire l’ensemble du profil de parcours avant le
début ou pendant l’entraînement.Par la durée
d’entraînement installée (TIME, l’ordinateur calcule le
déroulement de l’entraînement de gauche à droite
dans le profil de parcours (diagramme à barres à
l’aide des barres clignotantes. Lorsque la valeur prédé-
finie [TIME, DISTANCE, CALORIES ou PULSE] est attein-
te, un signal sonore retentit pendant 8 secondes. Les
données de l’entraînement ne seront plus calculées.
Vous avez atteint votre objectif d’entraînement ! Vous
pouvez également poursuivre l’entraînement en
appuyant sur la touche START.
RECOVERY Phase de récupération du pouls
La fonction RECOVERY peut être utilisée après chaque
programme d'entraînement.
Avec la touche RECOVERY, on obtient une mesure du
pouls de récupération à la fin de l'entraînement. A par-
tir du pouls de départ et du pouls final d'une minute,
on détermine l'écart et une note de condition physique.
Pour un entraînement identique, l'amélioration de cette
note est un critère d'augmentation de la condition phy-
sique.
Lorsque vous avez atteint les valeurs cibles, terminez
l'entraînement, appuyez sur la touche RECOVERY et
laissez ensuite vos mains reposer sur les capteurs de
pouls de la main. A mesure de pouls précédente appa-
raît à l'affichage 00:60 pour le temps et la valeur de
pouls actuelle clignote à l'affichage PULSE. Le compte
à rebours du temps commence à 00:60. Laissez vos
mains sur les capteurs du pouls de la main jusqu'à ce
que >0< soit atteint. Dans l'affichage utilisateur appa-
raît une valeur entre F1 et F6. F1 est le meilleur état et
F6 le moins bon. La ligne de diagramme dans le
champ à barres indique le comportement du pouls pen-
dant la période de la mesure. Une nouvelle pression
sur RECOVERY permet de terminer la fonction.
