Trainings- und Bedienungsanleitung
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– Wenn die Bremsstufe auf 1 gesunken ist, aber die
Zahl für die Herzfrequenz immer noch 1 Minute
lang höher als der Zielwert ist, stoppt der Compu-
ter und ein akustisches Alarmsignal ertönt als
Warnung. Reduzieren Sie die Trainingsintensität,
oder stoppen Sie die Trainingseinheit. Beachten
Sie unbedingt die medizinischen Sicherheitsemp-
fehlungen!
– Über die eingestellte Trainingszeit [TIME] zählt
der Computer in dem Streckenprofil (Balkendia-
gramm) von links nach rechts mit dem blinkenden
Balken den Trainingsfortlauf.
– Wenn der voreingestellte Wert [TIME, DISTANCE
oder CALORIES] erreicht wird, ertönt 8 Sekunden
lang ein akustisches Signal. Die Trainingsdaten
werden nicht weiter gezählt. Sie haben das Trai-
ningsziel erreicht! Durch Drücken der START-Taste
können Sie das Training auch fortsetzen.
Training > USER
Trainingsprogramm durch Benutzereinstellung
(User=Benutzer)
Dieser Trainingsmodus hat keinen Zusammenhang
mit der Benutzereinstellung (U1 - U0) beim Start des
Gerätes!
Im Trainingsmodus USER können Sie ein eigenes
Streckenprofil entwerfen.
Die Eingabe erfolgt über den Drehknopf
UP/DOWN, um die Profilhöhen einzustellen. Zum
nächsten Balken gelangen Sie mit der Taste ENTER;
dann wieder UP oder DOWN für Höhe usw. Pro-
grammieren Sie alle 16 Balken.
Trainingsbeginn mit Drücken der Taste START und
aktivem Training. Wenn Sie ihr eigenes Streckenpro-
fil entworfen haben, können Sie zusätzlich die Vor-
gabewerte einstellen. Hierzu drücken Sie die ENTER
Taste 2 Sekunden. Das TIME Segment blinkt. Sie
können einen beliebigen Trainingszeitwert (TIME)
durch Drehen des UP/DOWN Knopfes eingeben
und mit der ENTER Taste bestätigen. Sie gelangen
damit zu der Wegeinstellung (DISTANCE) usw. Alle
Vorgaben sind individuell möglich. [TIME,
DISTANCE, CALORIES oder PULSE]. Es muss minde-
stens ein Vorgabewert gewählt werden. Nach Ein-
stellung der Vorgaben, das Training mit Drücken der
START-Taste und aktivem Training beginnen.
