39
3. W dolnym obszarze wyświetlacza jest umieszczonych kilka
wskazań segmentowych jedno obok drugiego, gdzie wska-
zywane są różne funkcje treningowe. W przypadku nastawy
wstępnej tych funkcji miga za każdym razem określenie
funkcji > na przykład TIME.
Po zakończeniu treningu dane treningowe pozostają zachowane
i przy nowym rozpoczęciu treningu mogą zostać wywołane.
Nowe dane zostaną wówczas doliczone.
Programy treningowe (górny wiersz wyświetlacza
Różne programy treningowe są wybierane poprzez naciśnięcie
przycisku RESET i wybranie ich przyciskami UP lub DOWN
oraz potwierdzenie za pomocą MODE .
Różnice programów są zdefiniowane następująco:
MANUAL Trening ręczny
Tę nastawę wybiera się dla prostej sekwencji treningowej.
Profil odcinkowy pozostaje liniowy i w trakcie treningu może
zostać podniesiony lub obniżony za pomocą przycisków UP
lub DOWN .
PROGRAM Wstępnie nastawione programy do treningu
Tutaj jest do dyspozycji 6 nastawionych sztywno programów
treningowych. Na podstawie profilu odcinkowego można
stwierdzić, jaki stopień trudności posiada dana nastawa.
USER Program treningowy zaprojektowany poprzez nastawę
użytkownika (User=użytkownik)
Ten wybór programu umożliwia indywidualne nastawienie
profilu odcinkowego. Wybrana musi zostać co najmniej jedna
wartość zadana > [TIME, DISTANCE, CALORIES lub PULSE].
TARGET H.R. Trening na podstawie docelowej częstotliwości
uderzeń serca (THR)
W tej nastawie programowej sprawność jest regulowana odpo-
wiednio do nastawionej wstępnie częstotliwości uderzeń serca.
Do tego celu konieczna jest rejestracja pulsu podczas treningu.
Zobacz > 6. Możliwości rejestracji pulsu
Dane zadane (dolny wiersz wyświetlacza)
W dolnym wierszu wyświetlacza znajdują się pojedyncze
wskazania segmentowe z różnymi danymi zadanymi i jed-
nostkami.
RPM /SPEED (po lewej) Prędkość
Na tym wyświetlaczu w naprzemiennym
przedziale czasowym (co 6 sekund wska-
zywana jest częstotliwość naciskania pedałów
jako RPM (Round per minute =obroty na
minutę) i prędkość SPEED wyrażona w
km/h. Zakres wskazań: od 0,0 do maksimum 99,9 km/h.
TIME (2. po lewej) Czas treningu
Na tym wyświetlaczu mierzony jest czas
treningu w minutach i sekundach. Zakres
wskazań: od min. 00:00 bis maks. 99:00
DISTANCE (środek) Odcinek treningowy
Przebyta odległość jest mierzona w km.
Zliczanie odcinków zaczyna się od >0<,
maksymalne wskazanie może wynieść
99,99 km. Gradacja zliczania odbywa się
w krokach wynoszących 0,01 km = 10 m.
CALORIES (2. po prawej) Zużycie kalorii, zużycie energii
Na tym wyświetlaczu wskazywane jest
obliczone zużycie kalorii. Wartość w
trakcie treningu jest wyznaczana na pod-
stawie pomiarów oporu i czasu. Zakres
wskazań: min. 0 do maks. 990.
Dane te służą jednak tylko jako zgrubna
wytyczna przy porównywaniu różnych ćwiczeń i nie mogą
być użyte do celów medycznych.
PULSE (po prawej) Puls / częstotliwość uderzeń serca
Gdy w czasie treningu jest rejestrowany puls
miga w tym wskazaniu segmentowym symbol
serca i wartość pulsu wskazywana jest w uder-
zeniach serca na minutę. Zakres wskazań: min.
30 do maks. 240.
Gdy zostanie osiągnięta wartość docelowa
pulsu w treningu komputer wyśle sygnał alarmowy.
(pusty)
Gdy nie są rejestrowane żadne RPM lub PULSE lub jeżeli w prze-
ciągu 4 minut nie zostanie dokonana żadna nastawa ręczna,
to urządzenie przełącza się w tryb czuwania.
4. Osobiste treningowe zadane dane
Informacje ogólne
- Bez specjalnych nastaw wstępnych wartości w poszc-
zególnych wartościach zadanych [TIME; DISTANCE,
CALORIES oraz PULSE] są zliczane od >0< w górę.
- Do sensownego treningu wystarczy nastawienie wartości
docelowej tylko w jednej wartości zadanej [TIME; DISTANCE,
CALORIEN lub PULSE].
- Jeżeli jakaś osobista wartość docelowa zostanie nastawiona
jako wartość zadana treningowa, to komputer zlicza od tej
wartości w dół. Po osiągnięciu wartości docelowej >0<
zabrzmi dźwięk sygnałowy. Jeżeli potem trening będzie kon-
tynuowany bez nastawienia nowej wartości docelowej, to
komputer zlicza w tym trybie po naciśnięciu przycisku START
znowu od nastawionej wstępnie wartości w dół.
- Raz nastawionych wartości docelowych nie można zmienić
w trakcie treningu, lecz tylko po naciśnięciu przycisku
STOP.
Wartość zadana wartości docelowej
Nastawianie wartości docelowych jest we wszystkich wartoś-
ciach zadanych identyczne:
na przykład DISTANCE
1. Naciskać przycisk MODE tak długo aż w segmencie wska-
zania zacznie migać >DISTANCE<
Funkcje i obsługa komputera treningowego
PL
