fraîcheur fruitée
1 portion (300 ml)
2 cubes de glace
100 ml de jus d’orange
50 g de kiwi (
1
⁄2) coupé en morceaux
de 2 cm
75 g de fraises, équeutées et
coupées en deux
1 Placez les cubes de glace et le jus
d’orange dans la tasse. Puis ajoutez
le kiwi et les fraises.
2 Utilisez la vitesse ‘low’ (faible)
pendant cinq secondes, puis ‘high’
(élevée) pendant vingt secondes.
cocktail de fruits d’été
1 portion (250 ml)
50 g de mélange de fruits d’été
surgelés
200 ml de lait demi-écrémé
1 Placez les fruits et le lait dans la
tasse.
2 Utilisez la vitesse ‘low’ (faible)
pendant cinq secondes, puis ‘high’
(élevée) pendant vingt-cinq
secondes.
Cocktails à base de
légumes
boisson rafraîchissante à
la menthe
1 portion (250 ml)
2 cubes de glace
150 ml de yaourt nature au lait entier
90 g (
1
⁄4) de concombre pelé,
épépiné et coupé en tranches de 2
cm.
4 feuilles de menthe
1 Placez les cubes de glace, le yaourt,
le concombre et la menthe dans la
tasse.
2 Utilisez la vitesse ‘low’ (faible)
pendant cinq secondes, puis ‘high’
(élevée) pendant vingt-cinq
secondes.
cocktail à l’avocat
1 portion (300 ml)
200 ml de jus de raisin blanc
10 ml de jus de citron
50 g d’avocat (
1
⁄2 petit avocat),
dénoyauté, pelé et coupé en 6
morceaux.
60 g de poire (
1
⁄2) mure, pelée, évidée
et coupée en morceaux de 2 cm.
quelques gouttes de Tabasco,
facultatif.
1 Placez le raisin, le jus de citron,
l’avocat et la poire dans la tasse.
2 Mixez à vitesse ‘high’ (élevée)
pendant vingt secondes.
coup de fouet à la
betterave
1 portion (250 ml)
50 ml de jus d’orange fraîchement
pressé
100 ml de jus de pomme
15 g de carotte râpée
5 g de gingembre frais, pelé et râpé.
50 g de mini-betteraves, coupées en
morceaux de 2 cm.
1 Placez le jus d’orange et de pomme
dans la tasse. Puis ajoutez la
carotte, le gingembre et la betterave.
2 Utilisez la vitesse ‘low’ (faible)
pendant cinq secondes, puis ‘high’
(élevée) pendant vingt-cinq
secondes.
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